Publicado: Sab 21 Jun, 2008 12:50 pmAsunto: Alguien me puede recomendar una dieta?
Hola, escribí hace poco contando una especie de dieta q habia empezado a hacer pero la he abandonado por los consejos q me habeis dado algunas personas d aqi.
bueno, me gustaria q alguien me recomendara una buena dieta q seguir y como hacer para perder unos kilitos, aunq digais q estoy perfecta para mi altura. pero no, algo me sobra...
bueno, pues eso, soy una chica de 20 años, mido aprox 1'65 y peso 60 mas o menos.
a mi me gustaria qedarme en 55 o 56 kilos y me gustaria estar ya en ese peso para agosto o septiembre. como lo veis??
q comidas podria hacer a lo largo del dia y q rutinas de ejercicio?
habia pensado ir a la piscina cada dia
Registrado: May 30, 2008 Mensajes: 906 Puntos: 24893
Publicado: Sab 21 Jun, 2008 2:09 pmAsunto: Re: Alguien me puede recomendar una dieta?
Soleil escribió:
Hola, escribí hace poco contando una especie de dieta q habia empezado a hacer pero la he abandonado por los consejos q me habeis dado algunas personas d aqi.
bueno, me gustaria q alguien me recomendara una buena dieta q seguir y como hacer para perder unos kilitos, aunq digais q estoy perfecta para mi altura. pero no, algo me sobra...
bueno, pues eso, soy una chica de 20 años, mido aprox 1'65 y peso 60 mas o menos.
a mi me gustaria qedarme en 55 o 56 kilos y me gustaria estar ya en ese peso para agosto o septiembre. como lo veis??
q comidas podria hacer a lo largo del dia y q rutinas de ejercicio?
habia pensado ir a la piscina cada dia
bueno, muchas gracias!
besos
Primero te recomiendo que leas, leas, leas y releas los enlaces que te dejo y que después elijas la que más se adapte a ti
Hay algunas más por aqui, pero con lo que te dejo tienes para entretenerte , y ya sabes opta por una que se adapte a ti y con la que estés cómoda, yo recomiendo el método Bellablanca...
Besos y ya nos contarás _________________ Con BB desde 19/06/08
Primer reto: Olvidar el 9. Superado
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