Registrado: May 30, 2008 Mensajes: 891 Puntos: 24184
Publicado: Jue 24 Jul, 2008 9:36 amAsunto:
Mi menú de ayer:
D: naranja, vaso de leche desnatada y trozo de bizcocho apto del mercadona
MM: ciruela pasa y 2 nueces
A: lentejas con verduras y pollo y trozo de pan integral
MT: queso tierno con mermelada sin azúcar
C: trozo pequeño de tortilla de menestra, como llevaba muchos guisantes, lo compensé con un trozo de sandia. Creo que con eso quedó compensado, ya me contareis.
Mi menú de hoy
D: naranja y pourridge
MM: ciruela pasa y 6 cacahuetes
A: pollo con pisto de verduras casero y trozo de pan
MT: melocotón y yogur desnatado
C: no lo he pensado aún cuando lo sepa editaré _________________ Con BB desde 19/06/08
Primer reto: Olvidar el 9. Superado
Segundo reto: Llegar a 85
Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14704 Puntos: 315693 Ubicación: MADRID
Publicado: Jue 24 Jul, 2008 10:39 amAsunto:
Mimeta escribió:
Mi menú de ayer:
D: naranja, vaso de leche desnatada y trozo de bizcocho apto del mercadona
MM: ciruela pasa y 2 nueces
A: lentejas con verduras y pollo y trozo de pan integral
MT: queso tierno con mermelada sin azúcar
C: trozo pequeño de tortilla de menestra, como llevaba muchos guisantes, lo compensé con un trozo de sandia. Creo que con eso quedó compensado, ya me contareis.
Mi menú de hoy
D: naranja y pourridge
MM: ciruela pasa y 6 cacahuetes
A: pollo con pisto de verduras casero y trozo de pan
MT: melocotón y yogur desnatado
C: no lo he pensado aún cuando lo sepa editaré
Lo veo bien, sólo asegúrate que la ciruela pasa no lleve azúcar entre sus ingredientes, es que las que yo he visto llevan azúcar. Por eso compro los orejones, que estos ví que no llevaban azúcar. _________________ http://maite-lavidaesbella.blogspot.com/
Hazlo o no lo hagas, pero no digas "lo intentaré"
Registrado: May 30, 2008 Mensajes: 891 Puntos: 24184
Publicado: Jue 24 Jul, 2008 12:20 pmAsunto:
La verdad es que hasta ahora comía orejones y aún me quedan algunos en casa, pero vi las ciruelas y las compré para variar un poco, voy a mirar lo del azúcar y ojalá que no lleven porque sino no se qué voy a hacer con ellas . Gracias por el aviso Neo, un beso _________________ Con BB desde 19/06/08
Primer reto: Olvidar el 9. Superado
Segundo reto: Llegar a 85
Desayuno: 2 tostadas de pan integral (tipo molde), 1 vaso grande de leche (300 ml.) con café soluble y sacarina., 2 lonchas de jamón york finitas.
M.m.: 1 manzana
Comida: ensalada de lechuga iceber y tomate, 1 huevo frito, espaguetis integrales con 1 chorito de tomate frito (¿Que cantidad de estos sería la correcta? puse pocos pero al cocerse me parecieron más de lo que pensaba.), 1 yogurd desnatado natural con edulcorante (125 g.).
Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14704 Puntos: 315693 Ubicación: MADRID
Publicado: Jue 24 Jul, 2008 1:56 pmAsunto:
Lasher escribió:
mi menú de ayer:
Desayuno: 2 tostadas de pan integral (tipo molde), 1 vaso grande de leche (300 ml.) con café soluble y sacarina., 2 lonchas de jamón york finitas. ¿Y la fruta? El vaso de leche ya es suficiente proteina, yo hubiese cambiado el jamón por fruta.
M.m.: 1 manzana
Comida: ensalada de lechuga iceber y tomate, 1 huevo frito, espaguetis integrales con 1 chorito de tomate frito (¿Que cantidad de estos sería la correcta? puse pocos pero al cocerse me parecieron más de lo que pensaba.), 1 yogurd desnatado natural con edulcorante (125 g.). La cantidad de pasta correcta son unos 40 grs. pesados en crudo.
M.T.: se me olvidó traerme nada a la oficina.
Desayuno: 2 tostadas de pan integral (tipo molde), 1 vaso grande de leche (300 ml.) con café soluble y sacarina., 2 lonchas de jamón york finitas. ¿Y la fruta? El vaso de leche ya es suficiente proteina, yo hubiese cambiado el jamón por fruta.
M.m.: 1 manzana
Comida: ensalada de lechuga iceber y tomate, 1 huevo frito, espaguetis integrales con 1 chorito de tomate frito (¿Que cantidad de estos sería la correcta? puse pocos pero al cocerse me parecieron más de lo que pensaba.), 1 yogurd desnatado natural con edulcorante (125 g.). La cantidad de pasta correcta son unos 40 grs. pesados en crudo.
M.T.: se me olvidó traerme nada a la oficina.
Registrado: Nov 21, 2007 Mensajes: 70 Puntos: 4896
Publicado: Jue 24 Jul, 2008 3:02 pmAsunto:
Hola dejo menú de hoy
de: café con leche+1 pomelo+queso fresco desnatado+2 lonchas de pavo
co: 2 melocotones+1 nectarina+1 platano+1 yogurt (en la oficina)
mt: café con hielo
ce: ensalada de pimientos+ merluza al vapor
Nos vemos el lúnes que mañana es festivo en Galicia
Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14704 Puntos: 315693 Ubicación: MADRID
Publicado: Jue 24 Jul, 2008 3:20 pmAsunto:
lolita_ escribió:
Hola dejo menú de hoy
de: café con leche+1 pomelo+queso fresco desnatado+2 lonchas de pavo
co: 2 melocotones+1 nectarina+1 platano+1 yogurt (en la oficina)
mt: café con hielo
ce: ensalada de pimientos+ merluza al vapor
Nos vemos el lúnes que mañana es festivo en Galicia
La comida floja, en el sentido de que demasiada fruta. No has guardado las proporciones entre fruta y proteina, aunque supongo que tampoco habrás podido comer mejor.
Disfruta del puente, yo también tengo fiesta mañana. _________________ http://maite-lavidaesbella.blogspot.com/
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cuando lo sepa editaré 
. Gracias por el aviso Neo, un beso