Registrado: Aug 11, 2005 Mensajes: 5354 Puntos: 146641
Publicado: Vie 11 Jul, 2008 12:10 amAsunto:
Alicia, no sería grasa porque cuando hablamos de cenas GRASAS es que lleven grasas saturadas (las de origen animal, por ej: cerdo, cordero, queso normal.....)
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uy pues eso no lo sabía pitu, q las frituras no se contarán como grasa pero la pechuga de pollo a la plancha o hervida es tambien cena grasa? a mi me gusta mucho cenar vermicelli a modo de sopa y siempre le añado pechuga de pollo hervida me va genial para la garganta.. que ahora cuando nadie se costipa soy yo la que arrastra faringitis a todas horas jeje
Registrado: Jun 18, 2007 Mensajes: 1511 Puntos: 34528
Publicado: Vie 11 Jul, 2008 7:11 pmAsunto:
Alicia, se pueden freír los alimentos y no por eso ser grasos, pero claro, controlando el aceite de oliva, no hay una cantidad máxima, pero lógicamente, se recomienda lo justo.
La pechuga de pollo y de pavo sin piel, se consideran alimentos sin grasa, ya que la grasa está en la piel, si no la tiene, perfecto. Si cenas por ejemplo, pechuga a la plancha con ensalada, pues tienes una cena no grasa. _________________ Pik
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Registrado: Aug 22, 2008 Mensajes: 52 Puntos: 1613
Publicado: Vie 22 Ago, 2008 3:56 pmAsunto:
Pues yo soy nueva hace 4 dias que empeze la dieta, de momento prefiero no pesarme esperare unos dias, però ando algo perdida con algunas cosas, ya os ire preguntando
Registrado: Aug 07, 2008 Mensajes: 563 Puntos: 10459
Publicado: Vie 22 Ago, 2008 7:46 pmAsunto: Panga en Micro
Hola,
Yo hago la panga en el microondas, esta receta es muy buena para cuando llegas cansada deñ trabajo y no hay mucha creatividad:
Colocas el filete de panga en un plato, aderezado con sal y limón y con un chorro generoso de aceite de oliva. Le pones una tapa de las de micro y lo cocinas 4 min.
Lo acompañas de cualquier ensalada y listo. _________________
Registrado: Aug 07, 2008 Mensajes: 563 Puntos: 10459
Publicado: Vie 22 Ago, 2008 7:51 pmAsunto: Ensalada Variada Cruda
Ingredientes:
- 2 Tomates picados en lunas (como las de las naranjas)
- 1/2 Pimiento Rojo en Juliana
- 1/2 Pimiento Amarillo en Juliana
- Bote de champiñones enteros(ver que no contenga azúcares)
- Bote de Aceitunas negras
- Cebolla en julianas, pero no tiras largas, más cortitas (yo le pongo 1/2 cebolla)
- Si no se quiere grasa no se le coloca huevo cocido cortado en ruedas, si no importa que sea grasa con el huevo queda muy bien.
Con esta ensalada comemos mi marido y yo y solemos usarla para acompañar pescado _________________
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pero la pechuga de pollo a la plancha o hervida es tambien cena grasa? a mi me gusta mucho cenar vermicelli a modo de sopa y siempre le añado pechuga de pollo hervida me va genial para la garganta.. que ahora cuando nadie se costipa soy yo la que arrastra faringitis a todas horas jeje
