¡¡¡ARCHIVO RESUMEN DIETA DEFINITIVA¡¡

nava148 · Publicado: Sab 19 Abr, 2008 5:32 pm **Asunto**:

hola yo tambien me presento no creo ke me de tiempo de leer todo los msn ke hay por aki pero lo intentare y kiero comenzar mañana mismo la dieta de aki y os ire contando como me va de momento empiezo con mucha ilusion pues casi habia perdido la fe por ke estaba aburrida de siempre pechuga ala plancha asike ahora estoy entusiasmada gracias por este enorme trabajo besicos y nos veremos muy amenudo por aki Beso

kashna · Publicado: Sab 19 Abr, 2008 9:33 pm **Asunto**:

Bienvenida! has mirado el post de nuestros menus y dudas? allí colgamos cada día nuestros menús y nos animamos a seguir palante... un besito!
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mi blog!!!

nuria615 · Novata/o Registrado: Apr 23, 2008 Mensajes: 8 Puntos: 136

Yo como bastante, pero evitando al mínimo las grasas... si tengo que comer alguna carne la hago hervida en agua nada mas, nada de frituras.
Evito al máximo los dulces y bebidas gaseosas, chocolates y de esa manera a pesar de comer bastante me mantengo delgada y con muy poca grasa corporal Muy feliz

charmizze · Novata/o Registrado: May 05, 2008 Mensajes: 1 Puntos: 21

blueblue · Novata/o Registrado: May 19, 2008 Mensajes: 1 Puntos: 42

Hola Chica,soy nueva en el foro primero que todo debo agradecer
a la chica que subio el resumen de la dieta definitiva y segundo
tengo una duda resulta que lei que dentro de los alimentos prohibidos
está la leche...Qué debo hacer si tengo una descalcificación en los
huesos? ( porque principalmente es lo que consumo para mejorarme x el calcio ) de ante mano muchas gracias x sus respuestas.

Taniusky · Publicado: Lun 26 May, 2008 12:08 pm **Asunto**:

Hola blueblue.

Primero bienvenida y después decirte que está prohibida la leche con lactosa, pero sin lactosa si la puedes tomar a parte de quesos desnatados, con lo que el aporte de calcio podrías bien tomarlo por la leche sin lactosa o por quesitos light o queso fresco desnatado por ejemplo, a parte de que hay muchas verduras cuyo aporte de calcio es superior al de la leche, con lo que yo creo que no tendrías mucho problema...
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Desde el 21/04/2008

ivaedith · Novata/o Registrado: Jul 05, 2008 Mensajes: 3 Puntos: 146

hola. Soy Ivana de Argentina.

Escribo porque me baje una dieta difinitiva y no solo no concuerda con algunos puntos de los del resumen, sino que explica que hay que comer las proteinas por un lado y carbohidratos por el otro.. cosa que no aparece, y que hay grasas buenas y se debe ingerir , por ej.. aceite de girasol ( asencial para bajar de peso ) y de oliva.

Espero qur alguien me ayude, muchas gracias!!!!!!!!!!

IVANA

xiroi · Publicado: Mar 08 Jul, 2008 10:58 am **Asunto**:

Caracolilla · Publicado: Mar 22 Jul, 2008 8:11 pm **Asunto**:

Hola chicas

Me uno al club Risa

He dado a luz hace un mesecito, y la verdad que necesito bajar bastantes kilitos. He empezado a hacer ejercicio, pero me gustaría también empezar una dieta sana para conseguir mi meta.

Mucho ánimo a todas y muchas gracias por el estupendo resúmen.

Beso

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Becky · Novata/o Registrado: Jul 24, 2008 Mensajes: 1 Puntos: 18

Que rico es encontrarme este foro con chicas de tan buen corazon que hacen lo posible por ayudaR A OTRAS Bien

me llamo rebeca y acabo de perdir la dieta definitiva por web pero ya no supe si lo que recibi es el bueno, aqui se habla de un libro de 200 paginas y mi ebook solo cuenta con 90, Crying or Very sad

termine de leerlo y la verdad me quede muy confundida, Triste

por eso fue que empece a buscar recetasa pues noi tego ni idea de como debo emplear la comida para acelerar el metabolismo, No lo digo

alguna ayuda que alguien me pueda proporcionar? ando en busca de dietas sencilla para ir empezando, algunas combinaciones de menu estarian bien

muchas gracias y suerte a todas dia a dia