Publicado: Vie 25 Jul, 2008 1:53 amAsunto: desayuno
hola!
Una pregunta respeco al desayuno, ¿Qué cereales/muesli/granola puedo comprar que sean montiaptos? Todos los que veo llevan algo de azucar o arroz..?
No sé que desayunar, tampoco encuentro pan montiapto :-s
Gracias!
Registrado: Jun 18, 2007 Mensajes: 1511 Puntos: 34528
Publicado: Vie 25 Jul, 2008 10:14 amAsunto:
Celili,
puedes desayunar:
*Copos de avena naturales (de venta en supermercados y herbolarios).
*Tostadas con pan wasa (yo no las tomo para desayunar pero mucha gente sí) con mermelada, con tomate, con lo que quieras. O bien tostadas con pan integral Semilla de Oro (en Consum, Corte Inglés) o pan de herboristería que sepas que es apto.
*All Bran los clásicos, que yo sepa (pero no todos los días, alternando).
*Weetabix, de igual forma, alternando días.
Puedes acompañarlo de fruta (15-20 minutos antes) o zumo y té/café con leche desnatada o de soja.
_________________ Pik
*I don't see what anyone can see, in anyone else... but you.*
Hola Pik!
Muchas gracias por la repidez de tu respuesta.
¿Puedo tomar copos de avena para desayunar todos los dias?
Mi desayuno hasta ahora viene siendo un bol enorme de fruta mezclada
con yogur y cereales y un vaso de leche de soja con cafe.
Asi que sustituyo los cereales por avena y listo! ¿Crees que podria seguir tomando la fruta mezclada con el yogur en lugar de 15 min. antes? es que la mañana no me da para mucho y siempre ando con prisas.
Lo del cafe es lo que peor voy a llevar...Ya he ido incorporando algunos montihabitos a mi dia a dia antes de lanzarme de lleno a la dieta y el cafe me esta costando horrores!
Registrado: Jun 18, 2007 Mensajes: 1511 Puntos: 34528
Publicado: Sab 26 Jul, 2008 11:04 amAsunto:
Celili, puedes tomar café arábico.
Los copos de avena, los que son 100% naturales, puedes tomarlo todos los días, efectivamente. El yogur que sea 0% preferiblemente. Si ves que tomando la fruta al desayunar sin reservarte esos 15 minutos, vas bajando, pues adelante _________________ Pik
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Registrado: Aug 11, 2005 Mensajes: 5354 Puntos: 146685
Publicado: Mie 30 Jul, 2008 3:14 pmAsunto:
Jopsy, el bizcocho NO es apto. Piensa que lleva harina integral (IG medio) con huevos enteros (grasas saturadas), por lo que la mezcla no es apta.
Puedes hacerte tu bizcocho con claras y harina integral.
Las salchichas sí son aptas.
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