menus atkins - semana 28 abril al 4 mayo

gemolia · Ultima edición por gemolia el Mar 29 Abr, 2008 8:27 am, editado 1 vez

menu 28 abril - ppp

d: cafe + nata + pavo con philadelphia
m: choco
c: pierna de cordero asado + ensalada pepino
m: yogur griego
c: 2 salchichas top dog + 1 huevo al microondas con bacon + queso provolone a la plancha
_________________

inducción desde 26 de febrero
ppp desde 7 de abril

kad · Publicado: Lun 28 Abr, 2008 5:24 pm **Asunto**:

wenos días gemo Beso

, se nos ha escapado coci sin poner los menús Risa

menú para hoy (inducción)

Desayuno: 2 lonchas de jamón serrano
MMañana: 1 babybel
Comida: 2 filetitos de ternera a la plancha + 1 pepino
MTarde: -
Cena: solomillo de cerdo + champiñones a la plancha

las cosas a la plancha van con su chorrito de aceitico siempre Wink

gemo, nos hemos copiado con el acompañamiento Risa

ves poniendo el menú de mañana pa q me copie también Sonrisa

_________________

Mis-Lis · Publicado: Lun 28 Abr, 2008 9:45 pm **Asunto**:

28/04/08
D: naranja, trocito de pan apto, café con sacarina
Mm: zanahoria, zanahoria.....
caramelo apto
A: hamburguesas de pollo, con ensalada lechuga, tomate y aceitunas.
M: caramelo apto Duda

, no sé si esto estará permitido, pero me distrae el hambre, jeje
C: Ensalada de frutas: kiwi, manzana, naranja...,pura delicia mmmm Cool

Aguanto el hambre muy bien Bien

sin apuros, sino zanahoria vá... Risa

Voy a acabar con todas las zanahorias del Mercadona... Risa

Saludos

[/b]

Mis-Lis · Publicado: Lun 28 Abr, 2008 9:52 pm **Asunto**:

Ahh, perdón se me ha olvidado que estoy haciendo la de choque y que aquí no va.... Triste

La verdad es que no sé donde ponerlas, bueno mejor no las pongo...no??... no vaya a confundir al pueblo... Triste

Saludos.

cocinova · Publicado: Mar 29 Abr, 2008 9:04 am **Asunto**:

Mis-Lis wapa, ábrete un diario como yo y así no nos liamos, que aquí postean las atkins y lo tuyo no es muy atkins Risa

Así le vamos echando un vistazo por si vemos algún fallo.

Beso

_________________

kad · Publicado: Mar 29 Abr, 2008 12:14 pm **Asunto**:

venga darle a las zanahorias... os voy a tener q cambiar el avatar Risa

pues creas q no esa dieta scardale pa un par de semanas en veranito tiene q estar fenomenal, a base de frutita ... mmmm

menú para hoy (inducción)

Desayuno: -
MMañana: 1 babybel
Comida: medallones de solomillo con berenjena frita
MTarde: lata de atún
Cena-tupper: carne picada de ternera con pimiento frito
_________________

ESASOYYO · Publicado: Mar 29 Abr, 2008 12:47 pm **Asunto**:

menú 28-04-08 (inducción)

d. café americano
mm. otro café americano
c. carne guisada con verduritas
mt.
c. huevo frito

menú 29-04-08 (inducción)

d.
mm. café americano
c. pollo asado y ensalada
mt. (intentaré) pavo o algo de queso
c. pollo asado (sobras) edito: NO HE PODIDO, os he hecho caso y he cenado filete con calabacín a la plancha (espero que ahora bien)

Coqueta

_________________
Si quieres,puedes y si puedes, debes.
Vive la vida, que sólo hay una

cocinova · Publicado: Mar 29 Abr, 2008 2:44 pm **Asunto**:

kad yo estoy encantada, parece mentira que echase de menos las ensaladas y la fruta, pero el día que me toca macedonia disruto como una enana, me inflo eso sí porque si no, te quedas a dos velas, pero feliz de la vida.
Ah, y no paso nada de hambre, como hasta estar saciada, pero de otra manera. No me está costando nada.
Beso

_________________

cocinova · Publicado: Mar 29 Abr, 2008 2:47 pm **Asunto**:

[quote="ESASOYYO"]menú 28-04-08 (inducción)

d. café americano deberías tomar algo más, proteínas: salchichas, pavo, huevo, jamón, queso, etc.
mm. otro café americano
c. carne guisada con verduritas
mt.
c. huevo frito diría que te falta verdura

menú 29-04-08 (inducción)

d.
mm. café americano idem
c. pollo asado y ensalada
mt. (intentaré) pavo o algo de queso
c. pollo asado (sobras) idem, falta algo de verdurita

Beso

_________________

ESASOYYO · Publicado: Mar 29 Abr, 2008 3:22 pm **Asunto**:

Gracias coci, se que no lo estoy haciendo bien del todo, Triste

pero estos 3 días son horribles, antes del puente y fin de mes, en el curro a tope y con los mellizos que tienen 2 añitos, si no es uno es el otro y con el tiempo tan raro que hace, ni duermen bien ni na Crying or Very sad

. En fin que pa que contarte mi vida, este siempre ha sido mi problema, desde que di a luz a los mellizos no tengo un momentito para ponerme en la cocina y hacer todo lo que quisiera, hasta que un día paso de todos y me encierro Muy enfadado

, hago unas cuantas cosas y lo que duren. Wink

.

En fin, a ver si cambiamos de mes y mejoramos un poco, intentaré hacerlo mejor, de verdad, muchas gracias Coqueta

_________________
Si quieres,puedes y si puedes, debes.
Vive la vida, que sólo hay una