Aporellos guapa el café con leche no sé si está bien puntuado pq no tomo, pero el pan 83 gramos yo lo puntuaria 4,5 pq si haces la regla de 3 te sale 4,5. Por lo demás menudo banquete te pegaste, igual que una reina.
bienvenida!!!!!!!!! tienes que marcarte olbjetivos pequeños para poder llegar lejos, ten paciencia... en esta dieta se come muy bien... compruebalo!!!!!!!!!!! _________________
MORIRE LUCHANDO POR TI...
Registrado: Jun 28, 2008 Mensajes: 198 Puntos: 5051 Ubicación: marbella
Publicado: Vie 04 Jul, 2008 5:57 pmAsunto: Re: HOLA SOY NUEVA
aporellos escribió:
Hola chicas soy nueva , y despues de leeros y releeros me he animado, estoy cansada de tantas dietas, creo que llevo toda la vida a dieta y desgraciadamente lo unico que he obtenido ha sido el dichoso efecto yoyo . Siempre fui una niña gordita y con muchos complejos, hice dietas de todos los colores, dieta nuerva que salia dieta que me apuntaba y asi pase parte de mi infancia y adolescencia , mientras mis amigas llevavan bocadillos al cole de merienda yo o me llevava una manzana o nada . Un dia me comento una amiga que en tal sitio un medico estaba dando unas pastillas "milagrosas" los kilos literalmente se te caian y yo claro !! me falto tiempo!! perdi en pocos meses una barbaridad, pase de una talla 52 a una 38 en meses, no se que tenian esas pastillas pero no me entraba la comida ni queriendo, el medico cerro consulta y no llegue al mantenimiento, yo segui por mi cuenta cuidandome y estuve en mi peso cerca de 3 años, pero empece a cojer y a cojer kilos como los fui perdiendo y ahora me encuentro con 38 años y con cerca de 60k que perder y estoy a dieta siempre pero no soy capaz de hacerla dos semanas completa, luego bienen los atracones y al final el remordimiento que pago con todo el mundo claro!!! .
Lo peor que tengo dos niños y soy incapaz de poder jugar con ellos , me cuesta cojerlo embrazo, y se que aunque no me lo dicen desearian que fuese como todas las demas mamás no he sido capaz ni de adelgazar para la comunion del mayor , cosa que le prometi y me duele en el alma no haber cumplido con mi palabra . La espalda la tengo hecha un ocho y me cuesta dormir , se que esto no puede seguir asi , y alguien me comento esta dieta y buscando buscando os encontre !!, os llevo leyendo muchas semanas y por fin hoy he ido a mi primera reunion, espero poder perder mis primeros 10 k prontito con vuestra ayuda y asi poco a poco ir bajando.
Perdonad por todo lo que os he escrito pero necesitaba leer lo que siento dentro y que no soy capaz de decir un millon de besos a todas y cada una de vosotras por esta ahi, no sabeis la fuerza que podeis llegar a dar!!!!!
Hola q tal, yo tambien soy nueva y me paso lo mismo q a ti, la diferencia es q el medico tiene consulta cerca de mi casa, pero no quieo volver a tomar pastillas, estoy desesperada, besos
Registrado: May 09, 2008 Mensajes: 462 Puntos: 12538
Publicado: Vie 04 Jul, 2008 8:49 pmAsunto:
¡Bienvenida wapa!, aquí vas a encontrar todo el apoyo que necesites, como te han dicho las otras compis las pequeñas metas son importantes, granito a granito se hace granero. La dieta es fácil de llevar, no vas a tener la sensación de estar a régimen, tendrás momentos flojos pero aquí estamos para darte empujones y que no abandones. ¡Ánimo!, este camino lo recorremos todas juntas. _________________
Registrado: Aug 31, 2007 Mensajes: 1632 Puntos: 42366 Ubicación: jerez
Publicado: Vie 04 Jul, 2008 9:14 pmAsunto: Re: fgrt
aporellos escribió:
elig escribió:
Hola aporellos. Tú nick es mi lema , vamos a ir ganando pequeñas batallas. Preguntabas por el desayuno. Te cuento lo que me he tomado yo hoy:
Zumo de naranja: 0 pts
Café con leche desnatada: 0,5 pts
Dos minichapatas mercadona abiertas y metidas en la tostadora: 3 pts
Tomate triturado para untar en las tostadas: 0 pts
4 lonchas jamón de teruel envasado mercadona: 1 pto
Total, que he desayunado como una reina por 4,5 puntitos ¿ Qué te parece?
Menudo desayuno!!!!! el mio a sido:
Café con leche desnatada, mas dos c/t de colacao: 1,5
Pan 83gr ...................... 4´5
Tomate...........................0
1 loncha de jamón cocido el pozo bienestar sin sal.....1
total ......7
Hoy es lo que tenia
Ante todo ¡¡Bienvenida!!, ya verás lo a gusto que te sientes con esta dieta y con la gente de este foro.
En cuanto a la puntuación del desayuno, creo que no está bien. ¿Al café con leche le hechas colacao? y el pan no se de que tipo es, pero el pan blanco de barra, 83 gramos son 3.5 puntos _________________
Publicado: Vie 04 Jul, 2008 10:54 pmAsunto: Re: fgrt
shangay escribió:
aporellos escribió:
elig escribió:
Hola aporellos. Tú nick es mi lema , vamos a ir ganando pequeñas batallas. Preguntabas por el desayuno. Te cuento lo que me he tomado yo hoy:
Zumo de naranja: 0 pts
Café con leche desnatada: 0,5 pts
Dos minichapatas mercadona abiertas y metidas en la tostadora: 3 pts
Tomate triturado para untar en las tostadas: 0 pts
4 lonchas jamón de teruel envasado mercadona: 1 pto
Total, que he desayunado como una reina por 4,5 puntitos ¿ Qué te parece?
Menudo desayuno!!!!! el mio a sido:
Café con leche desnatada, mas dos c/t de colacao: 1,5
Pan 83gr ...................... 4´5
Tomate...........................0
1 loncha de jamón cocido el pozo bienestar sin sal.....1
total ......7
Hoy es lo que tenia
Ante todo ¡¡Bienvenida!!, ya verás lo a gusto que te sientes con esta dieta y con la gente de este foro.
En cuanto a la puntuación del desayuno, creo que no está bien. ¿Al café con leche le hechas colacao? y el pan no se de que tipo es, pero el pan blanco de barra, 83 gramos son 3.5 puntos
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y yo claro !! me falto tiempo!! perdi en pocos meses una barbaridad, pase de una talla 52 a una 38 en meses, no se que tenian esas pastillas pero no me entraba la comida ni queriendo, el medico cerro consulta y no llegue al mantenimiento, yo segui por mi cuenta cuidandome y estuve en mi peso cerca de 3 años, pero empece a cojer y a cojer kilos como los fui perdiendo y ahora me encuentro con 38 años y con cerca de 60k que perder 
