MENU MONTY SEMANA 14 AL 20 DE JULIO

TXT · Novata/o Registrado: Jul 10, 2008 Mensajes: 12 Puntos: 615

Estoy mas contenta Risa

A mediodia he pillado a mi marido y le he dado tal paliza sobre los glucidos y la alimentación Risa

que ha accedido a comer siguiendo las pautas. Con el pan tendremos pelea, pero si lo voy introduciendo poco a poco, seguro que le beneficia Muy feliz

Ah, y a mi niña de 4 años le di ayer los espaghettis integrales con tomate y no notó la diferencia Coqueta

Así que creo que esto va a ser un plan integral para toda la familia.

Seguiremos informando. Wink

Pik · Publicado: Sab 19 Jul, 2008 9:38 pm **Asunto**:

Menú del sábad-ete (jiji, Kiks):

D: zumo de naranja + té + 3 tostadas con tomate (tenía hambrecita)
C: ensalada de pasta + batido de soja
MT: yogur con salvado + té y después un café granizado, que apetecía
Ce: pechuga de pavo + ensalada variada + té Feliz

Ejercicio: a la playa en bici, allí una horita jugando a las palas, vuelta a casa y a jugar al padel una hora y luego bañito piscinero, ¡¡¡yupiiii qué día más guay!!!
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Pik

*I don't see what anyone can see, in anyone else... but you.*

escubidu · Publicado: Sab 19 Jul, 2008 10:10 pm **Asunto**:

Mi menú de ayer viernes:
D: 1 torta de anís + desgraciado
MM: 2 galletas gullón aptas
A las 12 peazo sesión de spinning
C: Ensalada de todo + pescado al horno + descafeinado con crema de leche + 2 pastillas choco 74%
M: 2 lonchas de queso curado
C: melón + yogur desnatado
Yo no soy partidaria de comer melón ni sandía, pero tenía el estómago raro y no me apetecía comer mucho. El meloncito estaba en la nevera tan fresquito que no me lo pensé.

Hoy no ha habido menú porque se me ha puesto el cuerpo del revés. A medio día pesaba 700 grs menos que al levantarme y sigo regulín.
Para comer han caído espaguetis de verdura con un chorrín de aceite y esta tarde 1 manzana.
Y encima con la regla Triste

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pitu906090 · Publicado: Sab 19 Jul, 2008 10:15 pm **Asunto**:

Joe, Escubi!!! Llegáis y os ponéis malitas las dos.... Herida

espero que te mejores, cariño, y que te sientas bien prontito.
Parece que las feromonas viajan a través de la red, porque hay epidemia de regleras!!

Beso

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Rent Forever!
Love is in the air....

plexi10 · Publicado: Dom 20 Jul, 2008 8:41 am **Asunto**:

Buenos días a todo el mundo!!!!

Yo he estado un poco desconectada de los menús esta semana, que inconstante, la verdad, pero pondré el menú de ayer porque el de hoy no tengo ni idea, me voy de comilona familiar a casa de mi cuñi, que es la primera vez que nos invita la chica y a ver qué puedo comer, me controlaré porque en casi cuatro semanas que llevo con Monty he aprendido a controlarme, cosa que no había conseguido antes, y muy feliz porquemi ticker vuelve a moverse Clap, clap

Menú de sábado:

-D:sojafé edulcorado+ tres integral tostado con aceite y sal
-MM:melocotón
-Co:dos hamburguesas de pavo y pollo caseras+ensalada+yogur 0%
-MT: Coca Cola Zero en el bar
-Ce: solomilo de ternera al roquefort y helado de nata con nueces, mmmmmm buenísimo, pero seguro que no era apto, es que salimos a cenar por ahi con los niños....

Y nada, que mañana me voy una semanita a la playa y seguro que comemos y cenamos fuera todos los días, así que no sé como me irá, pero imagino que puedo pedir platos combinados y dejar aparte patatas y demás montykks que suelen poner.

Hasta la semana que viene Montys, un besito.

Isa

Beso

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Pik · Publicado: Dom 20 Jul, 2008 11:25 am **Asunto**:

¡¡¡Enhorabuena Plexi porque sigues bajando!!! Clap, clap

Y a disfrutar de tus vacaciones Bien

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Pik

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Pik · Publicado: Dom 20 Jul, 2008 3:58 pm **Asunto**:

Mi menú de domingo, dominguero:

D: zumo de naranja + té + 2 tortas de anís
C: filete de pechuga de pavo + gazpacho con taquitos de queso curado y huevo duro en taquitos también + té
MT: yogur con salvado + 2 cuadraditos de choco
Ce: había pensado ensalada de frutas, pero me la reservo para mañana, así que haré ensalada de pasta con tomatitos y brotes tiernos + yogur de soja

Esta noche vamos al cine y para evitar picoteos y guarrerías varias, me llevaré una botellita de té verde bien fresquito y una manzana por si me entra hambre no caer en la tentación

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Pik

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maribelrivera · Publicado: Dom 20 Jul, 2008 10:00 pm **Asunto**:

a ver, voy a empezar a poner mis menus, como hacia antes, porque eso refuerza mucho mi voluntad casi siempre dispuesta a flaquear....ando muy despistada con la dieta, asi que si hago algo mal, pues ya sabeis, me parais los pies....

menu de hoy:

D: sojafe, dos rebanadas de pan de leche y salvado (casero y totalmente apto) con aceite y fructosa, zumo de tomate.
C: bacalao con sofrito de tomate, pimientos verdes y cebollita, melon
MT: sojafe
C: ensalada variada con atun.

llevo una racha que no me apetece nada la carne, asi que estoy aprovechando el tiron, porque la experiencia me indica que cuanto mas pescado como mas adelgazo...la verdad es que estoy contenta, que habia recuperado mas de dos kilos de todos los que habia perdido cuando me puse a hacer la dieta en serio, y a vuelta de vacas, hoy habia perdido casi uno entero de esos dos y pico ganados...asi que feliz cual perdiz Feliz

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6/6/07 empiezo dieta