Dieta según tu grupo sanguineo

Crusan · Ultima edición por Crusan el Vie 04 Jul, 2008 12:42 pm, editado 3 veces

Ni idea que existia una dieta que elegia la alimentación según tu grupo sanguineo. Y con otros parámetros individualiza la dieta para cada persona. Porque no todas las dietas sirven por igual a todo el mundo.

Al preguntarlo Bitacora he buscado por la red y he encontrado alguna cosilla.

Abro un tema nuevo para que no pase desapercibido y por si a alguien le puede interesar.

Yo con Monti tengo bastante, pero es bueno saber que mas cosas dicen por ahi. Además, lo recomendado para mi grupo sanguineo se acerca mucho a monti ):

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Po si, pon en el google "alimentos dieta a+" y te saldran cosas

Alguien contestó esto en un foro por ahi perdido:

El grupo sanguineo A+ es practicamente vegetariano, las carnes rojas no son saludables (entre el grupo sanguineo) al igual que todo tipo de carbohidratos (incluyendo ciertas frutas que tienen alta cantidad de sacarosa o azucar) al igual que las harinas blancas, los mariscos, todo tipo de embutido es malo igual. Resumidas cuentas nosotros (yo soy igual A+) tenemos una vida sin carne, solo pescado y pollo. Te aseguro que si sigues tu plan alimenticio como te dije perderas un MOOOOOOOOONTON ya que yo mismo lo hice y al principio no creia pero luego lo hice y quede sorprendido. Te recomiendo un nutricionista/a acupunturista. Son exc! Muchos exitos!

James y Peter d'Adamo son impulsores de esa teoria.
Según el grupo sanguineo hay unos alimentos que son mas saludables que otros.
--> info
--> mas info

La web de Peter d'Adamo --> http://www.dadamo.com/ (en el idioma de chespir)
pa los que no sabemos el idioma de chespir traducirlo con el google traslate Feliz

Yo tambien soy A+ (los mas guapos claro). Pues lo recomendado para A segun d'adamo se acerca mucho a Monti Feliz

Aki hay info para todos los grupos --> Todos los grupos

Las personas del tipo A deberían pues:

1) Basar su dieta en el consumo de fruta, cereales, legumbres y verduras.

2) Consumir pescado sólo en pequeñas cantidades (carpa, mero, bacalao, merluza, salmón, sardina, trucha) excluyendo los pescados planos como el lenguado y la platija.

3) Limitar o evitar el consumo de carne pero evitando los embutidos, las carnes -especialmente si están en conserva- y los alimentos salados o ahumados (embutidos, carnes en conserva, alimentos en salazón...).

4) Evitar el consumo de leche y productos lácteos. En cambio, la soja y sus derivados le son particularmente beneficiosos.

5) No consumir alimentos precocinados.

6) Consumir de forma habitual semillas oleaginosas y frutos secos pero evitando las nueces brasileñas y los pistachos.

7) Reducir el consumo de productos a base de harina de trigo.

8.) Practicar actividades físicas relajantes (yoga, Tai-Chi, bicicleta, natación, excursiones...).

9) Utilizar en caso de malestar productos fitoterapéuticos o infusiones de manzanilla, cardo mariano, equinácea, valeriana, áloe, bardana y espino albar pero evitar la barba de maíz y el ruibarbo.

Cabe agregar que los alimentos que favorecen el aumento de peso en las personas del tipo A son las carnes, los alimentos lácteos, las habas y el exceso de trigo favoreciendo el adelgazamiento los vegetales, los aceites vegetales, la soja y la piña

Alimentos adecuados para los del grupo sanguíneo A

Carnes: mejor ninguna. Pollo y pavo.
Leches y derivados: queso de soja y leche de soja, queso y leche de cabra, queso de oveja, kéfir.
Pescados: bacalao, caballa, carpa, dorado, salmón, sardina, trucha.
Pastas: pan esenio, pan de harina de soja, tortas de arroz.
Hortalizas: acelgas, ajo, alcachofa, brócoli, cebolla, escarola, espinacas, puerros, zanahorias, calabacines, algas, coliflor, lechuga, rábanos.
Legumbres: lentejas, frijoles, habas.
Cereales: amaranto y trigo sarraceno, arroz y mijo.
Frutos secos y semillas: semillas de calabaza, girasol, almendras, nueces, cacahuetes.
Frutas y zumos: fresas, ciruelas, piña, ciruela, higos, limón, pomelo y uva.
Bebidas y refrescos: mate, Té Pu erh, Té Rooibos, agua mineral.
Especias: ajo, jengibre, melaza, miso, salsa de soja.

Alimentos conflictivos para los del grupo sanguíneo A

Carnes: pato, cerdo, vacuno, conejo, tocino, ternera.
Pescados: pulpo, calamar, salmón ahumado, arenque en salazón, merluza, arenque, anchoa, lenguado, langosta, mejillones.
Pastas: de trigo o de maíz.
Hortalizas: pimientos, tomates, patatas, Shiitake, repollo.
Frutas: plátano, coco, mango, melón, naranja, papaya, mandarina.
Lácteos: leche entera, quesos Camembert, Edamer, Emmental, Gouda, Cuajada, Parmesano, Burgos.
Cereales: trigo y sus derivados (sémolas, harinas, pastas...), palomitas de maíz, copos de avena.
Especias: vinagre de sidra y balsámico, alcaparras, nuez moscada, pimienta blanca y negra, vainilla, canela.
Bebidas y refrescos: café, té negro, colas y refrescos artificiales.

Autor: Josep Vicent Arnau
Naturópata y Acupuntor
Articulista de Enbuenasmanos

Ale, ya tenemos mas cosas para calentarnos la cabeza jiji

selina · Publicado: Vie 04 Jul, 2008 12:19 pm **Asunto**:

Yo tambien he estado hurgando por internés pa buscarme mi grupo sanguineo y ésto es lo que he encontrado:

PERSONAS GRUPO B+

Dieta aconsejable del grupo sanguíneo B:
La dieta ha de ser equilibrada y sana, con mucha variedad de alimentos, mezclando vegetales y productos animales.

Evitar: el maíz, las lentejas, el trigo y el trigo sarraceno, ya que pueden afectar la eficiencia metabólica y retardar los procesos digestivos.

Ideal: vegetales de hoja verde, huevos, carne y productos lácteos, que favorecen su eficiencia metabólica.

Nutrientes más eficaces para este grupo sanguíneo B
*Magnesio: que les ayudará a metabolizar más eficientemente los hidratos de carbono y a equilibrar la relación calcio-magnesio, ya que tiene una muy buena asimilación del calcio.
*Palo dulce o Regaliz: planta muy utilizada como tratamiento de la hipoglucemia, el síndrome de fatiga, las úlceras de estómago y como agente antiviral contra el herpes. ¡Cuidado en las personas con hipertensión!
*Lecitina de soja: depurador de la sangre que se encuentra principalmente en la soja y protege al sistema inmune.

Ejercicio físico para las personas del grupo sanguíneo B
Las personas del grupo sanguíneo B son menos luchadoras que las del grupo sanguíneo O y más vigorosas que las del grupo sanguíneo A. Les convienen ejercicios que no sean ni demasiado intensos ni muy relajados, es decir, actividades moderadas como la bicicleta, las caminatas y deportes no muy competitivos. Mejor si es en grupo. Puede combinar ejercicio más intenso con otro más relajado.

Alimentos adecuados para las personas del grupo sanguíneo B
*Carnes: cordero, conejo, venado, pavo, ternera y vaca.
*Leches y derivados: kéfir, queso de cabra, yogur, mozarella, leche de cabra, queso de oveja...
*Pescados: bacalao, besugo, caballa, lenguado, lucio, merluza, mero, salmón, sardina...
*Pastas: harina de avena, harina de arroz.
*Hortalizas: berenjenas, brócoli, coliflor, perejil, pimientos, remolacha, repollos, zanahorias.
*Legumbres: alubias, germen de soja, judías.
*Cereales: arroz inflado, mijo, harina de avena, salvado de arroz y de avena.
*Frutos secos y semillas: en general no son muy adecuados, pero puede tomar, almendras, avellanas, nueces y castañas.
Frutas y zumos: piña, arándanos, plátanos, ciruelas, papaya, uva, zumo de col.
*Bebidas y refrescos: té verde, infusiones de salvia, palo dulce, jengibre, ginseng.
*Especias: curry, jengibre, perejil, rábano picante y pimienta de cayena.

Alimentos conflictivos para las personas del grupo sanguíneo B
*Carnes: cerdo, codorniz, jamón, pato, pollo, perdiz, tocino.
*Pescados: almeja, anchova, anguila, gambas, cangrejos, langostas, mejillón, ostras, pulpo, salmón ahumado.
*Pastas: harina de gluten, de trigo, cuscús, harina de centeno, fideos soba, kasha y bulgur.
*Hortalizas: aceitunas, maíz, rábanos, Tempeh, tofu, tomate, calabaza.
*Frutas: caqui, coco, granada, carambola, ruibarbo.
*Lácteos: helado, roquefort y queso americano (tipo cheddar).
*Cereales: amaranto, cebada, centeno, trigo, maíz, trigo sarraceno.
*Especias: canela, pimienta, tapioca, gelatina.
*Bebidas y refrescos: agua mineral, gaseosa, licores destilados.
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Malena7 · Publicado: Vie 04 Jul, 2008 1:45 pm **Asunto**:

Ahora mismo no se que grupo sanguineo soy, tendre que hacerme analiticas, vaya.....

saruki · Publicado: Vie 04 Jul, 2008 3:20 pm **Asunto**:

Pero qué está de moda o qué? Precisamente yo entraba hoy con la intención de abrir un post con este tema para preguntar si alguien la estaba haciendo y tener más testimonios. Una compañera de curro la sigue y dice que le va genial, que muchos de los alimentos que antes le caían mal es por que según su grupo no los tolera. No sé cuando vuelva de vacaciones le pediré el libro.
Yo tb soy A, así que nada de carne Crying or Very sad

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pitu906090 · Publicado: Vie 04 Jul, 2008 3:44 pm **Asunto**:

Pues yo soy 0 (los mejores Cru, que pa eso somos donantes universales...)
Voy a ver que me dice a mi, aunque yo seré fiel a Monty.
Beso

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pitu906090 · Publicado: Vie 04 Jul, 2008 3:50 pm **Asunto**:

Oye, pues se acerca mucho a mis gustos y a cosas que ya sabía yo que no me sientan bien... Duda

Me dice que evite las patatas y el maiz...así que genial!!!
Interesante, cuanto menos.
Gracias Cru!
Beso

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Lulamon · Publicado: Sab 05 Jul, 2008 12:20 am **Asunto**:

Entretenido el tema, pero parece que no tiene base científica alguna jajaja en cambio Monty uf... otra cosa... Bien

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Pik · Publicado: Sab 05 Jul, 2008 12:41 pm **Asunto**:

Gracias Crus por poner este interesante tema.

Yo os cuento lo poquitín que sé al respecto: resulta que unos amigos míos (una pareja) se puso a investigar sobre el tema hace unos añitos, por curiosidad, se compraron un libro para saber más y seguirlo en la medida de lo posible. Por su experiencia, sé que la repercusión del método sobre el peso no es tanta como la repercusión sobre una mejor salud alimenticia. Vamos, que se reducen al máximo las alergias alimenticias, las digestiones pesadas, las intolerancias, etc. Ellos lo notaron en ese sentido, sobre todo ella, que decía se encontraba mejor de salud.

Feliz

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Pik

*En cualquier momento puede sucederte algo maravilloso.*

yaris2407 · Publicado: Sab 05 Jul, 2008 3:33 pm **Asunto**:

pitu yo soy 0....+ jajaja casi coincidimos jajajajaja yo no soy tan exclusiva como tu nena!! a mi no me ha dejado ver lo de la dieta, luego lo intento otra vez.

pitu906090 · Publicado: Sab 05 Jul, 2008 4:02 pm **Asunto**:

Yo es que lo puse en el google, porque no sabía si vendría lo del 0, pero espera que te lo pongo:
http://www.alimentacion-sana.com.ar/Informaciones/novedades/sanguineo.htm#3

Aquí habla de nosotras, jeje.
Guapaaaaaaaaaaaaaaa!!!
Beso

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