Registrado: Feb 09, 2008 Mensajes: 397 Puntos: 15748 Ubicación: Alicante
Publicado: Mie 16 Abr, 2008 9:24 pmAsunto:
coci, prepárame a mí también el desayuno por fi
menú de ayer (inducción)
Desayuno: lata de atún
MMañana: lata de atún
Comida: 1/2 provolone a la plancha + 1/2 pepino + 2 oz chocolate
MTarde: -
Cena: filete de pavo a la plancha con allioli + 1 pimiento verde frito
menú de hoy (inducción)
Desayuno: lata de atún
MMañana: lata de atún
Comida: 150 gr de panceta ahumada a la plancha + 1/2 berenjena frita + 2 oz chocolate
MTarde: -
Cena: gambas al ajillo + 1 pimiento verde frito _________________
Registrado: Aug 01, 2007 Mensajes: 1254 Puntos: 29693
Publicado: Jue 17 Abr, 2008 9:03 amAsunto:
pues yo tampoco sabía lo que era el secreto, a mí me pasó como a ti gemo, creo que fue sandra o marsu las que lo dijeron, y sí que está rico. A mí la carne de cerdo no me va mucho, pero esto está muuuuuuuuu bueno.
Jua, jua, me parto con lo del desayuno. Os cuento mi secreto, el domingo por la tarde me preparé un tupper grande con el revuelto de huevo, champi y chorizo, para 4 días más o menos, y lo dejo ahí guardadito en la nevera, y cada día saco un poquito, golpe de micro y pa dentro. Porque si tuviese que hacérmelo por la mañana con lo pronto que me levanto, no desayunaba ningún día
Kad la comida un poco escasilla no?, digo lo de 1/2 provolone y 1/2 pepino. No tenías hambre?? o es que el provolone era mu grande
Bueno, al tema.
jueves 17 abril 2008 - inducción
d: pues mi famoso revuelto de chori, champi y huevo + rooibos de naranja
mm: pan de caballa con salmón ahumado y rooibos de naranja
c: 2 filetes de pavo a la plancha y 1/2 cogollo de lechuga con mucho aceite
mt: panatún con sobrasada (poquito) y latita de pulpo a la gallega
c: espinacas con champi y huevo revuelto+ filetitos de pollo
Por cierto, este rooibos de naranja está riquísimo, lo compré en una oferta del lidl hace unas semanas, lo digo por si lo véis todavía en el lidl, echadlo al carro sin pernsarlo, buenísimo. Cogí otro de caramelo pero todavía no lo he probado. Como el rooibos no tiene cafeína podemos tomarlo _________________
Ultima edición por cocinova el Vie 18 Abr, 2008 8:51 am, editado 1 vez
Registrado: Feb 25, 2008 Mensajes: 255 Puntos: 6060 Ubicación: madrid
Publicado: Jue 17 Abr, 2008 7:51 pmAsunto:
jueves 17 de abril - ppp2
d: cafe + nata + rollitos de jamon york con philadelphia
m: jamon serrano + cafe
c: setas + pechuga de pavo
m: yogur griego + gelatina
c: tortilla de patata que nooooo, de calabacín que la de patata se la he hecho a mi familia _________________
inducción desde 26 de febrero
ppp desde 7 de abril
Registrado: Feb 09, 2008 Mensajes: 397 Puntos: 15748 Ubicación: Alicante
Publicado: Jue 17 Abr, 2008 10:27 pmAsunto:
menú para hoy (inducción)
Desayuno: lata de atún
MMañana: 5 lonchitas de mojama + tomatitos cherry
Comida: filete de ternera con lonchas de chorizo todo a la plancha + pepino + 3 oz de chocolate
MTarde: -
Cena: 3 tortitas de gluten y chocolate
no te preocupes coci, q es q el provolone hincha un montón así tostaíto a la plancha está weníiisimo, pero nunca me lo puedo comer entero así q lo parto en raciones así de paso a ver si no me afecta mucho y no engordo ...
y cuando pruebes el de caramelo si esta rico avisaaaa
gemolia, con q de patata eh? q no se entere atkins!! _________________
Registrado: Aug 01, 2007 Mensajes: 1254 Puntos: 29693
Publicado: Vie 18 Abr, 2008 8:50 amAsunto:
viernes 18 de abril 2008 - inducción
d: dos salchichas top dog con mayonesa (se acabó el revuelto )
mm: panatún con salmón ahumado y rooibos de naranja
c: atún encebollado
mt: --
c: tomate con queso de cabra y filete de pavo a la plancha con mayonesa _________________
Ultima edición por cocinova el Vie 18 Abr, 2008 10:13 pm, editado 1 vez
Hola, hace unos días empecé atkis-inducción, quería preguntaros la crema de tomate se puede tomar?...
aceite
puerro
tomate
calabacín
agua y sal.
Gracias x estár ahí.
no se si este mensaje iría aquí, ya me indican ok?...
Registrado: Feb 25, 2008 Mensajes: 255 Puntos: 6060 Ubicación: madrid
Publicado: Vie 18 Abr, 2008 10:54 pmAsunto:
menu 18 abril - ppp 2
d: cafe + nata + jamón serrano + queso president
m: te + choco
c: alitas pollo - revuelto de calabacín
m
c: picoteo: berenjena + queso , cogollo de lechuga + pepino, pimiento rojo, pollo guisado, tarta de queso _________________
inducción desde 26 de febrero
ppp desde 7 de abril
Registrado: May 04, 2007 Mensajes: 2278 Puntos: 98696 Ubicación: Cantabria
Publicado: Dom 20 Abr, 2008 12:02 pmAsunto:
Mis-Lis escribió:
Hola, hace unos días empecé atkis-inducción, quería preguntaros la crema de tomate se puede tomar?...
aceite
puerro
tomate
calabacín
agua y sal.
Gracias x estár ahí.
no se si este mensaje iría aquí, ya me indican ok?...
Si pero poca cantidad, siempre acompañada de carnes, pescados o huevos. La cantidad de verdura (en crudo) siempre tiene que ser bastante inferior a la carne, pescado o huevos.
Registrado: Feb 09, 2008 Mensajes: 397 Puntos: 15748 Ubicación: Alicante
Publicado: Dom 20 Abr, 2008 12:51 pmAsunto:
otra vez con retraso...
menú del viernes (inducción)
Desayuno: 1 tortita de gluten
MMañana: 5 lonchitas de mojama + tomatitos cherry
Comida: filete de ternera con lonchas de chorizo todo a la plancha + 1/2 calabacín + 2oz de chocolate
MTarde: 1oz de chocolate
Cena: 1/4 provolone a la plancha + 1 huevo frito + 1 pimiento verde frito
menú del sábado (inducción)
Desayuno: -
MMañana: -
Comida: 2 rodajas de fuet + 1 huevo frito + 1/2 berenjena frita + 1 loncha de bizcocho de chocolate pa probarlo :P
MTarde: bizcocho de chocolate
Cena: filete de ternera + pimiento verde frito
menú para hoy (inducción)
Desayuno: -
MMañana: bizcocho de chocolate
Comida: alitas de pollo fritas + 1/2 berenjena frita + 2oz de chocolate
MTarde:
Cena: bizcocho de chocolate (uff, y ya se acabó el bizcocho... tengo q proponerme no hacerlo en mucho tiempo... pq si no me lo como )
con la regla me estoy inflando a chocolate la semana q viene estricta de verdad _________________
Ultima edición por kad el Mar 22 Abr, 2008 11:43 am, editado 1 vez
Registrado: May 04, 2007 Mensajes: 2278 Puntos: 98696 Ubicación: Cantabria
Publicado: Dom 20 Abr, 2008 1:02 pmAsunto:
kad escribió:
con la regla me estoy inflando a chocolate la semana q viene estricta de verdad
Yo también me pongo morada a chocolate cuando tengo la regla pero me da igual porque la semana de la regla nunca bajo nada -coma chocolate o no- Me lo tomo con filosofía, lo tengo asumido así que me zampo el chocolate sin remordimientos de ningún tipo
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+ rooibos de naranja
así tostaíto a la plancha está weníiisimo, pero nunca me lo puedo comer entero así q lo parto en raciones 
)
