1.- pinchar en el enlace
2.- Introducir las 3 letras que nos pone en la casilla y pulsar el boton "download"
3.- en la nueva pantalla esperar unos segundos a que se active "free download" y pulsar para descargarlo.
Gracias Nely
P.D. Es posible que el marco que pone "mundorecetas" cuando le das a un enlace de problemas.
Podeis cerrar el marco de "mundorecetas". Cuando salga el marco, arriba a la derecha, pone "cerrar marco". Le dais, se cierra el marco y recarga la pagina.
Registrado: Dec 07, 2005 Mensajes: 5090 Puntos: 160931
Publicado: Vie 18 Jul, 2008 4:27 pmAsunto:
Un montón de gracias por la lista. En cuanto tenga la impresora dispuesta, la imprimo y a la nevera.
Hay una cosa que me ha dejado un poco mosca: de vez en cuando, para desayunar o cenar, tomo avena con leche de soja, y veo que la avena y los copos de avena tienen un índice glucémico muy alto. Sacádme de dudas, por favor.
Estoy contentísima. Llevo ya doce kilos perdidos, y parte del éxito es de vosotros, que estáis ahí para ayudarnos a los nuevos _________________
Puedes tomar copos de avena siempre que no sean cocinados...es decir si pones copitos en tu bol de leche, no pasa nada si no lo dejas hervir un ratito...pero recuerda siempre de comprar copos naturales..sin azúcares ni nada. Si lo comes para el desayuno está permitido siempre que sea con leche desnatada y si es para la cena tienes que pensar es una de las tres comidas glucídicas permitidas a la semana, ok???
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Gracias, Nelly, me la pongo en la nevera! Y a Crusán por subirla!
