menus atkins - semana 5 al 11 mayo

gemolia · Ultima edición por gemolia el Mar 06 May, 2008 11:32 am, editado 1 vez

menu 5 de mayo - induccion- ppp ??

d: cafe + nata + rollito jamon york + queso
m: café solo + choco
c: pechuga pollo con bacon y queso + cogollo lechuga con apio, cebolla y aceitunas
m:
c: revuelto de setas y gambas
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inducción desde 26 de febrero
ppp desde 7 de abril

ESASOYYO · Publicado: Mar 06 May, 2008 9:33 am **Asunto**:

menú 05-05-08 (inducción)

d. café americano y huevo cocido
mm.
c. falsa paella de marisco
mt. choco
c. pollo asado con esparragos

Coqueta

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25-4-83 2-5-81,9 9-5-81,1, 16-5-80,6, 23-5-80,1 y bajando.

esdira · Publicado: Mar 06 May, 2008 10:02 am **Asunto**:

chicos/as tengo una pregunta:

hoy he desayunado pan wasa fibre con lomo y queso y un café descafeinado con leche de soja...

eso es un desayuno graso, verdad ??? Duda

entonces la comida como la tengo que hacer ??? es que creo que había que hacerla entonces protido lipidica o glúcida, no ??? me he perdido un poquito jejeje... Enfadado

como siempre desayuno cereales integrales, pues pasa lo que pasa...
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gemolia · Publicado: Mar 06 May, 2008 4:05 pm **Asunto**:

hola, esdira, que no es por no contestar que si hay que contestar se contesta Risa

pero es que no sé ni de qué me estás hablando. imagino que estás haciendo la dieta montignac no?, nosotros atkins Wink

menu 6 de mayo inducción - ppp

d: cafe + nata + flan de parmesano ( en vez de leche con nata)
m: café solo
c: champiñón + filetes de ternera
m: 3 babybel
c: 2 cherry + rabas + pescado
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inducción desde 26 de febrero
ppp desde 7 de abril

esdira · Publicado: Mar 06 May, 2008 5:56 pm **Asunto**:

perdona gemolia, me confundí de tema para poner el mensaje, si soy de MOntignac, disculpas
Bien

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ESASOYYO · Publicado: Mie 07 May, 2008 12:49 pm **Asunto**:

Menú 06-05-08

d. café + nata + queso
mm. café americano
c. pollo asado y espárragos
mt. choco
c. lasaña atkins (sacada del foro, gracias por poner recetitas)

Coqueta

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25-4-83 2-5-81,9 9-5-81,1, 16-5-80,6, 23-5-80,1 y bajando.

gemolia · Publicado: Mie 07 May, 2008 7:53 pm **Asunto**:

jo que control de menuses tienes ya eh? Risa

menu 7 de mayo -

d: cafe + nata + tarta de parmesaso (ultimo trozo que me quedaba Crying or Very sad

)
m: cafe solo + nata
c: pechuga de pollo con bacon + cogollo de lechuga con cebolla y un poquito de aguacate
m: te + queso snack president
c: alitas de pollo + champiñon
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inducción desde 26 de febrero
ppp desde 7 de abril

ESASOYYO · Publicado: Mie 07 May, 2008 10:34 pm **Asunto**:

No te creas gemo, os copio a las demás y pongo voluntad (de momento), venga que aunque quedemos pocas, estaremos apoyándonos, bueno, aquí el menu 07-05-08

d.café + queso
mm. aceitunas
c. lasaña atkins (la que sobró de la cena), siempre hago bastante para que me sobre y tene la comida hecha Risa

mt.
c.filete con calabacín y pimientos verdes fritos.

la lasaña atkins está en el post de recopilación de recetas atkins, por cierto, a ver si ponemos alguna más.
Coqueta

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25-4-83 2-5-81,9 9-5-81,1, 16-5-80,6, 23-5-80,1 y bajando.

gemolia · Publicado: Jue 08 May, 2008 7:26 pm **Asunto**:

menu jueves 8 de mayo

d: cafe+ nata + jamon y queso
m: cafe solo + choco
c: ensalada de cogollo de lechuga + atún y filetito de cerdo + alitas de pollo que sobraron de anoche
m: babybel
c: resto de ensalada de la comida + quiche de salchichas sin masa
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inducción desde 26 de febrero
ppp desde 7 de abril

kad · Publicado: Vie 09 May, 2008 10:27 pm **Asunto**:

ufff, cuanto tiempo sin poner mis menucitos No lo digo

menú para hoy viernes (inducción)

Desayuno: -
MMañana: lata de atún
Comida: 2 filetes de ternera a la plancha + 1/2 berenjena frita + 1oz de chocolate
MTarde: babybel emmental (no he mirado si es apto... pero ya es tarde pq está en mi nevera... No lo digo

)
Cena: 3 tortitas de gluten (y el resto pa mañana Risa

)

gemo, ya me diste ideas, mañana a por las alitas al merca

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