Registrado: Nov 18, 2007 Mensajes: 1429 Puntos: 30501
Publicado: Vie 16 May, 2008 12:03 pmAsunto:
A mi me pasa lo mismo, mis peores momentos son al llegar a casa por la tarde o los viernes después de la siesta...
Llevo casi 3 semanas controlando pero porque empecé a ir a las reuniones y estoy muy mentalizada y me dan los puntos para comer algo, pero antes la verdad es que la mayoría de veces acababa comiendo en cantidades industriales... Así que mis trucos son estar muy muy mentalizado y comer algo que te guste y sacie pero controlando, saber que es sólo eso y que tienes suficiente y pronto cenarás algo rico. Lo de estar a base de verduras y platos de dieta típicos me creaba más ansiedad. _________________
Registrado: May 09, 2008 Mensajes: 133 Puntos: 3876
Publicado: Vie 16 May, 2008 12:15 pmAsunto:
Yo solo llevo una semana y mediay todavia no me ha dado el tema ansiedad la verdad, pero yo lo estoy temiendo, mis peores momentos son los dias antes de el periodo y se estan acercando a parte de la retencion de liquidos. Pero me habeis dicho muchos truquitos muchas gracias!!! _________________
Otro truco es dejarse un par de puntos para estas ocasiones. Yo me cojo una coca-cola light, una latita de mejillones en escabeche (Calvo 1 ptos) y una rebanadita de pan...y me sabe a gloria
Registrado: May 01, 2008 Mensajes: 35 Puntos: 3349
Publicado: Vie 16 May, 2008 7:03 pmAsunto:
Pues yo mas o menos ya se a que hora me suele dar ansiedad....siempre por la tarde ( como a esta hora jajajaja ) .... lo que yo hago es guardar entre 0,5 a 1 punto para este momento del dia y me como un yogur (por 0,5) o unas tortitas de arroz son de la marca bicenturi, son muy ricas y cada una vale 0,5 puntitos (2 son 1 punto) y acompaño lo que sea que coma con mucha agua e intento distraerme revisando emails, hablando con amigos o escribiendo en el foro ( jeje exactamente como ahora, que tengo una tortita de arroz en la boca jajaja) .....asi por lo menos llego a la hora de cenar jejeje _________________
Registrado: Mar 24, 2008 Mensajes: 223 Puntos: 5869
Publicado: Vie 16 May, 2008 7:15 pmAsunto:
MI MARIDO Y YO CUANDO LLEGAMOS A CASA SOBRE LAS 8:30, NOS PONEMOS A PREPARAR LA CENA EL SACA SU CERVECITA Y SU QUESO Y JAMONCITO Y YO MI COCA COLA ZERO, MIS CEBOLLETAS EN VINAGRE, MIS PEPINILLOS Y ALE A IR TIRANDO......SI NO ME DA EL YUYU Y ME DESMADRO _________________
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.... lo que yo hago es guardar entre 0,5 a 1 punto para este momento del dia y me como un yogur (por 0,5) o unas tortitas de arroz son de la marca bicenturi, son muy ricas y cada una vale 0,5 puntitos (2 son 1 punto) y acompaño lo que sea que coma con mucha agua e intento distraerme revisando emails, hablando con amigos o escribiendo en el foro ( jeje exactamente como ahora, que tengo una tortita de arroz en la boca jajaja) 
EL SACA SU CERVECITA Y SU QUESO Y JAMONCITO Y YO MI COCA COLA ZERO, MIS CEBOLLETAS EN VINAGRE, MIS PEPINILLOS Y 
