Registrado: Mar 07, 2007 Mensajes: 227 Puntos: 10153 Ubicación: Bilbao
Publicado: Jue 08 May, 2008 11:30 amAsunto:
Anita no te había leído, en Eroski he comprado Gerblé o Gerlínea algo así barritas de chocolate, está bastante ricas de he hecho las compré porque alguien dijo en el foro que estaban buenas. Al mediodía puedes comerte 2 y un yogur y beber medio litro de agua, o primer plato y barrita y también bebe agua, en la cena lo mismo pero yo si ceno dos barritas no como yogur. De almuerzo o merienda creo que no porque sustituyen media comida. También están los batidos, natillas pero eso no he probado. Si haces los 4 días hazlo tomando pastillas y viales que se baja más, me lo dijo la dietista que se lo comenté y me dijo y si ahora que vuelves a tu dieta subes ese peso? Y le dije para eso no he hecho nada de ejercicio para aplicarme esta semana
Respecto a la guía turística sin ningún problema, sólo espero que os haga buen tiempo
Suerte con la chivata _________________
Registrado: Mar 07, 2007 Mensajes: 227 Puntos: 10153 Ubicación: Bilbao
Publicado: Jue 08 May, 2008 1:30 pmAsunto:
Anita llenas una botella de medio litro de agua una barrita y te bebes media botella, otra barrita y te bebes el resto del agua así mientras te comes el yogur te sientes ya sin hambre y si después te tomas una infusión te sentirás hasta llena
Rasansan gracias a ver la recta final qué tal. El de macedonia es de mis favoritos, bueno me lo cambió un poco por el tema de las fresas que no me entusiasman hago 1 naranja, 1 kiwi, 2 rodajas de piña y media manzana, está riquísima
Bueno voy a ir comiendo que luego toca trabajar un poco _________________
Registrado: Jan 14, 2008 Mensajes: 41 Puntos: 1167 Ubicación: Zaragoza, Ciudad Inmortal....
Publicado: Jue 08 May, 2008 1:47 pmAsunto:
Buenos mediodias!!!! Pos yo hoy q estoy con la dieta amplia tengo pa comer una ensaladita con espinacas,toamte y pepino..y de segundo pavo a la planha q m sobro ayer un poco del choque de la piña....ah!!y los yogures es q como no m van mucho los naturales no los tomo ,m he ocmprado unos de esveltesse q son de kiwi y manzana y asun msaben buenos...mañna le preguntare a la dietista si da igual,es q no m gustan nada....aiss weno si los de chocolate si...
Aiss q vida esta.Yo tengo chivata mañana apor la tarde asi q aver....
_________________ ...Y por fin he encontrado el camino que ha de guiar mis pasos y esta noche me espera el amor en tus labios...
Hola chicas;
Os cuento en un ratín q me queda para salir, el lunes fui para llevarme un disgusto de la leche, había recuperado un kilo de liquidos pq de grasa habia perdido y esq me toca la warry en una semana y ya empiezo a notar sus síntomas, siempre me pasa..........Bueno no puedo leeros pq estoy muy liada asiq besotes para todas y a seguir perdiendo
PD: Mi padre sigue en el hospital pero ya mejor _________________ url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wwrlPXa/]
Registrado: Nov 15, 2007 Mensajes: 243 Puntos: 6822
Publicado: Jue 08 May, 2008 2:48 pmAsunto:
Hola guapetonas
Aqui ando en el curro, con eso de que me ven teclear se creen que hago algo aunque tambien he aprovechado que no hay nadie pero no bajare la guardia por si acaso. Anita las barritas de carrefour son muy parecidas a las de gerlinea que dice Xoniaka pero claro yo compro las baratillas ya sabes, yo soy incapaz de comer 2 y sustituir una comida porque me da algo luego, lo que hago es cenar una cremita y una barrita y con eso compenso, pero 2 sustituyen una cena o una comida, yo he visto a Marisal poner alguna vez que ella se comia una a media mañana alguna vez pero ella era más de fruta. Yo me traiga la fruta peladita y cortadita en un tuper pequeñito y lo guardo en el cajon de la ofi y cuando tengo hambre en 5 minutillos voy metiendo la mano en el cajon y me lo como, a mi me daba palo pero chica mi dieta es mi dieta y si no se iba a ir todo al carajo y como que no estaba diespuesta. Le comente a la dietista que algunas veces no me da tiempo a comermela fruta y me dijo que podia beber como un vaso de zumo sin azucar, y eso es lo que hago algunas veces, lo echo en una botella y me lo bebo aunque si pueden ser naturales mejor. Xoniaka que guay no?? al final ha merecido la pena?? que poco te queda para tu meta, que envidia me das, yo le comente lo de la tripilla tambien y me dijo que hiciera algo de abdominales pero claro, a ver ya de donde saco el tiempo. Rasansan que te aprovechen los espaguetis y sobre todo disfrutalos. Montseny me alegro que tu padre este mejor, lo de los liquidos chica, yo que te voy a decir... la semana pasada perdi 3 kilos, esta semana cogere alguno porque ademas de que me lo noto, me toca visita y claro se cogeran y asi y empiezo a estar muy arta de los liquidos de la porra porque ya la grasa ni la muevo, asi que... no te digo ná guapa...
Voy a ver si como una cremita que me he traido y chuletas al ajillo de pavo a la plancha que me hice ayer y para cenar esparragos con pescadito a la plancha, a ver si con eso puedo bajar algo mas para el sabado que me da que me voy a
HOLA A TODAS
Bueno es Un poco tarde pero no ha podido ser antes guapas a ver si termino de una vez este curso y puedo entrar a horas normales .
Pues esta tarde he ido a la chivata y .....tachan ..2kg.300gr...menos pues nada chicas y eso que me ha puesto un puntito rojo porque estoy con la rojilla nada por fin me ha mandado desnudarme para medirme y pesarme que tia ni que fuera asustar se viendome en ropa interior jaaaa jaaa la verdad no se como coñ... me mide al llegar a casa ha venido una amiga a traerme unas cosas y le he pedido que me midiese con la cinta metrica y apunta en sitios equivocados las medidas el proximo dia se lo dire un desastre en fin .
Me ha cambiado el choque de piña por finnnnn ..me ha dado uno de esparragos mañana en un ratito si no esta lo pongo . tambien me ha cambiado los viales np me acuerdo ahora como es el nonbre ..en fin que veremos si seguimos este ritmo
Yo tambien me he comprado las barritas en el Eroski de Gerbilinea las de chocolate negro y blanco de 92 y 96 calorias cada barrita .. ..estan buenas para darse un caprichito pero no sacian nada las del NH si sacian mas pero tienen mas calorias y salen muxo mas carasss ..yo me llevo una algun dia de esos que no puedes merendar fruta porque estas fuera de casa y te las tomas en cualquier sitio.
Tambien me he comprado el salvado de trigo ( esas barritas como el albran ) de la marca Super en el supermercado el Arbol .le pongo dos cucharadas o tres en un vaso y encima el yogurt remuevo lo dejo 15 o 20 minutos luego se queda disuelto con el yogurt y este te sacia mas a mi personalmente me gusta muchisimo mas asi .
Xoniaca guapa hoy ya no estoy tan hinchada claro que sera del calor vaya veranito que nos esperaaa.
Rasansan..que envidia me das..suerte que ya estoy cenaaaaa con lo que me gusta la pasta
Montsey ..que bien que este mejor tu papi a ver si te lo envian pronto para casa ..muchos animos veras como pronto vuelves a coger tu ritmo al comer en casa y no estar tan liada..
Roro..Guapetona .. anda que no sabes na .
mira yo me he comprado estos zumos de Hero Fruit day 2 y asi no llevo la fruta cortada que pierde vitaminas...
Viene en pak de dos botellitas de 200g cada una es decir que son 108 u 112 calorias dependiendo de que variedad compres.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL DEL PRODUCTO, valores x 100g
Energía 54 kcal
Proteínas 0.4g
Hidratos de carbono 13.1 g
De los cuales azúcares 13.1 g es decir todo azúcar, aunk se supone k es fructosa k es el azúcar de la fruta.
Grasas 0.0g
De las cuales saturadas 0.0 g ( obviamente si es pura fruta no tiene grasas, aunk se agradece la información)
Fibra 1.2 g
Sodio 0.006g
Vamos a los ingredientes
Pulpa de fresa 20%, zumo de manzana concentrada 17%, zumo de uva blanca concentrada 17%, zumo de naranja con pulpa procedente también de concentrado 15%, puré de plátano 11%, pulpa de piña 10%, puré de manzana 7%, zumo de aroma procedente de concentrado 2%, y aroma natural.
Contiene el 100% de las necesidades diarias de fruta x lo k viene muy bien cuando no puedes ir con ella fresca Carillo si k es pero bueno como todas estas cosas ah! se me olvidaba tiene trocitos de fruta fresca.
La leche que rollo he vuelto a soltar perdoooon.
Muchos a todas
LA CARRERA NO SIEMPRE LA GANAN LOS MAS VELOCES SINO AQUELLOS QUE SIGUEN CORRIENDO
Buenos dias!!!!! hoy por la tarde tengo pesada!!!! pero ya veremosme toca comer fuera tengo clase y practicas en al uni!! esta tarde os cuento espero tener buen resultado esta semana ! salvo el fin de semana
de lunes a hoy lo he cumplido ha rajatabla!!! _________________ url=http://www.reglette-signature.info] [/url]
Registrado: Nov 18, 2007 Mensajes: 64 Puntos: 3567 Ubicación: Asturias Patria Querida
Publicado: Vie 09 May, 2008 9:18 amAsunto:
Buenos días!!!
Por fin es Vieeeeeerrrrrrrrrrrrnes!!! Menos mal, parecía que no iba a llegar nunca. Lluna, yo también tengo chivata esta tarde...haber como se nos da.
Pues ayer, me compré las barritas de chocolate de gerlinea. mmmmmmmmmmmmmmmmmmm que ricas. Me tomé 2 para cenar con medio litro de agua y después la infusión y lista. Muy bien, no me quedé con hambre ni nada. Yo es que los días antes de venirme la de rojo tengo mucho ansia de dulce, con lo cual las barritas me vinieron que ni al pelo.
Pues nada, voy a ver si trabajo un poco. Luego vuelvo a veros.
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de he hecho las compré porque alguien dijo en el foro que estaban buenas. Al mediodía puedes comerte 2 y un yogur y beber medio litro de agua, o primer plato y barrita y también bebe agua, en la cena lo mismo pero yo si ceno dos barritas no como yogur. De almuerzo o merienda creo que no porque sustituyen media comida. También están los batidos, natillas pero eso no he probado. Si haces los 4 días hazlo tomando pastillas y viales que se baja más, me lo dijo la dietista que se lo comenté y me dijo y si ahora que vuelves a tu dieta subes ese peso? Y le dije para eso no he hecho nada de ejercicio para aplicarme esta semana 
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pues nada chicas y eso que me ha puesto un puntito rojo porque estoy con la rojilla 
nada por fin me ha mandado desnudarme para medirme y pesarme 
..estan buenas para darse un caprichito pero no sacian nada las del NH si sacian mas pero tienen mas calorias y salen muxo mas carasss ..yo me llevo una algun dia de esos que no puedes merendar fruta porque estas fuera de casa y te las tomas en cualquier sitio.
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