Registrado: Jun 09, 2008 Mensajes: 1811 Puntos: 39978
Publicado: Vie 05 Sep, 2008 10:42 amAsunto:
Pues sí, chicas, esta vez me he propuesto no desfallecer en la lucha contra los kilos, y ni todos los buffets del mundo juntos podrán minar mi determinación.
Os cuento: estaba en un hotel con buffet al desayuno y a la comida. Ambos ESPECTACULARES. La verdad es que los ojos se van para todas partes y una no sabe por dónde empezar a llenar su plato... Pero siempre me acuerdo del refrán que mi madre dice a menudo: "es más difícil llenar el ojo que la barriga" y lo que hago es lo siguiente.
1.- Antes de llenar el plato me doy una vuelta por el buffet y decido qué voy a desayunar. Si me dejo llevar, empezaría a llenar de lo primero que hay en la mesa, pero prefiero decidir qué me apetece más. Serán cereales o muesli con yogur, o frutas variadas y unas tostadas con tomate e ibéricos, o me decantaré por el queso...
2.- Cuando ya tengo claro que es lo que más me apetece, voy a por ello, y por supuesto, intento que, entre las opciónes que hay, caiga lo más bajo en puntos: los cereales mejor integrales y calculando una ración de unos 40 gramos, el pan integral, el queso mejor de burgos, las tostadas con tomate mejor sin aceite o si no la mido en cucharaditas para puntuarla...
3.- Y lo que nunca se me olvida, es cogerme una manzana u otra fruta cualquiera para media mañana!
Con el desayuno preestablecido, te quedas satisfecha y sin ningún remordimiento de conciencia. Y si te has quedado con antojo de algo, puedes probarlo al día siguiente!!!!
El truco:En mis viajes siempre meto en la maleta una cajita de barritas de cereales de 1,5 puntos para llevar una en el bolso. Así, en momentos de debilidad, me como una con la manzana secuestrada del desayuno y me quedo tranquilisima!
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Así que, creo que no es imposible... os mando todos mis ánimos, la comida no va a poder con vosotras!!! Mmmmmuacs!
Registrado: Oct 19, 2006 Mensajes: 6557 Puntos: 147798 Ubicación: Caminando por la vida, sin pausa pero sin prisa
Publicado: Vie 05 Sep, 2008 10:53 amAsunto:
eso es mas facil decirlo q hacerlo, yo hace dos años me vi en ese caso
El primer dia bien, lo logre, pero el segundo, el tercero.......es muy dificil verse rodeada de comida y resistir, fue horrible y por eso me descontrole totalmente y en un año coji los 21 kilos, bueno pelillos a la mar ya los eche de nuevo
Se puede hacer Mara03 lo consiguio y tu tambien
solo un ejemplo a seguir _________________
Registrado: Jun 09, 2008 Mensajes: 1811 Puntos: 39978
Publicado: Vie 05 Sep, 2008 10:56 amAsunto:
Sulis, guapa, es que es precisamente por eso por lo que tenemos que resistir, porque luego nos da la sensación de que como ya nos hemos pasado en el buffet, ya está todo echado a perder y nos dejamos llevar...
Si te vuelves a encontrar con uno de esos traicioneros buffets, te mando mi fuerza para pelearte como una leona contra ellos, que ya sabes como son!!! _________________ Doda
Registrado: Jun 09, 2008 Mensajes: 1811 Puntos: 39978
Publicado: Vie 05 Sep, 2008 11:28 amAsunto:
Todavía no, porque tengo que hacer foto y tomar nota de los valores, pero te adelanto en primicia y supersecreto y que no se enterne nadie, A9 reina de las gangas bien organizadas, que son unas croquetas!!!!
Abriré un post con ellas, para que las veas bien! Esta tarde, casi seguro! _________________ Doda
Registrado: Jan 17, 2008 Mensajes: 1094 Puntos: 19924 Ubicación: A CORUÑA
Publicado: Vie 05 Sep, 2008 11:48 amAsunto:
me encanta que estes aqui de nuevo,felicitarte por tu aguante y tu fuerza de voluntad pq ante esos maravillosos buffets resistirdse es casi un milagro ,enhorabuena¡¡¡
al final te sientes muy bien contigo misma al verte triunfadora y haber logrado pasar ese trago.
yo en primavera me fui unos dias a portugal y siempre que me iba de viaje cogia peso ...que dilema...en plena dieta...que seria de mi en esos restaurantes...pues nada ,al final controle ,comia mucho pescado ...no tomaba postre ...desayunaba un bollito de pan con cafe y una naranja...bueno total que no solo no engorde sino que baje 400g Senti que habia superado la traba del los kilos de vacaciones Descubri que se puede salir de casa sin traer kilos de mas en la maleta
Me alegro mucho por ti _________________
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eso es mas facil decirlo q hacerlo, yo hace dos años me vi en ese caso
