DISTRIBUIR LOS PUNTOS POR LAS TARDES

samyy · Ayudanta/e de cocina Registrado: Oct 10, 2007 Mensajes: 337 Puntos: 8390

Estoy tomando fruta a primera hora de la tarde, y depués a las 7 o así, tomo algo con pocos puntos y más tarde ceno. Pensais que eso está bien o que son muchas comidas y el cuerpo lo puede interpretar como "picoteo"?

Si es que entre que estoy hinchada por el retraso de la regla y demás, me estoy desesperando un poco Triste

LLUNA · Publicado: Mie 09 Jul, 2008 9:22 am **Asunto**:

Yo creo que lo haces bien, por que si tienes hambre o ansia, es peor aguantarte, por que al final acabarás picando de lo que no debes.
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samyy · Publicado: Mie 09 Jul, 2008 9:27 am **Asunto**:

Es que ayer me compré los sandwich del eroski por 2 puntos, y había merendado a las 5 dos rebanadas de panrico senzial con hero diet. Claro, el sandwich me lo comí cuando salía de comprar, a las 8 o así y luego tenía remordimientos por no saber si lo hacía bien o no.

Pffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff... como una pelotita estoy... Triste

arnak · Publicado: Mie 09 Jul, 2008 9:37 am **Asunto**:

Dentro de tus puntos, está bien que te comas lo que quieras, repartido en las horas que tu más lo necesites. Otra cosa es que luego veas que la pérdida de peso se ralentiza, entonces será hora de investigar porqué, pero de momento, si no te pasas de puntos, come como te apetezca.
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LLUNA · Publicado: Mie 09 Jul, 2008 9:37 am **Asunto**:

Vamos a ver Samy, ¿por que es la mejor la dieta de los puntos?, por que mientras no te salgas de los puntos que te tocan, puedes comer lo que quieras.

Ayer con todo, con las tostadas, con el sandwich y con la cena, ¿te pasaste?. No, pues ya puedes estar tranquila. Si, pues hoy a controlar un poco mejor. Pero deja de angustiarte tanto, por que cuanto más te angusties, más ansiedad, y cuanta más ansiedad, más ganas de comer.

Beso

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zeta32 · Publicado: Mie 09 Jul, 2008 9:37 am **Asunto**:

yo creo que eso está muy bien, tomar cosas varias veces pero con pocos puntos, según tengo entendido es lo que recomiendan, pero mejor que te lo confirmen las expertas. No te agobies que eso es lo peor para perder peso! ánimo y sigue que ya verás como ves resultados pronto Wink

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samyy · Publicado: Mie 09 Jul, 2008 9:49 am **Asunto**:

Está bien, está bien... No me agobiaré más por este tema... No lo digo

Pero bueno, también estoy más tonta de lo normal por culpa de las hormonas éstas que están revolucionadas. Jo, vosotras sabeis de lo que hablo Wink

Además, para estar dándole vueltas, mejor os lo pregunto, no?? Wink

Ays, muchas gracias chicas!! Beso

LLUNA · Publicado: Mie 09 Jul, 2008 9:53 am **Asunto**:

Tranquila, te entendemos perfectamente, fíjate que con tanta hormana en casa, hasta mi marido parece que de vez en cuando tenga el SPM, se nos pone de un tonto...
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picoleta · Publicado: Mie 09 Jul, 2008 9:55 am **Asunto**:

está bien, procura no obsesionarte... mientras esté dentro de tus puntos está bien. Yo suelo hacer unas 5 comidas al día (3 grandes y 2 temtempiés de fruta, yogur...) pero vamos.. hay veces que hago 4, otras 6... es depende el día, las ganas.. No lo digo

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Sulis · Publicado: Mie 09 Jul, 2008 10:32 am **Asunto**:

Una de las bases de la dieta es q se coman 5 veces al dia, no tienes pq sentirte culplable por comer
Tu pregunta lo q necesites, mejor es salir de dudas q le estes dando vueltas a un tema y te desquicies Wink

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