Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14973 Puntos: 321256 Ubicación: MADRID
Publicado: Vie 03 Oct, 2008 12:24 pmAsunto:
eljasaja escribió:
Buenos días, el menú de hoy, Neo espero que hoy este mejor que ayer, gracias
DESAYUNO
Kiwi, actimel, tostada integral con aceite y tomate, una lonchita de mortadela de aceitunas mientras hacía el bocadillo de mi hija y mi café cortado
MEDIA MAÑANA
Café cortado
COMIDA
Pimientos del piquillo, dos gallos y una nectarina
MERIEMDA
No haré si llega el caso un café cortado
CENA
No se igual cenamos fuera, intentaré no pasarme y si no para el 20%
Feliz Fin de Semana
Feliz fin de semana. Por cierto, cuidado con la mortadela, que son embutidos muy grasos. _________________ http://maite-lavidaesbella.blogspot.com/
Hazlo o no lo hagas, pero no digas "lo intentaré"
Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14973 Puntos: 321256 Ubicación: MADRID
Publicado: Lun 06 Oct, 2008 10:11 amAsunto:
isasi escribió:
Pongo el mio por si alguna veterana me puede corregir:
D: cafe con leche desn + frambuesas + 2 galletas digestives chocolate de Hacendado No sé si esas galletas son aptas ¿qué ingredientes llevan?
MM: frambuesas + 3 langostinos (esto ya sé que es un poco raro pero era mas "aperitivo" que MM)
C: Ensalada de pasta ( espirales integrales+tomates cherry+piña+esparragos verdes+palitos cangrejo+langostinos cocidos+ atun) y uvas Bien si la ensalada llevaba poca pasta y bastante más cantidad de proteína.
M: Cafe con leche desn. + 1 galleta Al comer la galleta deberías haber tomado también fruta.
Pongo el mio por si alguna veterana me puede corregir:
D: cafe con leche desn + frambuesas + 2 galletas digestives chocolate de Hacendado No sé si esas galletas son aptas ¿qué ingredientes llevan?
MM: frambuesas + 3 langostinos (esto ya sé que es un poco raro pero era mas "aperitivo" que MM)
C: Ensalada de pasta ( espirales integrales+tomates cherry+piña+esparragos verdes+palitos cangrejo+langostinos cocidos+ atun) y uvas Bien si la ensalada llevaba poca pasta y bastante más cantidad de proteína.
M: Cafe con leche desn. + 1 galleta Al comer la galleta deberías haber tomado también fruta.
Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14973 Puntos: 321256 Ubicación: MADRID
Publicado: Mar 07 Oct, 2008 8:16 amAsunto:
pujanita escribió:
HOLA PONGO MI MENU DE HOY Y ME GUSTARIA QUE ME CONTESTARA A VER SI HE COMIDO BIEN. DESAYUNO CAFE CON LECHE SEMIDESNATADAY MI TOSTADA CON ACEITE Te falta una pieza de fruta, y la tostada debe ser integral ,MEDIA MAÑANA 1YOGURT Y 1 PERA,ALMUERZO UNA CREMA DE PATATAS,CEBOLLA Y AJO Y SUS CONDIMENTOS La comida no es nada correcta, lo primero es que el puré o crema de patatas no es apto, debe incluirse para el 20%. Lo que sí puede hacerse es hacer crema de cualquier verdura, y añadir una patatita en la crema. Además no has comido proteínas. Te recuerdo cómo debes comer en las comidas: debes tomar un 40% de proteína, un 40% de verdura/fruta y sólo un 20% de HCC. ,MEDIA TARDE OTRO CAFE 1 TOSTADA 1 FRUTA Y CENA ENSALADA,PESCADO A LA PLANCHA Y 1 YOGURT. ESPERO QUE ME CONTESTEIS
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