MENU MONTY SEMANA 7 DE JULIO AL 14 DE JULIO

pitu906090 · Publicado: Mar 08 Jul, 2008 10:05 pm **Asunto**:

Bien Kiks!!!! Bravo!!!!
Venga, guapo, que tú puedes!!! a partir de ahora te vas a quedar hecho un wenorro de los de verdad!!!!!
Beso

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He aprendido que...cuanto menos tiempo derrocho...más cosas hago.

plexi10 · Publicado: Mar 08 Jul, 2008 10:51 pm **Asunto**:

Buenas noches a todo el mundo!!!!

No empiezo la semana muy bien que digamos, por un lado tengo una contractura brutal a la altura de las costillas por la que me tengo que medicar y además me están dando unos pinchazos tremendos, y por otro mi pérdida ha dejado de serlo y peso un poquito más, no sé si tendrá que ver son el reposo a causa de lo de la espalda, pero bueno, yo intento portarme bien.

Menú lunes:

D:naranja+sojafé+dos tostadas pan integral con aceite y sal
MM:manzana+trocito de queso curado
Co:filete de panga+calabacín salteado+gambitas, de postre cerezas
MT:yogur 0%
Ce:revuleto de setas y huevo+ luego muy tarde una onza de choco si azúcar

Menú martes:

D:brebaje(porque me he atascado, cosa que tampocome había pasado nunca, joer que semanita)+sojafé+dos tostadas pan integral con merme apta
MM:cerezas
Co:calabacín salteado con hierbas estilo italiano y salmón ahumado
MT:cerezas
Ce:berenjenas y calabacín salteados(tengo huerto,jajaja, por el calabacín...)+pechuga pollo con nata

Espero que la semana que viene comience mejor, ya que me han bajado hasta los ánimos.

Besitos a todo el mundo,

Isa

Beso

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pitu906090 · Publicado: Mar 08 Jul, 2008 11:10 pm **Asunto**:

Plexi, tranquila ya verás cómo si sigues haciéndolo así de bien, aparte de ponérsete cara de calabacín, terminarás perdiendo todo el peso que te sobra. Risa

Mucho ánimo, guapa, ya verás que bien estarás la semana que viene. Puede ser que esos medicamentos te hagan retener más líquidos de la cuenta, así que ni te peses en estos días si ves que te va a desanimar.
Beso

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He aprendido que...cuanto menos tiempo derrocho...más cosas hago.

Pik · Publicado: Mar 08 Jul, 2008 11:19 pm **Asunto**:

Ey Plexi, mucho ánimoooo, nada de venirse abajo. Lo estás haciendo muy bien y llevabas un muy buen ritmo de bajada, no te asustes ni te desanimes porque como empezaste bastante embalada a lo mejor puede que tu cuerpo se esté regulando, lo cual no significa que no vayas a seguir bajando. Cuídate, come bien y verás como todo va perfecto.
Besitos para tu contractura, que te mejores.

Mi menú pecaminoso de hoy... ay ay ay...
D: café con leche + tostadas con tomate
MM: cortado sin terminar, de máquina, muy malote + puñadito de nueces
C: japo: ensalada + fideos con verduras + salmón a la plancha + té japonés. Después cortado del tiempo con una amiga y mi chico.
MT: zumo de naranja + PECADO tarta de chocolate
Ce: gazpacho + wasa con olivada + yogur soja con salvado
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Pik

*En cualquier momento puede sucederte algo maravilloso.*

plexi10 · Publicado: Mar 08 Jul, 2008 11:57 pm **Asunto**:

Gracias nenasssssssss!!!!
Menos mal que siempre estáis ahí para dar ánimos al que lo necesita, de verdad muchas gracias.
Hasta mañana, y muchos besitos, para mi contractura también Pelea

Isa

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Monina · Publicado: Mie 09 Jul, 2008 8:18 am **Asunto**:

Mi menu de ayer martes
PASA PALABRA No lo digo

me dio un ataque de ansiedad y arrase con todo y mas que verguenza No lo digo

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102 kg ---94 kg ( WW)
94kg monti 17mayo2008

irati333 · Publicado: Mie 09 Jul, 2008 12:15 pm **Asunto**:

UY, no recuerdo la receta de la masa de pizza, pero l abusco y mañana la pongo! No lo digo

Menú de hoy:
D.- leche desnatada + magdalena NO apta Enfadado

C.- sandía, sardinas en escabeche y crema de calabacín.
mt.- pavo con wasa+ albaricoque
mt2.- otro wasa con un poquito de queso+ pavía
C.- fruta (sandía y cerezas)+ yogurt o algo así

Qué hambre estoy pasando estos día con 1 sóla merienda, comiendo a las 12 y cenando a las 10, voy a hacer otra...
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selina · Publicado: Mie 09 Jul, 2008 12:24 pm **Asunto**:

hooooooola pecadoras!!!

mi menú de ayer:

D: integral con toamte y aceite + desnafé

Co: vermicellys con cebolla, pollo, bacon y tomate

Ce: wasas con atun y tomate + pimientos padrón
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Pik · Publicado: Mie 09 Jul, 2008 11:58 pm **Asunto**:

Mi menú del miércoles:

D: café con leche y croissant a la plancha, en cafetería, me apetecía Feliz

MM: batido de soja + nueces
C: hamburguesas + queso brie + gazpacho + sandía fresquita de postre
MT: 2 brevas + batido de soja
Ce: grasa---> 2 huevos duros, jamón serrano a la plancha, 2 wasas con olivada y gazpacho + yogur de soja

He jugado 2 horas al frontón, previamente me había ido a la pisci para darme un chapuzón, pero ahí no me he cansado porque no he nadado ni nada, sólo estaba remojándome como los patos Risa

Con el frontón sí que me he quedado KO, así que me voy a dormiiiiiiiiiiiir Herida

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Pik

*En cualquier momento puede sucederte algo maravilloso.*

plexi10 · Publicado: Jue 10 Jul, 2008 12:27 am **Asunto**:

Hola a todo el mundo!!!!
Mi menú de miércoles:
D:brebaje+cerezas+sojafé+integral con aceite y sal
MM:cortado con sacarina
CO:pechuga pavo+champiñones+ensalada+yogur 0%
MT:manzana
Ce:megaensalada de lechuga, cebolla, tomate, queso fresco0% y caballa.
Y ahora tengo hambre y no sé qué leches comer, ¿que me aconsejais para no jorobarla?

Besitos,

ISA

Beso

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