Buenas !!! Hoy me e comprado el polivitaminico Supradyn activo, se que el doctor Atkins no recomienda suplementos que contengan hierro pero todos los que habia en la farmacia llevaban. conoceis alguno que pueda ir bien para acompañar a la dieta??
Saludos a tod@s _________________ Sueña lo que quieras soñar, se lo que quieras ser, ve a donde quieras ir, porque solo tienes una vida y una oportunidad para hacerlo.
Pues la verdad es que a mi me pasó algo parecido, cuando fui a por un multivitamínico el tio de la farmacia intentó encasquetarme la jalea real como fuese, y al final lo consiguió.. hasta q salí de la farmacia vi que tenia naranja y dije (pues va a ser que no, si me tomo naranja que sea de una fanta zero y no de una mimi de vitaminas)
Asi que la descambié y compre el multicentrum, que es el que más atkinianas se que lo toman, y creo que tiene menos hierro que el pharmaton.
Por cierto chicas, desde que empecé con esto, he tenido más subidas y bajadas que la leche. Empecé hace como tres meses, a las dos semanas pequé, volví con los puñeteritos hidratos, y así y así y así... total que en vez d adelgazar habré engordao como unos dos kilos (y son pocos dados los ATRACONES en mayúscula que me daba con la ansiedad d dulce q tnía...) No soy una persona gorda para nada, pero necesito ese control que me da atkins.
Esta semana llevo cinco días (y dios como me está costando) y ha habido días que parecia que habia subido un kilo!! y hoy m he pesao y parece que he perdido un kilito respecto al peso inicial... asi que cuando termine la semana me pesaré definitivamente y ya os contaré.
Que gusto leeros, ahora casi ni entro, tengo un montón de ajetreo con esto de final de curso y mi marido con tendiniti en la rodilla, tengo que repartir a todos a sus puesto y claro en el coche, lo tengo pegado al cuerpo... con estos pedazos de atascos, cada vez más y en vez de arreglar las carreteras se lo gastan en comilonas... .
La dieta va de lo mejor, creo que empecé en marzo y ya llevo perdidos 9kg....y que ya entro comoda, pero que muy comoda en la talla 46...
Rubi86, antes me privaba de muchisimas cosas, como el choco, la nata montada, el chorizo, etc..., y cuando veo que me apetece mucho un pastelito hago el que puso KAD o algún flan lo hago con nata en vez de leche, y con todo esto voy perdiendo..., amo y to contenta...
Boss yo empecé con el dayamineral, con el multicentrum me dolia la cabeza, pero ya no lo tomo..., la verdad que yo la dieta de Atkins no la hago tan severa..., y me va bien. Te pongo aquí el enlace que puso Yita http://www.mundorecetas.com/recetas-de-cocina/recetas-postt207521.html
Bueno un saludo
Y tambien me acuerdo mucho de todas las demás y espero os encontreis bien del todo muchos
Ay yo en mis buenos tiempos, cuando trabajaba cinco horas de pie todos los días, menudos croissants y magdalenas de chocoalte que me zampaba (y antes de irme a dormir cuando mas engordan) y no engordaba ni un kilo, al reves, que adelgacé cuatro!!!!
Yo sinceramente chicas creo que la psicologià ayuda un montón, si estás continuamente obsesionada cno bajar, no bajas, y cuando menos te lo esperas y haces tu vida tan normal (sin pensar continuamente en la P.COMIDA) es cuando el cuerpo se relaja y pierde...
Es cierto eso de que despues de hacer ejercicio no hay que medirse la cetosis? hoy me he comido unos panchitos y dbe ser q he salido o yo q se...
Hola, ayer me paso algo un poco extraño. Sali por la noche y me tome vodka con un poquito de fanta, luego dentro d la discoteca me pusieron mitad y mitad. La sorpresa a sido que al pesarme esta mañana habia perdido un kilo y me veo aun mas definido que ayer... Como puede ser??
En lo relativo al proceso de induccion, llevo desde el dia 7 de este mes y e perdido 6 kg, me quedan 2 para mi objetivo. El problema es que quiza cuando haga PPP me falte solo 1 o incluso menos. Lo malo que me voy en 5 dias a Punta Cana y alli seguro que cojo alguno aunque espero qque sea lo menos posible. que os parece si una noche como pasta luego haga 3 dias de induccion, creeis que podrá compensar el exceso??
Saludos a tod@s _________________ Sueña lo que quieras soñar, se lo que quieras ser, ve a donde quieras ir, porque solo tienes una vida y una oportunidad para hacerlo.
Yo el problema que le encuentro a dejar y volver a la dieta, es que se empieza a notar la pérdida cuando vuelves a entrar en cetosis, y esto, si el pecado es pequeño, me imagino que en un par de días habrás agotado las reservas de hidratos y volverás al estado de cetosis... asique intenta eso, excederte en lo menos posible, y sobre todo no decir un... bueno hoy lo he hecho, todo a la basura, y mañana tambien y al otro y al otro...pq un pecadillo un día se arregla en dos de inducción limpia.. pero todos sabemos que tres días atracandonos a hidratos, y la vuelta es horrible...
yo siempre que peco comiendome un heladito o algo así (que rico el verano) intento compensarlo haciendo ejercicio y procurando el resto del día no probar nada que tenga hidratos.
En resumen, q te vas a punta cana y disfrutes, que tu ritmo es buenísimo!!no te excedas mucho y ya está
Yo el problema que le encuentro a dejar y volver a la dieta, es que se empieza a notar la pérdida cuando vuelves a entrar en cetosis, y esto, si el pecado es pequeño, me imagino que en un par de días habrás agotado las reservas de hidratos y volverás al estado de cetosis... asique intenta eso, excederte en lo menos posible, y sobre todo no decir un... bueno hoy lo he hecho, todo a la basura, y mañana tambien y al otro y al otro...pq un pecadillo un día se arregla en dos de inducción limpia.. pero todos sabemos que tres días atracandonos a hidratos, y la vuelta es horrible...
yo siempre que peco comiendome un heladito o algo así (que rico el verano) intento compensarlo haciendo ejercicio y procurando el resto del día no probar nada que tenga hidratos.
En resumen, q te vas a punta cana y disfrutes, que tu ritmo es buenísimo!!no te excedas mucho y ya está
Merci Rubi, ya os contaré a la vuelta. de momento estoy en 82,9 kg
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Registrado: Jun 21, 2005 Mensajes: 348 Puntos: 25900 Ubicación: el puerto de santa maria
Publicado: Jue 24 Jul, 2008 10:22 amAsunto:
[/quote]Merci Rubi, ya os contaré a la vuelta. de momento estoy en 82,9 kg
Saludos[/quote]
hola BossDX, soy nueva y quiero animarme hacer esta dieta, que tal tu vacaciones? t fue facil volver ala dieta es que veo q a ti la dieta te ayudado mucho com as superado la ansiedad q sufren algunas foreras, sigues bajando de peso? _________________
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