Dudas con mis puntos... NOVATA

kireya · Pinche de cocina Registrado: May 17, 2008 Mensajes: 33 Puntos: 1095

A ver, creo que no me ha quedado claro lo de los puntos que se restan por deporte. El caso es que yo todos los días voy al gimnasio y hago 1 hora de spinning y media hora de ejercicios variados (abdominales, pesas...), a parte de realizar diferentes tareas en casa y en el trabajo, claro. Me gustaría saber si como máximo me puedo quitar 12 puntos a la semana o debería restar los equivalentes a cada ejercicio físico, es decir, 6 puntos por ciclismo rápido y 1.5 por lo otro).
Muchas gracias.

lolitapiopio · Publicado: Sab 17 May, 2008 8:25 am **Asunto**:

Jejeje no se quitan...se suman a los que ya tienes. Imagina que a diario te corresponden 20,...pues haces el calculo y a los 20 le sumas a diario,l los puntos que sean, 2,3,o 10. Dependiendo del ejercicio y de la intensidad, ganas más o menos.
A esto se le llama bonus points.

Yo, personalmente nunca me los sumo ni los guardo. Consumo diariamente los que me corresponden y estos se van al limbo. Y si algun dia me apetece algun capricho pues haré más ejercicio y me lo permitiré.

Beso

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www.cabaloria.blogspot.com

Pili-mili · Publicado: Sab 17 May, 2008 10:15 am **Asunto**:

lolitapiopio te contesto genial... solo añadir q es correcto el dato de q solo se pueden consumir 12 bono points semanales como maximo, aunq consigas 20, 100, o los que sean.
Beso

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Tinia · Publicado: Sab 17 May, 2008 11:08 am **Asunto**:

Además, en el Flexi ya lo ves. Tu vas sumando los bonopoints y por más que tengas en los disponibles te pone un máximo de 12.
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kireya · Pinche de cocina Registrado: May 17, 2008 Mensajes: 33 Puntos: 1095

Muchas gracias.. Bien

pero no me quedó muy claro... No lo digo

novata verderona...
A ver, yo diariamente puedo consumir 18 puntos, esto sin contar que hago todos los dias Spinning y otras actividades (abdominales, algo de pesas...). Alguien me podría decir exactamente cuantos puntos puedo consumir diariamente...??
He empezado hoy... ánimo pa mi...Y para todas!!!!!

snicolas · Publicado: Mar 20 May, 2008 8:05 am **Asunto**:

En principio tienes que consumir tus 18 puntos diarios. En casos excepcionales puedes ahorrar hasta 4 puntos diarios para consumirlos dentro de la semana (por ejemplo si el fin de semana tienes una cena fuera o lo que sea).
Y en el caso del ejercicio, pues dependiendo del tiempo que estés y la intensidad, el programa te calcula unos puntos, que si quieres los puedes consumir o no. Hay gente que no los consume porque se pierde más rápido, y otra gente que prefiere hacer ejercicio para comer más. Los puntos del ejercicio puedes juntarlos hasta 12 para consumirlos dentro de la semana si quieres.

Espero que te haya quedado más claro. Si no, tú pregunta, pregunta.

Beso

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