Registrado: Aug 20, 2008 Mensajes: 97 Puntos: 4002
Publicado: Jue 21 Ago, 2008 3:54 pmAsunto:
yelisae escribió:
Hola Suineg,
Veo tu menú muy bien. No es tan difícil
Sólo por comentarte con respecto al yogurt, si no es de sabores no hay peligro, sólo contarlo como uno de los lácteos frescos de los dos que puedes al día. Pero si es saborizado, hay que mirar muy bien, porque hay unos que llevan azúcar. Me pasó el otro día creo que eran los Activia.
Sí, normalmente los tomo natural porque me gustan más, solo dos al día no? entre yogur, leche....Poquito a poco me iré enterando!
Muchas gracias
Registrado: Aug 07, 2008 Mensajes: 563 Puntos: 10459
Publicado: Jue 21 Ago, 2008 4:43 pmAsunto:
Suineg escribió:
yelisae escribió:
Hola Suineg,
Veo tu menú muy bien. No es tan difícil
Sólo por comentarte con respecto al yogurt, si no es de sabores no hay peligro, sólo contarlo como uno de los lácteos frescos de los dos que puedes al día. Pero si es saborizado, hay que mirar muy bien, porque hay unos que llevan azúcar. Me pasó el otro día creo que eran los Activia.
Sí, normalmente los tomo natural porque me gustan más, solo dos al día no? entre yogur, leche....Poquito a poco me iré enterando!
Muchas gracias
Si y quesos frescos que no sean curados también entran, ahh y la nata _________________
Registrado: Jun 18, 2007 Mensajes: 1511 Puntos: 34528
Publicado: Vie 22 Ago, 2008 1:32 amAsunto:
Entro para confesarme: he pecado como una loca en la cena... ays... pero me ha gustado tanto, y sobre todo lo hemos pasado tan bien juntos, que no me arrepiento, jeje. Mañana tendré un día más controlado para compensar
Buenas noches a tod@s _________________ Pik
*I don't see what anyone can see, in anyone else... but you.*
Registrado: Aug 07, 2008 Mensajes: 563 Puntos: 10459
Publicado: Vie 22 Ago, 2008 7:43 amAsunto: Menú Viernes
Hola, Estoy contenta porque ya he adelgazado los kilillos que me traje del finde pasado en Suiza. Y eso que sólo comí normal 2 días, los otros dos comí Monti
Mi menú de hoy: (Por cierto igual al de ayer)
DE: croassan monti + mermelada s/a + desgraciado
MM: Fruta (Es opcional, a veces no me la tomo)
CO: Creppe de harina de habas con vegetales y caballa + Fruta
MT: Manzana + Almendras (O queso si ya han pasado 4 horas desde la comida)
CE: Fruta (O ensalada de pollo) _________________
Registrado: Aug 07, 2008 Mensajes: 563 Puntos: 10459
Publicado: Vie 22 Ago, 2008 7:44 amAsunto:
Pik escribió:
Entro para confesarme: he pecado como una loca en la cena... ays... pero me ha gustado tanto, y sobre todo lo hemos pasado tan bien juntos, que no me arrepiento, jeje. Mañana tendré un día más controlado para compensar
Buenas noches a tod@s
Hola Pik. Pues ánimo. A mi también me gustaría comer siempre Monti porque se lo bien que le va a mi cuerpo, pero yo también comí una cena de fondue en Ginebra y lo pasé tan bien que no me arrepiento de los kilillos que me traje demás. _________________
Registrado: Aug 19, 2008 Mensajes: 402 Puntos: 10911
Publicado: Vie 22 Ago, 2008 8:16 amAsunto:
Buenos días!
Ayer tuve un regalito de mi madre..... un bizcocho casero para desayunar! pero... de harina normal!!!!!
Mi madre toda contenta con su regalito (la verdad es que le sale muy bien...)
Así que a desayunar su bizcocho (es de esos con ralladura de limón, yogur desnatado, AZÚCAR Y HARINA ), que me durará por lo menos una semana
Ahi va mi menú de hoy
D: brebaje + naranja + copos de avena con leche desnatada (el bizcocho empiezo mañana que es finde....)
MM: manzana con infusión (menta y hierbaluisa)
Co: tostadas Wasa fibre con salmón ahumado y queso para untar 0%
y un revuelto de esos congelados con judías verdes, champis, gambitas...
MT: unos frutos secos (avellanas y nueces)
Ce: ensalada de tomate, lechuga, pimiento rojo asado y tacos de pechuga de pavo. De postre chocolate +70%
Registrado: Oct 10, 2007 Mensajes: 1327 Puntos: 42027
Publicado: Vie 22 Ago, 2008 8:50 amAsunto: Re: Menú Viernes
yelisae escribió:
Hola, Estoy contenta porque ya he adelgazado los kilillos que me traje del finde pasado en Suiza. Y eso que sólo comí normal 2 días, los otros dos comí Monti
Mi menú de hoy: (Por cierto igual al de ayer)
DE:croassan monti + mermelada s/a + desgraciado
MM: Fruta (Es opcional, a veces no me la tomo)
CO:Creppe de harina de habas con vegetales y caballa + Fruta
MT: Manzana + Almendras (O queso si ya han pasado 4 horas desde la comida)
CE: Fruta (O ensalada de pollo)
CROASSAN MONTY???? CREPPE DE HARINA DE HABAS???? ¿ de dónde sacas esto? ¿lo haces tu??
Registrado: Aug 07, 2008 Mensajes: 563 Puntos: 10459
Publicado: Vie 22 Ago, 2008 9:32 amAsunto: Re: Menú Viernes
selina escribió:
yelisae escribió:
Hola, Estoy contenta porque ya he adelgazado los kilillos que me traje del finde pasado en Suiza. Y eso que sólo comí normal 2 días, los otros dos comí Monti
Mi menú de hoy: (Por cierto igual al de ayer)
DE:croassan monti + mermelada s/a + desgraciado
MM: Fruta (Es opcional, a veces no me la tomo)
CO:Creppe de harina de habas con vegetales y caballa + Fruta
MT: Manzana + Almendras (O queso si ya han pasado 4 horas desde la comida)
CE: Fruta (O ensalada de pollo)
CROASSAN MONTY???? CREPPE DE HARINA DE HABAS???? ¿ de dónde sacas esto? ¿lo haces tu??
El croassan Monti, es de las listas de ingredientes Monti que anda por ahi, es de la marca Espiga Bioactive. Lo venden en el Al Campo, Corte Inglés y Creo que en Carrefour también. Igual no los tomo demasiado a menudo porque tiene grasas vegetales no del todo identificadas.
La creppe de Harina de Habas, la harina la consigues en la parte internacional del carrefour, pero como es IG Medio, la debes contar entre las comidas de IG Medio y no comerla con ningún tipo de grasa, por lo que la hago sólo con claras de huevo, leche de soja o desnatada y harina. Un poco al ojo que quede con la textura de masa de crepe y la pongo en una sartén antiadherente. Por eso ves que está rellena sólo de vegetales y pescado.
_________________
Registrado: Aug 07, 2008 Mensajes: 563 Puntos: 10459
Publicado: Vie 22 Ago, 2008 10:31 amAsunto:
pitu906090 escribió:
La harina de habas es IG medio????
Juraría que es ig alto.......
Pues la verdad es que no está en la Web. Sólo pone que las Habas tienen un IG 40. Y las harinas suelen subir 5 puntos del producto sin cocinar. Pero no estoy segura
Bueno como también hay de arvejas, es mejor comprar la de arvejas que tienen un IG menor sin cocinar, por lo que la harina no debe subir mucho. Es que no he conseguido la de garbanzos
Igual no he visto afectado el peso, más bien ayer terminé de adelgazar los últimos 700gr que me habia traido de Suiza.
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