Registrado: Feb 08, 2008 Mensajes: 96 Puntos: 5342 Ubicación: Baza
Publicado: Lun 07 Jul, 2008 4:48 pmAsunto:
MI MENU:
DS: MANZANA, CAFE CON LECHE SEMIDESNATADA + TOSRADA DE TOMATE
MM: NADA POR QUE SALI DE NOCHES Y ME ACOSTE HASTA LAS 12 Y ALGO DE LA MAÑANA
CM: GURULLOS CON CONEJO(ES QUE HAY QUE GASTAR EXISTENCIAS)
MT: CAFE CON LECHE + ALGO DE FRUTA
CN: LUEGO LO PONGO NO SE
Registrado: May 30, 2008 Mensajes: 915 Puntos: 25170
Publicado: Lun 07 Jul, 2008 5:53 pmAsunto:
lolita_ escribió:
Hola chicas dejo menú de hoy
de: café con leche+1 kiwi+1 trozo de bizcocho apto
co: panga (plancha)+ensalada+1 anitin
mt: yogurt con nueces
ce: sandía+ melocotón
Mimeta el bizcocho de mercadona esta muy bueno fue un buen descubrimiento de nury
Hasta mañana
Hola Lolita, si está buenísimo y se lo agradecemos a Nury, pero por qué ese signo de mal??? _________________ Con BB desde 19/06/08
Primer reto: Olvidar el 9. Superado
Segundo reto: Llegar a 85
Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14973 Puntos: 321256 Ubicación: MADRID
Publicado: Mar 08 Jul, 2008 8:07 amAsunto:
lolita_ escribió:
Hola chicas dejo menú de hoy
de: café con leche+1 kiwi+1 trozo de bizcocho apto
co: panga (plancha)+ensalada+1 anitin
mt: yogurt con nueces
ce: sandía+ melocotón Te han faltado las proteinas, hubiese estado bien si hubieses cenado sandía y un yogur (por ejemplo).
Mimeta el bizcocho de mercadona esta muy bueno fue un buen descubrimiento de nury
Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14973 Puntos: 321256 Ubicación: MADRID
Publicado: Mar 08 Jul, 2008 8:08 amAsunto:
pelaezh escribió:
MI MENU:
DS: MANZANA, CAFE CON LECHE SEMIDESNATADA + TOSRADA DE TOMATE Supongo que la tostada es integral ¿no?
MM: NADA POR QUE SALI DE NOCHES Y ME ACOSTE HASTA LAS 12 Y ALGO DE LA MAÑANA
CM: GURULLOS CON CONEJO(ES QUE HAY QUE GASTAR EXISTENCIAS) ¿Qué son los gurullos?
MT: CAFE CON LECHE + ALGO DE FRUTA
CN: LUEGO LO PONGO NO SE
Registrado: Jun 20, 2008 Mensajes: 17 Puntos: 1110
Publicado: Mar 08 Jul, 2008 8:59 amAsunto: Mi menu de ayer
Buenas os pongo mi menu de ayer, el del sabado y domingo me lo salto que aunque no me haya portado del todo mal, bien tampoco.
Desayuno. Me levante sin hambre. Zumo de Manzana light.
M.M. Melocoton + albaricoques
Comida. Nido de lechuga + ensalada de garbanzos (huevo + tomate + pimiento + atun) + Muslo de pollo a la plancha. Trozito chocolate sin azucar+70%.
Merienda. Picotee un trozito queso cabra
Cena. Ensalada, lechuga + cebolla + prep.ensalada china
Calabazin a la plancha + butifarra de pollo.
Quesito burgos light + cucharita de mermelada light.
De momento estoy muy a gusto con esta dieta, y me parece mentira que con todo lo que como vaya perdiendo peso. Estoy deseando que llegue el 1 de Agosto para ver el resultado mensual. Muchas gracias por vuestra ayuda.
Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14973 Puntos: 321256 Ubicación: MADRID
Publicado: Mar 08 Jul, 2008 9:54 amAsunto: Re: Mi menu de ayer
NURIC escribió:
Buenas os pongo mi menu de ayer, el del sabado y domingo me lo salto que aunque no me haya portado del todo mal, bien tampoco.
Desayuno. Me levante sin hambre. Zumo de Manzana light.
M.M. Melocoton + albaricoques
Comida. Nido de lechuga + ensalada de garbanzos (huevo + tomate + pimiento + atun) + Muslo de pollo a la plancha. Trozito chocolate sin azucar+70%.
Merienda. Picotee un trozito queso cabra
Cena. Ensalada, lechuga + cebolla + prep.ensalada china
Calabazin a la plancha + butifarra de pollo.
Quesito burgos light + cucharita de mermelada light.
De momento estoy muy a gusto con esta dieta, y me parece mentira que con todo lo que como vaya perdiendo peso. Estoy deseando que llegue el 1 de Agosto para ver el resultado mensual. Muchas gracias por vuestra ayuda.
Registrado: Nov 11, 2007 Mensajes: 72 Puntos: 7272
Publicado: Mar 08 Jul, 2008 11:02 amAsunto:
Buenos días, paso a mi menú de hoy
Desayuno. Café con leche, 1 rodaja de piña en su jugo, 1 rodaja de pan integral con pavo.
MM. Un café con leche
Comida. Paella que me quedó de Ayer y una Ensalada
MT No se si podré comer algo, al menos intentaré tomar un café con leche o una infusión.
Cena Gazpacho y unas rodajas de Piña.
Una cosita, aquí veo que os pesais una vez al mes,¿? es que no es bueno pesarse antes, yo es que estoy acostumbrada a una vez a la semana,
Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14973 Puntos: 321256 Ubicación: MADRID
Publicado: Mar 08 Jul, 2008 11:29 amAsunto:
Armario escribió:
Buenos días, paso a mi menú de hoy
Desayuno. Café con leche, 1 rodaja de piña en su jugo, 1 rodaja de pan integral con pavo.
MM. Un café con leche
Comida. Paella que me quedó de Ayer y una Ensalada Bien si la paella es apta y has comido el doble de proteínas que de arroz.
MT No se si podré comer algo, al menos intentaré tomar un café con leche o una infusión.
Cena Gazpacho y unas rodajas de Piña. Te falta algo de proteína.
Una cosita, aquí veo que os pesais una vez al mes,¿? es que no es bueno pesarse antes, yo es que estoy acostumbrada a una vez a la semana,
Gracias por todo
Nos pesamos una vez al mes porque es un plazo en el que se puede ver mejor si la evolución del peso es buena o mala. En una semana hay muy pocos días, y el peso no sólo cambia porque ganemos o perdamos grasa, también por la retención de líquidos, si vas bien o mal al baño...
Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14973 Puntos: 321256 Ubicación: MADRID
Publicado: Mar 08 Jul, 2008 11:30 amAsunto:
lolita_ escribió:
Buenos días guapas dejo menú de hoy
de: café con leche+melocotón+1 tostada de tomate Bien si la tostada es integral
co: pisto+bacalao (plancha)+1 anitin
mt: café con hielo
ce. ensalada+tortilla de un huevo
Mimeta que no me di cuenta y le dí al muñequito que no era
Mañana voy a mercadona a por el bizcocho que ya se me acabo
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