Registrado: Aug 11, 2005 Mensajes: 5354 Puntos: 146689
Publicado: Mar 08 Jul, 2008 10:05 pmAsunto:
Bien Kiks!!!! Bravo!!!!
Venga, guapo, que tú puedes!!! a partir de ahora te vas a quedar hecho un wenorro de los de verdad!!!!!
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Registrado: Jun 09, 2008 Mensajes: 56 Puntos: 1983 Ubicación: sarrion(teruel)
Publicado: Mar 08 Jul, 2008 10:51 pmAsunto:
Buenas noches a todo el mundo!!!!
No empiezo la semana muy bien que digamos, por un lado tengo una contractura brutal a la altura de las costillas por la que me tengo que medicar y además me están dando unos pinchazos tremendos, y por otro mi pérdida ha dejado de serlo y peso un poquito más, no sé si tendrá que ver son el reposo a causa de lo de la espalda, pero bueno, yo intento portarme bien.
Menú lunes:
D:naranja+sojafé+dos tostadas pan integral con aceite y sal
MM:manzana+trocito de queso curado
Co:filete de panga+calabacín salteado+gambitas, de postre cerezas
MT:yogur 0%
Ce:revuleto de setas y huevo+ luego muy tarde una onza de choco si azúcar
Menú martes:
D:brebaje(porque me he atascado, cosa que tampocome había pasado nunca, joer que semanita)+sojafé+dos tostadas pan integral con merme apta
MM:cerezas
Co:calabacín salteado con hierbas estilo italiano y salmón ahumado
MT:cerezas
Ce:berenjenas y calabacín salteados(tengo huerto,jajaja, por el calabacín...)+pechuga pollo con nata
Espero que la semana que viene comience mejor, ya que me han bajado hasta los ánimos.
Registrado: Aug 11, 2005 Mensajes: 5354 Puntos: 146689
Publicado: Mar 08 Jul, 2008 11:10 pmAsunto:
Plexi, tranquila ya verás cómo si sigues haciéndolo así de bien, aparte de ponérsete cara de calabacín, terminarás perdiendo todo el peso que te sobra.
Mucho ánimo, guapa, ya verás que bien estarás la semana que viene. Puede ser que esos medicamentos te hagan retener más líquidos de la cuenta, así que ni te peses en estos días si ves que te va a desanimar.
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Registrado: Jun 18, 2007 Mensajes: 1511 Puntos: 34528
Publicado: Mar 08 Jul, 2008 11:19 pmAsunto:
Ey Plexi, mucho ánimoooo, nada de venirse abajo. Lo estás haciendo muy bien y llevabas un muy buen ritmo de bajada, no te asustes ni te desanimes porque como empezaste bastante embalada a lo mejor puede que tu cuerpo se esté regulando, lo cual no significa que no vayas a seguir bajando. Cuídate, come bien y verás como todo va perfecto.
Besitos para tu contractura, que te mejores.
Mi menú pecaminoso de hoy... ay ay ay...
D: café con leche + tostadas con tomate
MM: cortado sin terminar, de máquina, muy malote + puñadito de nueces
C: japo: ensalada + fideos con verduras + salmón a la plancha + té japonés. Después cortado del tiempo con una amiga y mi chico.
MT: zumo de naranja + PECADO tarta de chocolate
Ce: gazpacho + wasa con olivada + yogur soja con salvado _________________ Pik
*I don't see what anyone can see, in anyone else... but you.*
Registrado: Jun 09, 2008 Mensajes: 56 Puntos: 1983 Ubicación: sarrion(teruel)
Publicado: Mar 08 Jul, 2008 11:57 pmAsunto:
Gracias nenasssssssss!!!!
Menos mal que siempre estáis ahí para dar ánimos al que lo necesita, de verdad muchas gracias.
Hasta mañana, y muchos besitos, para mi contractura también
Mi menu de ayer martes
PASA PALABRA
me dio un ataque de ansiedad y arrase con todo y mas que verguenza _________________
102 kg ---86 kg ( WW)
94,2 kg 13 octubre 2008 uffff que me voy al 100 otra vez!!
Registrado: Aug 08, 2007 Mensajes: 1266 Puntos: 30437
Publicado: Mie 09 Jul, 2008 12:15 pmAsunto:
UY, no recuerdo la receta de la masa de pizza, pero l abusco y mañana la pongo!
Menú de hoy:
D.- leche desnatada + magdalena NO apta
C.- sandía, sardinas en escabeche y crema de calabacín.
mt.- pavo con wasa+ albaricoque
mt2.- otro wasa con un poquito de queso+ pavía
C.- fruta (sandía y cerezas)+ yogurt o algo así
Qué hambre estoy pasando estos día con 1 sóla merienda, comiendo a las 12 y cenando a las 10, voy a hacer otra... _________________
Registrado: Jun 18, 2007 Mensajes: 1511 Puntos: 34528
Publicado: Mie 09 Jul, 2008 11:58 pmAsunto:
Mi menú del miércoles:
D: café con leche y croissant a la plancha, en cafetería, me apetecía
MM: batido de soja + nueces
C: hamburguesas + queso brie + gazpacho + sandía fresquita de postre
MT: 2 brevas + batido de soja
Ce: grasa---> 2 huevos duros, jamón serrano a la plancha, 2 wasas con olivada y gazpacho + yogur de soja
He jugado 2 horas al frontón, previamente me había ido a la pisci para darme un chapuzón, pero ahí no me he cansado porque no he nadado ni nada, sólo estaba remojándome como los patos Con el frontón sí que me he quedado KO, así que me voy a dormiiiiiiiiiiiir _________________ Pik
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Registrado: Jun 09, 2008 Mensajes: 56 Puntos: 1983 Ubicación: sarrion(teruel)
Publicado: Jue 10 Jul, 2008 12:27 amAsunto:
Hola a todo el mundo!!!!
Mi menú de miércoles:
D:brebaje+cerezas+sojafé+integral con aceite y sal
MM:cortado con sacarina
CO:pechuga pavo+champiñones+ensalada+yogur 0%
MT:manzana
Ce:megaensalada de lechuga, cebolla, tomate, queso fresco0% y caballa.
Y ahora tengo hambre y no sé qué leches comer, ¿que me aconsejais para no jorobarla?
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