Perdonar pero he entrado poco al foro y no habia visto vuestras preguntas.
La puntuación sigue igual, según mi información (yo he empezado ya con el nuevo programa). Simplemente es la flexibilidad, con ciertos porductos (en algún sitio se publicó los 18 alimentos) comer hasta sentir saciedad con pocos puntos.
El arroz hasta "hartarse" jejejjeje .....tiene un valor de 4 puntos.
La fruta que puntúa según mi lista es:
Banana/plátano 100 g. 1 p.
Fruta en conserva, dependiendo del ázucar que lleve 0,5/1,5 p.
Dátiles 30 g. 0,5 p.
HIgos 50 g. 0,5 p.
Granada 100 g. 1,5 p.
Kaki 100 g. 1p.
Uchuva / Physalis 50 g. 0,5 p.
Cerezas 100 g. 1p.
Litchis 100 g. 1,5 p.
Mango 100 g. 1 p.
Maracuja 30 g. 0,5 p.
Pasas 15 g. 0,5 p.
Fruta seca sin ázucar 20 g. 0,5 p.
Uvas 100 g. 1 p.
Si tenéis alguna duda, o más curiosidad, podéis preguntar......espero poder daros la información. Pero sigo pensando que tenéis que tener paciencia y esperar a la información en agosto.
GUERRA A LOS KILOSSSSSSSSSSSSSSSS
_________________ "La constancia es un puente entre el deseo y la realización."
Registrado: Aug 06, 2007 Mensajes: 95 Puntos: 3252
Publicado: Jue 24 Jul, 2008 1:15 pmAsunto: para mares o miko
hola Mares¡¡que tal??te queria preguntar q que tal la dieta,como lo llevas??e verdad que se puede comer arroz a saciedad por 4 puntos??el pan negro es bueno,que sabor tiene??cuanto puntua un plato de paella alli??no se,tantas preguntas tengo que me gustaria que merespondieses.y el pan blanco,50 gr 2 puntos??igual??bueno,un saludo.
Registrado: Mar 21, 2008 Mensajes: 881 Puntos: 27809 Ubicación: Paletaris World
Publicado: Jue 24 Jul, 2008 1:22 pmAsunto: Re: para mares o miko
javidestopa escribió:
hola Mares¡¡que tal??te queria preguntar q que tal la dieta,como lo llevas??e verdad que se puede comer arroz a saciedad por 4 puntos??el pan negro es bueno,que sabor tiene??cuanto puntua un plato de paella alli??no se,tantas preguntas tengo que me gustaria que merespondieses.y el pan blanco,50 gr 2 puntos??igual??bueno,un saludo.
Jejejeje
SI, el arroz a saciedad será 4 puntos.
La paella puntuará en Alemania lo mismo que aqui, dependiendo de lo que le eches. No es lo mismo echarle 100 gramos de almejas y 200 de gambas que 1 kilo de cada cosa.
Sobre el pan no puedo ayudarte ya que no como, pero sobre el arroz ya te han contestado varias veces _________________
Si, Javidestopa, lamentablemente el pan blanco sigue puntuando igual:
2 p. = 50 g.
Como te ha comentado Lolitapiopio, arroz a saciedad 4 puntos....depende de lo que le pongas a la paella variará su puntación.
No te desesperes y sobre todo no tengas expectativas, para delgazar ya sabes que hay que ser moderado con la ingesta de dulces, grasas...etc.
Esta nueva manera de puntuar, ayuda a tomar "buenos habitos" y se tiene más flexibilidad para "saciarse" con diferentes alimentos.
Si tienes dudas, pregunta....
_________________ "La constancia es un puente entre el deseo y la realización."
hola lolitapiopio¡¡bueno,supongo que la paella puntua lo mismo aqui que en alemania,son 14 puntosa el plato,pero la cosa cambiara ahora,porque el arroz a saciedad seran 4 puntos,eso quiere decir que la puntuacion sera diferente,aparte,le podremos echar mas arroz,jejejjej,vaya.Aparte la cantidad de platos que se pueden hacer con arroz,figurate,con tomate frito y una lata de atun esta delicioso,bueno,y muchas mas,ya buscare recetas de arroz,me parece fabuloso,un saludo a todas desde mallorca,chao.
mares dame mas pistas¡¡¡¡ue tipo de pescado es??dorada lubina etc etf???que tipo de pescado,venga mares,danos mas informacion,y por lo que ley el lomo la carne de cerdo de cordero,puede ser??un saludo.
Registrado: Aug 06, 2007 Mensajes: 95 Puntos: 3252
Publicado: Vie 25 Jul, 2008 5:08 pmAsunto: y sobre la carne
Mares o miko¡¡explicarme mas sobre la carne,que tambien vi que a saciedad,vi el lomo de cerdo,el cerdo el cordero,me podrias decir exactamente que piezas del cerdo y del cordero son a saciedad??muchas gracias,yo creo chicas que esto va a ser mejor en tema de comer por hay,hacer torradas con la familia los amigos,no tendremos que estar siempre con la bascula,bueno,ya veremos y un saludo a todas.
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