Sobre las frutas

saruki · Publicado: Vie 09 May, 2008 3:23 pm **Asunto**: Sobre las frutas

He leído que no deben mezclarse frutas ácidas con el resto, no por no ser aptas sino por tener una mejor digestión. Pero cuáles son las frutas ácidas? Sólo los cítricos o alguna más? No sé, me plantean dudas por ejemplo las fresas o las frutas de hueso.
Otra cosa, si estoy en la fase I ¿puedo cenar fruta con yogur?

Pik · Publicado: Vie 09 May, 2008 8:25 pm **Asunto**:

Hola Saruki, por lo que tengo entendido, si cenas fruta con yogurt (que al menos con lo que yo sé, sí se puede), que el yogurt sea desnatado a ser posible, así no te contará como cena grasa (recuerda que sólo puedes tomar 2 cenas grasas a la semana). Tampoco has de olvidar, por lo de cenar yogurt, que es un lácteo, que al día sólo puedes ingerir dos lácteos frescos. Ejemplo: café con leche por la mañana y tu yogurt de la cena Bien

Sobre las frutas, a esa norma de Montignac nunca le he prestado especial atención porque no me he visto influencia en la pérdida de peso ni tampoco en que nada me siente mal. Toda la fruta me va bien, pero sí hay gente que se le indigesta más alguna o bien le estanca el peso, eso es ir mirándotelo Feliz

_________________
Pik