Registrado: Jun 18, 2007 Mensajes: 1156 Puntos: 27215
Publicado: Mar 20 May, 2008 9:41 amAsunto:
Cocinova, yo lo veo bien
Mi menú para hoy:
D: café con leche desnatada + tostadas con merme diet
MM: nueces
C: pechugas a la pimienta con queso curado + gazpacho + té rojo
MT: wasa con salmón + té verde
C: manzanas al micro + yogurt 0%
1 hora de squash de 22h a 23h _________________ Pik
Registrado: Oct 18, 2005 Mensajes: 3561 Puntos: 128786
Publicado: Mar 20 May, 2008 11:24 amAsunto:
Menu lunes:
*desayuno
cafe descaf
1 tostada con pan int queso 0% y mermelada sin
1 sanwich con pechuga pavo
*comida
pollo con verdura
pepino
cuajada
*mt
2 rebanada span molde integral con mermelada sin
fruta
*cena
plato de embutido
1 cuajada
ejercicio 1 hora aerobic 1 h spining _________________
Registrado: May 16, 2008 Mensajes: 47 Puntos: 2812
Publicado: Mar 20 May, 2008 2:16 pmAsunto:
Mi menú del martes:
Des.: Medio plátano, café arábico con leche de soja y dos tostadas de pan apto. No sé si es demasiado tomar esas dos tostadas, en lugar de una....¿qué os parece?
M.M.: Manzana
Comida: Menestra de verdura (guisante, vainas, champis, coliflor, cebolla). Pechuga de pollo a la plancha. Una loncha de queso curado light. Un descafeinado con unas gotitas de soja.
Merienda: Fruta. Y 45 min de bici estática.
Cena: Potaje de soja verde (con ajo y cebolla). Un yogur desnatado.
Registrado: May 06, 2008 Mensajes: 270 Puntos: 6682
Publicado: Mar 20 May, 2008 3:40 pmAsunto:
mi menú del martes:
D: albaricoques y cerezas; descaf con leche soja+wasa con merme
MM: choco 70%
C: acelgas rehogadas; revuelto de setas; queso
Ce: alubias estofadas yogur 0% _________________
Registrado: Oct 18, 2005 Mensajes: 3561 Puntos: 128786
Publicado: Mar 20 May, 2008 3:56 pmAsunto:
zerezita escribió:
Mi menú del martes:
Des.: Medio plátano el platano no se puede tomar, café arábico con leche de soja y dos tostadas de pan apto. No sé si es demasiado tomar esas dos tostadas, en lugar de una....¿qué os parece?
M.M.: Manzana
Comida: Menestra de verdura (guisante el guisante su ig si es cocido es medio asi q no podrias tomarlo con queso a no ser q sea desnatado , vainas, champis, coliflor, cebolla). Pechuga de pollo a la plancha. Una loncha de queso curado light. Un descafeinado con unas gotitas de soja.
Merienda: Fruta. Y 45 min de bici estática.
Cena: Potaje de soja verde (con ajo y cebolla). Un yogur desnatado.
Registrado: Jun 18, 2007 Mensajes: 1156 Puntos: 27215
Publicado: Mar 20 May, 2008 6:07 pmAsunto:
Jelou!
Una cosita: me he quedado extrañada con lo de los guisantes, Mcor, porque no me sonaba que fueran de IG medio, he mirado en la web de Montignac y pone que son de IG medio sólo los que van en lata, los frescos pone IG bajo. Yo los tomo con jamón serrano, ¿entonces hago mal? _________________ Pik
Registrado: Oct 10, 2007 Mensajes: 1211 Puntos: 37586
Publicado: Mar 20 May, 2008 6:16 pmAsunto:
Pik escribió:
Jelou!
Una cosita: me he quedado extrañada con lo de los guisantes, Mcor, porque no me sonaba que fueran de IG medio, he mirado en la web de Montignac y pone que son de IG medio sólo los que van en lata, los frescos pone IG bajo. Yo los tomo con jamón serrano, ¿entonces hago mal?
Y los congelados????????????????? _________________
Registrado: Aug 08, 2007 Mensajes: 1236 Puntos: 29559
Publicado: Mar 20 May, 2008 9:02 pmAsunto:
Hace tiempo yo preguntélo mismo y al final llegamos a la conclusión de que los congelados son ig bajo como los frescos, y los de lata ig bajo...
mi menú de hoy
D.- kiwi+ yogurt desnatado+ tostada integral
mm.- nectarina+ rollito pavo-queso light
C.- ensalada de lechuga y tomate con un poco de queso+ picantones asados+ cerezas
mm.- melocotón+ wasa con lomo embuchado
C.- wasa con pechuga de pavo+ fruta _________________
Puede publicar nuevos temas en este foro No puede responder a temas en este foro No puede editar sus mensajes en este foro No puede borrar sus mensajes en este foro No puede votar en encuestas en este foro
¿Todavía no tienes una cuenta? Puedes crearte una totalmente GRATIS. Como usuario registrado tendrás muchas ventajas: - Recibirás las RECETAS que te gustan en TU EMAIL - Podrás ARCHIVAR tus recetas en el RECETARIO para tenerlas siempre a mano. - Podrás participar en todos los foros (General, dietas, Thermomix, Breadman, ...) - Tendrás tu propio álbum de FOTOS para subir las fotos que desees
Ayuda
Buscar
Grupos de Usuarios
Perfil
Entre para ver sus mensajes privados
Login
el platano no se puede tomar, café arábico con leche de soja y dos tostadas de pan apto. No sé si es demasiado tomar esas dos tostadas, en lugar de una....¿qué os parece?
el guisante su ig si es cocido es medio asi q no podrias tomarlo con queso a no ser q sea desnatado , vainas, champis, coliflor, cebolla). Pechuga de pollo a la plancha. Una loncha de queso curado light. Un descafeinado con unas gotitas de soja.
Yo no lo sé, alguien tendrá que decírnoslo...
