GANGAS Y RECETARIO DIETA WW (INCLUYE LISTAS SUPERMERCADOS)

ay_karmela · Ultima edición por ay_karmela el Sab 11 Mar, 2006 2:01 pm, editado 11 veces

POR FAVOR Q NADIE ESCRIBA NADA BAJO ESTE MENSAJE

EN CONSTRUCCION

EN ESTE POST PODRÁS ENCONTRAR:
- Resumen de todas las gangas
- Fotos de gangas
- Listado de productos de Mercadona y Eroski
- Listado de productos de DIA y LIDL
- Listado de productos de Alcampo, Carrefour y El Corte Inglés
- Listado de productos de otros supermercados

- Resumen de todas las recetas publicadas
- Recetas por categorías
- Recetas para WW hechas en olla GM
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HC: Oct´04-Marzo´05 (90-85)
Monty: 1 Sep- 31 Oct (85-80)
MontyWachi: 1 Nov´05- 31 En´06 (80-76)
Wachy: 1 Febrero-...(76-...)

ay_karmela · Publicado: Jue 02 Feb, 2006 8:51 pm **Asunto**: %

RESUMEN DE TODAS LAS GANGAS PUBLICADAS HASTA EL DÍA 31-03-06

Aceite de oliva, cada 8 pulverizaciones- 0,5 puntos

aceite de oliva 100% virgen extra en aerosol marca oro de olivo todo el bote 250ml 0 puntos

ACEITUNAS RELLENAS DE ANCHOAS HACENDADO LATA DE 50G....2 PT

Aceituna Gordal con pepinillo ----2,5 puntos el bote entero

Alubias día todo el bote: 1,2 puntos

Arroz al curry (Lidl), ración- 6 pt

Arroz con pollo congelado Hacendado-Mercadona por 100 grs: 1,5 puntos.

Arroz 3 delicias con Marisco Hacendado-Mercadona por 100 gr: 2 puntos.

Atún claro calvo al natural, cada lata- 1 pt

Barrita all bran sabor manzana: 1 punto

BARRITAS DE CHOCOLATE HACENDADO (25 GR).................. 2 PT

BARRITAS KELLOGG´S CHOCO KRISPIES DE 20 GR CADA UNA - 1,5

BARRITAS HERO MUESLI DIET - 1,5

Barrita Muesli del Lidl (tiene frutos secos enteros)- 2 puntos

BARRITAS DE MUESLI (TODOS SABORES LIDL)............ 2 PT

Barritas special k, con frutas rojas una barrita: 1,6 puntos

BATIDO DE CACAO BAJO EN CALORIAS PULEVA………………………2

Bebida de soja sojalia 0% 200 ml: 0.5 puntos

Bebida lactea BioJuvital light con fibra, leche cereales y un 35% menos de calorias, 1 brick- 1 pt

Bebida Vie (Manzana, zanahoria y fresa), cada bote.......... 1 PT

Bizcochos blandos (como soletillas) de La bella easo la unidad:0,9 puntos

BOQUERONES EN VINAGRE HACENDADO (60G)………….2 PUNTOS.

Burgo de Arias 0% cada tarrina pequeña: 1 punto

Caldo de pollo en brick gallina blanca el litro: 1 punto

CALDO PA BEBER A LA HIERBABUENA, EL BOTE ENTERO VALE 0,5 PUNTOS

Caldo Sopinstant de pollo con pasta (un sobre)- 1 pt

Caldo Consumer de pollo con pasta (Un sobre)- 1 pt

Caramelos Dietorelle gums, 1p toda la bolsa

CARNE PICADA VACUNO 10%MG “MARTINEZ” 300G……..12,5 PUNTOS.
LOS 100GR SALEN..................4 PUNTOS.

Cebolletas en vinagre: 0 puntos

Cereales carrefour fibra flakes 10 grs: 0.2 puntos

CHOCOLATE NEGRO CON ALMENDRAS CARREFOUR 10G………1.5 PUNTOS

CHOCOLATE EXTRA NEGRO CARREFOUR 10G…………………………1.5 PUNTOS
(Este es el mejor porque es fino y esta dividido en 10 partes de 10g)

Chop suey sale el paquete entero (275g) a 4 puntos

Choped y salchichon de pavo (mercadona) una loncha: 0,2 puntos

Chorizo de pavo (mercadona) cada loncha: 0,3 puntos

COKTAIL DE FRUTA SIN AZUCAR AÑADIDO 240GR…..1 PUNTO.

Crema de chocolate ligera (mercadona o vitalinea ) una crema:2 puntos

CREMA DE MEMBRILLO EN PORCIONES helios, CADA PORCION SALE A 1 PUNTO

CREMA DE VAINILLA VITALINEA 0,9% MG……………….1,5 PUNTOS

Crema de verduras de Knorr fibra 250 mil: 1 punto

Creps de jamón y queso congelados elecler 1 crep: 1.5 puntos

Creps de patata o kartoffell del super mercado plus: 1.5 puntos cada una

CROUSSTILLANS cada 4 tostadas son 2 puntos es decir 0.5 puntos por tostada

DELISANDWICH LANGOSTA “SERRANO” 150G-8 LONCHAS….5 PUNTOS.

ENSALADA DE GAMBAS MAHN MAC 250GR……….4,5 PUNTOS

ENSALADA ITALIANA, 4,5 puntos el envase completo (250g)

ENSALADA MEDITERRANEA MARCA HACENDADO (PACK DE 2 LATAS)- escurrida- 2,5

Ensalada Provenzal Syp-Consum, la lata: 2 puntos

ENSALADILLA MAHN MAC DE CANGREJO 250GR..……..10,5 PUNTOS.

Ensaladilla con aceitunas (Mercadona) 250 gr (completa)- 3, 5 pt

Espinacas a la crema con gambas, 300 grs. de la marca "Carretilla"....4,5 ptos la bandeja

FIAMBRE DE PECHUGA DE PAVO ADOBADA (cada filete).... 1 PT

FILETES DE ANCHOAS EN ACEITE DE OLIVA (29GR)......0,5 PUNTOS.

Filetes de Merluza en salsa verde Knorr (bolsa entera)- 7 pt

Filetes de pavo de Sajonia (cada filete)- 1 PT

Filetes de Pollo al grill Listo (cada filete)- 1,5 PT

FRUTA TROPICAL (PACK DE 4) CADA TARRINA 1 PUNTO

Galletas Fontaneda fibra sin colesterol una galleta: 0,5 puntos

Galletas vitallinea desayuno una galleta: 0,3 puntos

Garbanzos día todo el bote: 1.8 puntos

Gnocchetti (pasta fresca- gnochi)..... pkt entero...11,5
100 gr....2,5

Gulas Angulis de Manterola .............3 puntos

HELADO DE YOGOURT CON PREPARADO DE FRUTA, 3 puntos cada uno

Helado mini corneto clasicos y de chocolate, cada uno (En Eroski)- 2 pt

JAMON COCIDO DE PAVO NOEL 97% LIBRE DE GRASAS 7 LONCHAS….4,5 PUNTOS, 1 LONCHA SALE……………..0,5 PUNTOS.

Jamón serrano hembra Incarlosa ( mercadona) 50 grs: 2 puntos

Leche natur fibra asturiana 200 mil: 0,9 puntos

Lomo de sajonia ahumado frial (corte ingles)cada loncha: 0,3 puntos

Longaniza de pavo pollo ( mercadona) cada longanicita: 1.3 puntos

Mejillones en salsa de mariscos (Tentaciones friscos) toda la lata: 1,2 pts

Mejillones en salsa de vieira (Tentaciones friscos) toda la lata: 1.5 puntos

MELOCOTÓN SIN AZÚCAR (VIDECA), LATA ENTERA- 3 PT

MERMELADA DIA...EL BOTE ENTERO 1 PUNTO

MERMELADA HERO DIET - 1 PTO EL BOTE ENTERO

MINI TOSTAS la caja vale 7.5 puntos, el paquetito (DE 5)... 1.5 puntos

Morcillas serrano bajas en calorías (alcampo y caprabo)una morcilla: 1 pt

Mortadela de pavo el pozo 100 grs - 3,5 puntos

Mortadela de pavo serrano 100 grs: 3 puntos

MUESLI CON FRUTAS 100gr son 6.5 puntos, 25 gr es 1.5 puntos

Natillas pequeñas dos sabores danone una natilla: 1,7 puntos

Navajas chilenas d2 la marca carrefour:la lata escurrida:1,5

Nectar de melocotón sin azucar añadido de la marca carrefour: 100gr : 0,5

Pan Bolsa de 8 pulguitas, cada pulguita pesa 25gr_____ 1p

Pan de molde "Panrico linea blanco", 2 rebanadas- 1,5 PT

Pan de molde "Panrico linea integral", 2 rebanadas- 1,5 PT

Pan pita integral.......... 2 PT CADA UNO

PAN INTEGRAL ORTIZ, 3 tostadas serian 1,5 puntos

Pan para hornear Baguette (2 unidades), cada baguette sale a 5 puntos

PAN TOSTADO (TOSTAS) CON SESAMO DIA, Cada rebanada sale a 0,5 puntos

PAN TOSTADO (TOSTAS) Silueta Integral, Cada rebanada sale a 0,5 puntos

Pan Wasa Fibre, 1 rebanada- 0 pt

Pan Wasa Fibre, 5 rebanadas- 2 pt

PANECILLOS INTEGRALES SILUETA..... 3 PT CADA UNO

Pasta del Lidl (Funghi y Pomodoro)....son 3 puntos el sobre entero

PASTA CASA PARMESANO LIDL.... 3,5 PT

Pastel de Caprabo marca Erosky, 100 gr- 2 pt

Patatas fritas Pringles (paprikas o cheese), 25 gr- 3 pt

Paté el Casal 90 % libre de grasa (mercadona) toda la lata: 3 puntos

PATE FRESCO DE CAMPAGNE DE PAVO “LA CUINA” 150G…….5,5 PUNTOS.

PECHUGA DE POLLO FINAS LONCHAS DE HACENDADO....2 PUNTOS ENTEROS LA CAJITA

Pepinillos en vinagre: 0 puntos

Piccolinis de Buttoni Capricciosa, 1.5p Unidad

Pimientos Carrefour rellenos de merluza y gambas, y de bacalao y gambas la lata: 3.5 puntos

Pimientos piquillo MERCADONA rellenos de merluza y gambas, la lata: 4.5 puntos

Pinchos de cerdo, los 100 gr (Mercadona) salen a 2 puntos

Pinchos de pollo, los 100 gr salen a 2 puntos.

Pizza 4 estaciones carrefour media pizza: 6 puntos

Pizza Romana Carrefour media pizza: 6 puntos

Pizza Roquefort Mozzarella Carrefour media pizza: 7 puntos

Pizzeta Chicago Town, cada una a 2 puntos

POSTRE LACTEO DE CHOCOLATE HACENDADO...3 PUNTOS CADA TARRINA DE 125G.

Puding de chocolate o vainilla, de la tienda The American Store- salen 3 raciones a 1 p cada una

Queso Cheddar President (1 loncha)- 1pt

QUESO EN LONCHAS HOCHLAND DIET 1 LONCHA…………………….1 PUNTO

QUESO FRESCO DESNATADO HACENDADO 0%MG (100G)………1 PUNTO

Queso Ficcolat cottage cheese (mercadona): 1/2 tarrina (100 grs): 2 pts

Queso para untar Exquisa fitline 0,2% (alcampo) la tarrina: 2 puntos

Queso de untar PIC-FRISH LIDL.....100gr 1 punto

Queso para untar de San Millán 0% de materia grasa la tarrina: 2,6 pts

Queso Philadelphia con queso azul (tarrina entera)............ 8 PT

Queso rallado Dia, 100 gr- 9 pt

ROLLITOS DE PRIMAVERA (TUNDRA) CAJA 4 ROLLITOS……….8 PUNTOS

REFRESCO FRUTA + LECHE HACENDADO SIN AZUCAR AÑADIDO (330ML)…1 PUNTO.

REFRESCO FRUTA + LECHE DIA SIN AZUCAR AÑADIDO (330ML)…0 PUNTO.

Salsa barbacoa Syp-Consum-Eroski 250-300 todo el bote: 1,5 puntos

Salsa de ajo Ligeresa (tipo alioli) Eroski, bote entero sale por 13,5 puntos...10g serian 0,5 puntos

Salsa de nata al queso azul la asturiana 50 ml ( 5 cucharadas): 2 puntos

Salsa mil islas lidl 2 cucharadas: 1.5 puntos

Salsa yogurt lidl 2 cucharadas: 1.5 puntos

Salsa yogurt "joghurt" (Lidl), 100 cc- 1 pt

Salteado de setas en Mercadona (450 gr)- 1,5 pt

Salteado de verduras con gambas, la bolsa entera (400 gr) 3,5 pt

Salto de knorr de merluza y verduras 400 gr toda la bolsa: 2,5 puntos

SANDWICH DE JAMON Y QUESO TARRRADELLAS………..7 PUNTOS.

SOLO FRUTA PIÑA, 2,5 puntos el tarro entero y escurrido (230g)

SOPAS DE SOBRE GALLO. 100 GR SIN AGUA- 5 PT (4 o 5 platos)

SUNNY DELIGHT, FLORIDA LIGERA BOTE 200 ML..... 0,5 PT

TOMATE FRITO LIGHT HACENDADO...BOTE DE 400GR....3,5 PUNTOS

TOMATE TRITURADO CIDACOS, BOTE ENTERO (400 GR)....... 2 PT

TOMATE ENTERO CIDACOS, por 100 gramos son 0.3 puntos el bote escurrido son 240 gramos

Tortas de aceite Martin de Porres integrales sin azúcar, cada torta- 3pt

Tortitas HARIMSA (preparado), Alcampo...cada tortita de 30gr de producto ya preparado es 1 punto

TORTITAS INTEGRALES DE ARROZ (UNIDAD)………………………….0,5

TRONQUITOS DE MAR (2 BARRITAS)…………………………………………0.5 PUNTOS

Vuelta y vuelta de pollo- 1,5 cada uno

Yayitas de chocolate una galleta: 0,5 puntos

Yogurt Desnatado Cremoso Hacendado.............. 1 PT

Yogur desnatado Día con ciruelas y muesli: 0.5 puntos

YOGURES DESNATADOS 0% dia CON FRUTA - 1 PTO

YOGURT MULLER PIÑA Y MELOCOTÓN TROCITOS 0%.... 1PTO

YOGURT NATURAL EDULCORADO HACENDADO............................0.5

YOGURT PARA BEBER FRESA Y KIWI HACENDADO (cada bote)...... 1 PT

YOGURT PARA BEBER NATURLINEA......................1 PT

YOGURT BIFIDUS SOJA NATURAL DIA.........................................2.5

Yogurt pastelero desnatado Hacendado................ 1Pt

Yogurt Recetas Pasteleras (yogur con frutas) 0% M.G. desnatado- 1 punto

YOGURT PASTELERO DESNATADO 0,1% GRASA,FRESA-NATA Y NUECES
DIA- 0,99 EUROS- 1P

Yogur suave desnatado, 1.8 MG (250 GR) .....Total: 3 puntos

YOGURT VITALINEA COOKIES CON CHOCO Y AVELLANAS……………1.5

YOGURT VITALINEA DESNATADO CON SACIACTIV 0%MG.............1.5

YOGURT VITALINEA DESNATADO 0%MG.......................................1
_________________

HC: Oct´04-Marzo´05 (90-85)
Monty: 1 Sep- 31 Oct (85-80)
MontyWachi: 1 Nov´05- 31 En´06 (80-76)
Wachy: 1 Febrero-...(76-...)

ay_karmela · Publicado: Jue 02 Feb, 2006 8:53 pm **Asunto**:

FOTOS DE ALGUNAS GANGAS

LAS FOTOS ALOJADAS EN ESTE POST SE HAN COLOCADO EN SUS RESPECTIVOS SUPERMERCADOS
Beso

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HC: Oct´04-Marzo´05 (90-85)
Monty: 1 Sep- 31 Oct (85-80)
MontyWachi: 1 Nov´05- 31 En´06 (80-76)
Wachy: 1 Febrero-...(76-...)

ay_karmela · Publicado: Jue 02 Feb, 2006 9:21 pm **Asunto**:

POST ATRASADOS PARA SUBIR

GANGAS:

GANGAS DE ABRIL

GANGAS DE MAYO

GANGAS DE JUNIO

RECETAS:

RECETAS DE ABRIL

RECETAS DE MAYO

LIBRO DE PEKE

Beso

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HC: Oct´04-Marzo´05 (90-85)
Monty: 1 Sep- 31 Oct (85-80)
MontyWachi: 1 Nov´05- 31 En´06 (80-76)
Wachy: 1 Febrero-...(76-...)

ay_karmela · Publicado: Jue 02 Feb, 2006 9:22 pm **Asunto**:

Listado de productos de Mercadona y Eroski

PRODUCTOS MERCADONA
APORTACION MCOR

ACEITUNAS RELLENAS DE ANCHOAS HACENDADO LATA DE 50G....2 PT

Arroz con pollo congelado Hacendado-Mercadona por 100 grs: 1,5 puntos.

Arroz 3 delicias con Marisco Hacendado-Mercadona por 100 gr: 2 puntos.

Barrita all bran sabor manzana: 1 punto

Barritas de cereales con chocolate hacendado 25 g 2 puntos

BARRITAS KELLOGG´S CHOCO KRISPIES DE 20 GR CADA UNA - 1,5

BARRITAS HERO MUESLI DIET - 1,5

Barritas special k, con frutas rojas una barrita: 1,6 puntos

Bizcochos blandos marca la fito las 2 piezas 1.50

BOQUERONES EN VINAGRE HACENDADO (60G)………….2 PUNTOS.

Burgo de Arias 0% cada tarrina pequeña: 1 punto

Caldo de pollo en brick gallina blanca el litro: 1 punto

Caldo Sopinstant de pollo con pasta (un sobre)- 1 pt

Cebolletas en vinagre: 0 puntos

Choped y salchichon de pavo (mercadona) una loncha: 0,2 puntos

Chorizo de pavo (mercadona) cada loncha: 0,3 puntos

COKTAIL DE FRUTA SIN AZUCAR AÑADIDO 240GR…..1 PUNTO.

Crema de chocolate ligera (mercadona o vitalinea ) una crema:2 puntos

Crema de yogurt hacendado (4 sabores)............ 3 PT

CREMA DE VAINILLA VITALINEA 0,9% MG……………….1,5 PUNTOS

ENSALADA MEDITERRANEA MARCA HACENDADO (PACK DE 2 LATAS)- escurrida- 2,5

Ensaladilla con aceitunas (Mercadona) 250 gr (completa)- 3, 5 pt

FIAMBRE DE PECHUGA DE PAVO ADOBADA (cada filete).... 1 PT

FILETES DE ANCHOAS EN ACEITE DE OLIVA (29GR)......0,5 PUNTOS.

Filetes de pavo de Sajonia (cada filete)- 1 PT

Galletas Fontaneda fibra sin colesterol una galleta: 0,5 puntos

Galletas vitallinea desayuno una galleta: 0,3 puntos

JAMON COCIDO DE PAVO NOEL 97% LIBRE DE GRASAS 7

LONCHAS….4,5 PUNTOS, 1 LONCHA SALE……………..0,5 PUNTOS.

Jamón serrano hembra Incarlosa ( mercadona) 50 grs: 2 puntos

Longaniza de pavo pollo ( mercadona) cada longanicita: 1.3 puntos

MELOCOTÓN SIN AZÚCAR (VIDECA), LATA ENTERA- 3 PT

MERMELADA HERO DIET - 1 PTO EL BOTE ENTERO

Pan Bolsa de 8 pulguitas, cada pulguita pesa 25gr_____ 1p

Pan para hornear Baguette (2 unidades), cada baguette sale a 5 puntos

PAN TOSTADO (TOSTAS) Silueta Integral, Cada rebanada sale a 0,5 puntos

Paté el Casal 90 % libre de grasa (mercadona) toda la lata: 3 puntos

PECHUGA DE POLLO FINAS LONCHAS DE HACENDADO....2 PUNTOS ENTEROS LA CAJITA

Pepinillos en vinagre: 0 puntos

Pimientos piquillo MERCADONA rellenos de merluza y gambas, la lata: 4.5 puntos

Pinchos de cerdo, los 100 gr (Mercadona) salen a 2 puntos

Pinchos de pollo, los 100 gr salen a 2 puntos.

POSTRE LACTEO DE CHOCOLATE HACENDADO...3 PUNTOS CADA TARRINA DE 125G.

QUESO FRESCO DESNATADO HACENDADO 0%MG (100G)………1 PUNTO

Queso Ficcolat cottage cheese (mercadona): 1/2 tarrina (100 grs): 2 pts

REFRESCO FRUTA + LECHE HACENDADO SIN AZUCAR AÑADIDO (330ML)…1 PUNTO.

Salteado de setas en Mercadona (450 gr)- 1,5 pt

TOMATE FRITO LIGHT HACENDADO...BOTE DE 400GR....3,5 PUNTOS

TORTITAS INTEGRALES DE ARROZ (UNIDAD)………………………….0,5

TRONQUITOS DE MAR (2 BARRITAS)…………………………………………0.5 PUNTOS

Vuelta y vuelta de pollo- 1,5 cada uno

Yayitas de chocolate una galleta: 0,5 puntos

Yogurt Desnatado Cremoso Hacendado.............. 1 PT

YOGURT NATURAL EDULCORADO HACENDADO............................0.5

YOGURT PARA BEBER FRESA Y KIWI HACENDADO (cada bote)...... 1 PT

Yogurt pastelero desnatado Hacendado................ 1Pt

Yogurt Recetas Pasteleras (yogur con frutas) 0% M.G. desnatado- 1 punto

YOGURT PASTELERO DESNATADO 0,1% GRASA,FRESA-NATA Y NUECES
DIA- 0,99 EUROS- 1P

YOGURT VITALINEA COOKIES CON CHOCO Y AVELLANAS……………1.5

YOGURT VITALINEA DESNATADO CON SACIACTIV 0%MG.............1.5

YOGURT VITALINEA DESNATADO 0%MG.......................................1

PRODUCTOS EROSKI
APORTACIÓN AY_KARMELA

Gnocchetti (pasta fresca- gnochi)..... pkt entero...11,5
100 gr....2,5

Pastel de Caprabo marca Erosky, 100 gr- 2 pt

Queso Philadelphia con queso azul (tarrina entera)............ 8 PT

Salsa barbacoa Syp-Consum-Eroski 250-300 todo el bote: 1,5 puntos

Salsa de ajo Ligeresa (tipo alioli) Eroski, bote entero sale por 13,5 puntos...10g serian 0,5 puntos
_________________

HC: Oct´04-Marzo´05 (90-85)
Monty: 1 Sep- 31 Oct (85-80)
MontyWachi: 1 Nov´05- 31 En´06 (80-76)
Wachy: 1 Febrero-...(76-...)

ay_karmela · Publicado: Jue 02 Feb, 2006 9:23 pm **Asunto**:

Listado de productos de DIA y de LIDL

PRODUCTOS DIA
APORTACIÓN DE PUCELITA

Alubias día todo el bote: 1,2 puntos

ENSALADA ITALIANA, 4,5 puntos el envase completo (250g)

Espinacas a la crema con gambas, 300 grs. de la marca "Carretilla"....4,5 ptos la bandeja

Garbanzos día todo el bote: 1.8 puntos

MERMELADA DIA...EL BOTE ENTERO 1 PUNTO

MINI TOSTAS la caja vale 7.5 puntos, el paquetito (DE 5)... 1.5 puntos

MUESLI CON FRUTAS 100gr son 6.5 puntos, 25 gr es 1.5 puntos

PAN TOSTADO (TOSTAS) CON SESAMO DIA, Cada rebanada sale a 0,5 puntos

Queso rallado Dia, 100 gr- 9 pt

REFRESCO FRUTA + LECHE DIA SIN AZUCAR AÑADIDO (330ML)…0 PUNTO.

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SOLO FRUTA PIÑA, 2,5 puntos el tarro entero y escurrido (230g)

Yogur desnatado Día con ciruelas y muesli: 0.5 puntos

YOGURES DESNATADOS 0% dia CON FRUTA - 1 PTO

YOGURT BIFIDUS SOJA NATURAL DIA.........................................2.5

YOGURT PASTELERO DESNATADO 0,1% GRASA,FRESA-NATA Y NUECES DIA- 0,99 EUROS- 1P

PRODUCTOS LIDL
APORTACIÓN DE NOA

Arroz al curry (Lidl), ración- 6 pt

Barrita Muesli del Lidl (tiene frutos secos enteros)- 2 puntos

BARRITAS DE MUESLI (TODOS SABORES LIDL)............ 2 PT

CROUSSTILLANS cada 4 tostadas son 2 puntos es decir 0.5 puntos por tostada

HELADO DE YOGOURT CON PREPARADO DE FRUTA, 3 puntos cada porcion de helado

Pasta del Lidl (Funghi y Pomodoro)....son 3 puntos el sobre entero

PASTA CASA PARMESANO LIDL.... 3,5 PT

Queso de untar PIC-FRISH LIDL.....100gr 1 punto

Salsa mil islas lidl 2 cucharadas: 1.5 puntos

Salsa yogurt "joghurt" (Lidl), 100 cc- 1 pt
_________________

HC: Oct´04-Marzo´05 (90-85)
Monty: 1 Sep- 31 Oct (85-80)
MontyWachi: 1 Nov´05- 31 En´06 (80-76)
Wachy: 1 Febrero-...(76-...)

ay_karmela · Publicado: Jue 02 Feb, 2006 9:23 pm **Asunto**:

Listado de productos de ALCAMPO, CARREFOUR y EL CORTE INGLÉS

PRODUCTOS DE ALCAMPO

Chop suey sale el paquete entero (275g) a 4 puntos

Filetes de Pollo al grill Listo (cada filete)- 1,5 PT

PANECILLOS INTEGRALES SILUETA..... 3 PT CADA UNO

Pizzeta Chicago Town, cada una a 2 puntos

Salteado de verduras con gambas, la bolsa entera (400 gr) 3,5 pt

Tortitas HARIMSA (preparado), Alcampo...cada tortita de 30gr de producto ya preparado es 1 punto

PRODUCTOS CARREFOUR
APORTACIÓN PUCELITA

CALDO PA BEBER A LA HIERBABUENA, EL BOTE ENTERO VALE 0,5 PUNTOS

Caramelos Dietorelle gums, 1p toda la bolsa

Cereales carrefour fibra flakes 10 grs: 0.2 puntos

CHOCOLATE NEGRO CON ALMENDRAS CARREFOUR 10G………1.5 PUNTOS

CHOCOLATE EXTRA NEGRO CARREFOUR 10G…………………………1.5 PUNTOS
(Este es el mejor porque es fino y esta dividido en 10 partes de 10g)

CREMA DE MEMBRILLO EN PORCIONES helios, CADA PORCION SALE A 1 PUNTO

FRUTA TROPICAL (PACK DE 4) CADA TARRINA 1 PUNTO

Navajas chilenas d2 la marca carrefour:la lata escurrida:1,5

Nectar de melocotón sin azucar añadido de la marca carrefour: 100gr : 0,5

Pan pita integral.......... 2 PT CADA UNO

Piccolinis de Buttoni Capricciosa, 1.5p Unidad

Pimientos Carrefour rellenos de merluza y gambas, y de bacalao y gambas la lata: 3.5 puntos

Pizza 4 estaciones carrefour media pizza: 6 puntos

Pizza Romana Carrefour media pizza: 6 puntos

Pizza Roquefort Mozzarella Carrefour media pizza: 7 puntos

YOGURT MULLER PIÑA Y MELOCOTÓN TROCITOS 0%.... 1PTO

PRODUCTOS DE EL CORTE INGLÉS/HIPERCOR

aceite de oliva 100% virgen extra en aerosol marca oro de olivo todo el bote 250ml 0 puntos

Gulas Angulis de Manterola (CI) .............3 puntos

Pan Wasa Fibre (CI), 1 rebanada- 0 pt

Pan Wasa Fibre (CI), 5 rebanadas- 2 pt

Piccolinis (Hipercor)........... 2 pt cada uno

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_________________

HC: Oct´04-Marzo´05 (90-85)
Monty: 1 Sep- 31 Oct (85-80)
MontyWachi: 1 Nov´05- 31 En´06 (80-76)
Wachy: 1 Febrero-...(76-...)

ay_karmela · Publicado: Jue 02 Feb, 2006 9:24 pm **Asunto**:

Listado de productos de otros supermercados
APORTACIÓN DE PUCELITA

PRODUCTOS DE SUPERMERCADO PLUS

Aceituna Gordal con pepinillo ----2,5 puntos el bote entero

Yogur suave desnatado, 1.8 MG (250 GR) .....Total: 3 puntos

PRODUCTOS Q PODÉIS ENCONTRAR EN CUALQUIER SUPER

Aceite de oliva, cada 8 pulverizaciones- 0,5 puntos

Atún claro calvo al natural, cada lata- 1 pt

Barrita all bran sabor manzana: 1 punto

BARRITAS KELLOGG´S CHOCO KRISPIES DE 20 GR CADA UNA - 1,5

BARRITAS HERO MUESLI DIET - 1,5

Barritas special k, con frutas rojas una barrita: 1,6 puntos

BATIDO DE CACAO BAJO EN CALORIAS PULEVA………………………2

Bebida de soja sojalia 0% 200 ml: 0.5 puntos

Bebida lactea BioJuvital light con fibra, leche cereales y un 35% menos de calorias, 1 brick- 1 pt

Bebida Vie (Manzana, zanahoria y fresa), cada bote.......... 1 PT

Bizcochos blandos (como soletillas) de La bella easo la unidad:0,9 puntos

Burgo de Arias 0% cada tarrina pequeña: 1 punto

Caldo de pollo en brick gallina blanca el litro: 1 punto

Caldo Sopinstant de pollo con pasta (un sobre)- 1 pt

Caldo Consumer de pollo con pasta (Un sobre)- 1 pt

CARNE PICADA VACUNO 10%MG “MARTINEZ” 300G……..12,5 PUNTOS.
LOS 100GR SALEN..................4 PUNTOS.

Cebolletas en vinagre: 0 puntos

COKTAIL DE FRUTA SIN AZUCAR AÑADIDO 240GR…..1 PUNTO.

Crema de chocolate ligera (mercadona o vitalinea ) una crema:2 puntos

CREMA DE VAINILLA VITALINEA 0,9% MG……………….1,5 PUNTOS

Crema de verduras de Knorr fibra 250 mil: 1 punto

Creps de jamón y queso congelados elecler 1 crep: 1.5 puntos

Creps de patata o kartoffell del super mercado plus: 1.5 puntos cada una

DELISANDWICH LANGOSTA “SERRANO” 150G-8 LONCHAS….5 PUNTOS.

ENSALADA DE GAMBAS MAHN MAC 250GR……….4,5 PUNTOS

Ensalada Provenzal Syp-Consum, la lata: 2 puntos

ENSALADILLA MAHN MAC DE CANGREJO 250GR..……..10,5 PUNTOS.

Filetes de Merluza en salsa verde Knorr (bolsa entera)- 7 pt

Galletas Fontaneda fibra sin colesterol una galleta: 0,5 puntos

Galletas vitallinea desayuno una galleta: 0,3 puntos

Helado mini corneto clasicos y de chocolate, cada uno (En Eroski)- 2 pt

JAMON COCIDO DE PAVO NOEL 97% LIBRE DE GRASAS 7 LONCHAS….4,5 PUNTOS, 1 LONCHA SALE……………..0,5 PUNTOS.

Leche natur fibra asturiana 200 mil: 0,9 puntos

Lomo de sajonia ahumado frial (corte ingles)cada loncha: 0,3 puntos

Mejillones en salsa de mariscos (Tentaciones friscos) toda la lata: 1,2 pts

Mejillones en salsa de vieira (Tentaciones friscos) toda la lata: 1.5 puntos

MERMELADA HERO DIET - 1 PTO EL BOTE ENTERO

Morcillas serrano bajas en calorías (alcampo y caprabo)una morcilla: 1 pt

Mortadela de pavo el pozo 100 grs - 3,5 puntos

Mortadela de pavo serrano 100 grs: 3 puntos

Natillas pequeñas dos sabores danone una natilla: 1,7 puntos

Pan de molde "Panrico linea blanco", 2 rebanadas- 1,5 PT

Pan de molde "Panrico linea integral", 2 rebanadas- 1,5 PT

PAN INTEGRAL ORTIZ, 3 tostadas serian 1,5 puntos

Pastel de Caprabo marca Erosky, 100 gr- 2 pt

Patatas fritas Pringles (paprikas o cheese), 25 gr- 3 pt

PATE FRESCO DE CAMPAGNE DE PAVO “LA CUINA” 150G…….5,5 PUNTOS.

Pepinillos en vinagre: 0 puntos

Puding de chocolate o vainilla, de la tienda The American Store- salen 3 raciones a 1 p cada una

Queso Cheddar President (1 loncha)- 1pt

QUESO EN LONCHAS HOCHLAND DIET 1 LONCHA…………………….1 PUNTO

Queso para untar Exquisa fitline 0,2% (alcampo) la tarrina: 2 puntos

Queso para untar de San Millán 0% de materia grasa la tarrina: 2,6 pts

ROLLITOS DE PRIMAVERA (TUNDRA) CAJA 4 ROLLITOS……….8 PUNTOS

Salsa de nata al queso azul la asturiana 50 ml ( 5 cucharadas): 2 puntos

Salto de knorr de merluza y verduras 400 gr toda la bolsa: 2,5 puntos

SANDWICH DE JAMON Y QUESO TARRRADELLAS………..7 PUNTOS.

SOPAS DE SOBRE GALLO. 100 GR SIN AGUA- 5 PT (4 o 5 platos)

SUNNY DELIGHT, FLORIDA LIGERA BOTE 200 ML..... 0,5 PT

TOMATE TRITURADO CIDACOS, BOTE ENTERO (400 GR)....... 2 PT

TOMATE ENTERO CIDACOS, por 100 gramos son 0.3 puntos el bote escurrido son 240 gramos

Tortas de aceite Martin de Porres integrales sin azúcar, cada torta- 3pt

Tortitas HARIMSA (preparado), Alcampo...cada tortita de 30gr de producto ya preparado es 1 punto

TORTITAS INTEGRALES DE ARROZ (UNIDAD)………………………….0,5

TRONQUITOS DE MAR (2 BARRITAS)…………………………………………0.5 PUNTOS

Vuelta y vuelta de pollo- 1,5 cada uno

Yayitas de chocolate una galleta: 0,5 puntos

YOGURT VITALINEA COOKIES CON CHOCO Y AVELLANAS……………1.5

YOGURT VITALINEA DESNATADO CON SACIACTIV 0%MG.............1.5

YOGURT VITALINEA DESNATADO 0%MG.......................................1
_________________

HC: Oct´04-Marzo´05 (90-85)
Monty: 1 Sep- 31 Oct (85-80)
MontyWachi: 1 Nov´05- 31 En´06 (80-76)
Wachy: 1 Febrero-...(76-...)

ay_karmela · Publicado: Jue 02 Feb, 2006 9:28 pm **Asunto**:

RESUMEN RECETAS WW

A CONTINUACIÓN TIENES UNA LISTA CON TODAS LAS RECETAS PUNTUADAS PARA LA DIETA WW, ESTÁN ORDENADAS POR CATEGORÍAS Y ALFABÉTICAMENTE, AL PRINCIPIO DE CADA CATEGORÍA TE INDICA EN QUÉ PÁGINA SE ENCUENTRA LA RECETA, SI QUIERES ENCONTRARLA MÁS RÁPIDAMENTE:
- PULSA A LA VEZ CTRL Y F, APARECE EL MENÚ DE BÚSQUEDA, PON EL NOMBRE QUE BUSCAS Y TE LLEVA DIRECTAMENTE

- PINCHA ARRIBA "EDICIÓN", SE ABRE UN MENÚ, PINCHA SOBRE "BUSCAR EN ESTA PÁGINA", PON EL NOMBRE DE LA RECETA Y TE LLEVARÁ.

Aperitivos, bocatas y tapas: Página 1
BOCADILLO CON CLARA DE HUEVO COCIDO - Recopilada por gema1981
BOCADILLO MUY BUENO (atún) - Recopilada por gema1981
BOCATA DE HAMBURGUESA - Recopilada por gema1981
CANAPÉS DE APIO - Recopilada por gema1981
CANAPÉS DE PEPINO Y MOUSSE DE SALMÓN - Recopilada por gema1981
CREMA FRÍA DE QUESO - Recopilada por gema1981
ENSALADA DE PAN - (PANZANELLA) - Recopilada por gema1981
GAZPACHUELO- De Sabrina
MUFFINS DE ATUN- De Raqui
PASTEL DE ATÚN- De Pekemami
PATÉ DE ATÚN- De Tobi, modificada y puntuada por ay_karmela
PATÉ DE JAMÓN- De patatabraba, puntuada por ay_karmela
PATÉ DE MARISCO- De Raqui
TOSTADAS AL HUEVO- De lamica
TOSTAS A MI XEITO - De frostis

Arroz: Página 2
ARROZ A LAS TRES FRUTAS-- Recopilada por gema1981
ARROZ AL CURRY- De Sabrina
ARROZ AL CURRY CON POLLO Y VERDURAS- Recopilada por gema1981
ARROZ CON GAMBAS AL CURRY- Recopilada por gema1981
ARROZ CON PESCADO, CALAMAR Y LANGOSTINOS- Recopilada por gema1981
ARROZ CON PIMIENTOS Y FRUTOS SECOS- Recopilada por gema1981
ARROZ CON VERDURAS Y CHORIZO- Recopilada por gema1981
ARROZ MEDITERRÁNEO- Recopilada por gema1981
ARROZ TRES DELICIAS- Recopilada por gema1981
ENSALADA DE ARROZ- Recopilada por gema1981
PAELLA MIXTA- De ay_karmela

Carnes: Página 2
ALBONDIGAS CON POCOS PUNTOS - Recopilada por gema1981
ALBÓNDIGAS DE CANDELA CON VARIANTES- De ay_karmela
ALBONDIGAS EN SALSA - De CANDELA_S
ALBONDIGAS EN SALSA DE ZANAHORIAS- Recopilada por gema1981
ALBONDIGAS DE TERNERA CON SETAS - Recopilada por gema1981
ASADO DE CERDO A LA MIEL - Recopilada por gema 1981
BROCHETAS CARIBEÑAS - Recopilada por gema1981
BROCHETAS DE PAVO CON PATATAS -- Recopilada por gema1981
CONEJO AHOGADO - Recopilada por gema1981
CONEJO AL HORNO - Recopilada por gema1981
CONEJO CON ALUBIAS - Recopilada por gema1981
CORDERO A LA PASTORA - Recopilada por gema1981
CREMA DE ALUBIAS CON CODORNIZ - Recopilada por gema1981
CHULETAS CON COSTRA O CON FILETES - Recopilada por gema1981
DELICIA DE CARNE - Recopilada por gema1981
EMPANADAS DE CARNE light - Recopilada por gema1981
EMPANADILLAS DE ATUN O PAVO - Recopilada por gema1981
ENSALADA DE POLLO - Recopilada por gema1981
ESTOFADO DE CORDERO - Recopilada por gema1981
ESTOFADO DE TERNERA - Recopilada por gema1981
ESTOFADO DE VERDURAS SALUDABLE CON BUEY -- Recopilada por gema1981
FALSO TUMBET - Recopilada por gema1981
MORUNOS DE POLLO - De Reichel
PECHUGAS AL ESTILO MAGO - De saskia7
PECHUGAS DE POLLO AL ESTILO CHUS - De frostis
PECHUGA DE POLLO A LA BARBACOA GM - De CANDELA_S
PECHUGAS DE POLLO EN PAN DE PITA- De frostis
POLLO A LA CAMPESINA - De susi59
POLLO A LA COCACOLA- De Nek0
POLLO AL ESTILO MARROQUI - De CANDELA_S
POLLO CON ALMEDRAS AL ESTILO DE MI PADRE- De Ay_karmela
POLLO CON ESPECIAS Y VERDURITAS - De CANDELA_S
POLLO CON GAMBAS - De CANDELA_S
SOLOMILLO DE CERDO EN SALSA GM - De CANDELA_S

Ensaladas: Página 2
ENSALADA ALEMANA- Recopilada por gema1981
ENSALADA BLANCA Y ROJA DE ALUBIAS- Recopilada por gema1981
ENSALADA CAMPERA- Recopilada por gema1981
ENSALADA CAMPERA DE VIKY- Recopilada por gema1981
ENSALADA CON QUESO DE BURGOS- Recopilada por gema1981
ENSALADA CHINA - Recopilada por gema1981
ENSALADA DE ACELGAS Y ZANAHORIAS- Recopilada por gema1981
ENSALADA DE ATUN - De superpolita
ENSALADA DE COL AL YOGOURT- Recopilada por gema1981
ENSALADA DE COL LOMBARDA- De Sabrina
ENSALADA DE COLES - Recopilada por gema1981
ENSALADA DE JUDÍAS- Recopilada por gema1981
ENSALADA DE PIMIENTOS ROJOS- Recopilada por gema1981
ENSALADA ENERGÉTICA- Recopilada por gema1981
ENSALADA ESTHER SIN OLIVAS- Recopilada por gema1981
ENSALADA GRIEGA - Recopilada por gema1981
ENSALADA MEDITERRÁNEA - Recopilada por gema1981
ENSALADA MIXTA- Recopilada por gema1981
ENSALADA PARISIENNE- Recopilada por gema1981
ENSALADA PROTEICA DE QUINOA- De nek0

Huevos y Revueltos: Página 2
HUEVOS ARZAK- De susita, adaptada por Pucelia
REVUELTO DE COLORES- De Frostis

Legumbres: Página 2
ENSALADA BLANCA Y ROJA DE ALUBIAS- Recopilada por gema1981
ENSALADA DE ALUBIAS Y ATÚN- Recopilada por gema1981
ENSALADA FRESCA DE LENTEJAS- Recopilada por gema1981
LENTEJAS DE MI ABUELA GM - De Candela
LENTEJAS TRISTES- De ay_karmela

Pasta/Comida italiana: Página 2
CANELONES DE PUERROS CON JAMÓN YORK Y QUESO- Recopilada por gema1981
CANELONES JUANITO- Recopilada por gema1981
CAPRICHO DE PASTA AL HORNO - Recopilada por gema1981
ENSALADA DE PASTA- Recopilada por gema1981
ENSALADA DE PASTA CON YOGURT- Recopilada por gema1981
ENSALADA DE PASTA PARACAIDISTA- Recopilada por gema1981
ENSALADA DE TORTELLINI - Recopilada por gema1981
ESPAGUETIS A LAS FINAS HIERBAS- Recopilada por gema1981
ESPAGUETIS A MI MANERA- De Sabrina
ESPAGUETIS CON FILETE DE PAVO- Recopilada por gema1981
ESPAGUETIS CON GAMBAS - Recopilada por gema1981
ESPAGUETIS CON MEJILLONES- Recopilada por gema1981
ESPAGUETIS CON POLLO- Recopilada por gema1981
ESPAGUETIS CON SALMÓN-- Recopilada por gema1981
ESPAGUETIS CON TOMATE Y ORÉGANO- Recopilada por gema1981
FETTUCINI CON SALMÓN- Recopilada por gema1981
GNOCHI (ÑOQUI) EN SALSA DE QUESO AZUL- De ay_karmela
MACARRONES CON SALSA DE ATÚN- La receta es de Troy y CANDELA_S la puntuo
LASAÑA ATÚN- De Alea
LASAÑA DE ATÚN- De ay_karmela
LASAÑA DE CALABACÍN Y GAMBAS- De Solecín
TALLARINES CON RAPE Y CHAMPIS- De Frostis

Patatas: Página 2
BRAZO DE PATATA Y HUEVO- Recopilada por gema1981
CREMA DE PATATAS CON JAMÓN Y QUESO - Recopilada por gema1981
ENSALADA DE PATATAS AL AROMA DE LIMÓN- Recopilada por gema1981
ENSALADA DE PATATAS CON ATÚN - Recopilada por gema1981
ENSALADA DE PATATAS DUSSELDORF- Recopilada por gema1981
ENSALADA DE PATATAS Y MANZANA- Recopilada por gema1981
ENSALADA DE REINETA EN JULIANA- Recopilada por gema1981
ENSALADA FRÍA DE PATATA Y ESPÁRRAGOS- Recopilada por gema1981
PAPAS ALIÑÁS- De Ay_karmela
PATATAS A LA RIOJANA- De Candela_S
PATATAS A LO POBRE- De Ay_Karmela
PATATAS CON BECHAMEL Y JAMON- De Raqui
PATATAS CON CALAMARES Y CHIRLAS- De EncarnaGarcía
PATATAS FRITAS AL TEFLÓN- De Luzdivina
PATATAS FRITAS LIGHT - De Solecin
PATATAS FRITAS W.W. - De Solecin
PATATAS GRATINADAS- De Family_3355
PIZZA DE PATATA A LA MOZZARELLA - De Solecin

Pescados/Marisco: Página 2
ALMEJAS A LA MARINERA- Recopilada por gema1981
BACALAO A LA LIONESA - Recopilada por gema1981
BACALAO A LA CAJÚN- Recopilada por gema1981
BACALAO AL HORNO- Recopilada por gema1981
BACALAO AL PIL - PIL LIGERO- Recopilada por gema1981
BACALAO CON MANZANAS- Recopilada por gema1981
BACALAO CON TOMATE Y BECHAMEL- Recopilada por gema1981
CALAMARES PICA PICA - De CANDELA_S
CHOCOS CON PATATAS - De CANDELA_S
COCKTAIL DE GAMBAS - Recopilada por gema1981
COCTEL DE GAMBAS - De CANDELA_S
CREMA DE GAMBAS - Recopilada por gema1981
DELICIAS DE LENGUADO RELLENAS DE SETAS Y GAMBAS - De solecin
ENBLANCO (sopa de pescado) - Recopilada por gema1981
ENSALADA DE MEJILLONES A LA NARANJA - Recopilada por gema1981
ENSALADA DE MERLUZA Y GAMBAS - Recopilada por gema1981
ENSALADA DE SALMÓN AHUMADO - Recopilada por gema1981
ENSALADA TROPICAL - Recopilada por gema1981
ENSALADILLA RÁPIDA DE CANGREJO - Recopilada por gema1981
ESQUEIXADA DE BACALAO - Recopilada por gema1981
FILETES DE MERLUZA CON MENESTRA Y PATATAS - Recopilada por gema1981
FILETES DE PESCADO A LA PARRILLA- Recopilada por gema1981
GAMBAS A MI MANERA - De luyma116
LANGOSTINOS AL HORNO - De CANDELA_S
LOMOS DE MERLUZA EN CREMA DE PIMIENTOS DEL PIQUILLO- De CANDELA_S
MERLUZA AL LIMON - De Tobi, adaptada por Pucelita
MERLUZA CON GULAS - De CANDELA_S
PESCADO CON CALAMARES Y GAMBAS- De Cece, adaptada por Candela
TARRINA DE PESCADO - De Lamica

Postres: Página 2
ARROZ CON LECHE- Recopilada por gema1981
BATIDO CON MELÓN Y FRESAS- Recopilada por gema1981
BATIDO DE FRESAS - Recopilada por gema1981
BATIDO DE FRESAS Y FRAMBUESAS- Recopilada por gema1981
BATIDO DE FRESAS CON DÁTILES- Recopilada por gema1981
BROCHETAS DE FRUTAS - Recopilada por gema1981
COCA DE SALVADO - Recopilada por gema1981
COCA DE YOGOURT - Recopilada por gema1981
CÓCTEL DE CEREZA Y PLÁTANO- Recopilada por gema1981
CÓCTEL 'Sudores fríos'- Recopilada por gema1981
COCKTAIL DE MELÓN Y POMELO - Recopilada por gema1981
COPA HELADA DE YOGOURT- Recopilada por gema1981
CREMA DE FRUTOS SECOS Y PLÁTANO - Recopilada por gema1981
CREMA DE LIMÓN - Recopilada por gema1981
CREPE DE PLÁTANO CON FRUTA - Recopilada por gema1981
CRUJIENTE DE PIÑA- Recopilada por gema1981
CRUMBLE DE PASAS Y FRUTAS ROJAS - Recopilada por gema1981
DESAYUNO DULCE - Recopilada por gema1981
ENSALADA DE FRESAS Y KIWI- Recopilada por gema1981
ESPUMA TROPICAL - Recopilada por gema1981
MANZANA HORNEADA CON CANELA Y YOGUR - De angelique
FLAN DE CHOCOLATE- De solecin
FLAN CAPUCHINO- De solecin
FLAN DE MOKA- De solecin
FLAN DE LECHE MERENGADA- De solecin
TARTA DE MANZANA - De mjic
TARTA DE MANZANA – De CANDELA_S

Salsas, sopas y cremas: Página 2
ADEREZO CON MOSTAZA – Recopilada por CANDELA_S
ADEREZO DE PEPINO - Recopilada por CANDELA_S
ADEREZO FRANCÉS - Recopilada por CANDELA_S
ALIÑO A LA MIEL (ensaladas) - Recopilada por CANDELA_S
CREMA DE BROCOLI - De sabrina
CREMA DE CALABACIN - Recopilada por gema1981
CREMA DE CALABACIN (atipica ) - Recopilada por gema1981
CREMA DE CALABACIN CON PATATAS - Recopilada por gema1981
CREMA DE CALABACIN SIN PATATAS - Recopilada por gema1981
CREMA DE CALABACIN Y ESPARRAGOS - De PERIQUITO
CREMA DE CALABAZA - Recopilada por gema1981
CREMA DE CALABAZA Y PUERRO - Recopilada por gema1981
CREMA DE COLIFLOR AL JENGIBRE - Recopilada por gema1981
CREMA DE COLIFLOR CON CHAMPIÑONES - Recopilada por gema1981
CREMA DE CHAMPIÑONES - Recopilada por gema1981
CREMA DE ESPARRAGOS - Recopilada por gema1981
CREMA DE ESPARRAGOS - De Reichel
CREMA DE ESPINACAS - Recopilada por gema1981
CREMA DE LECHUGA - Recopilada por gema1981
CREMA DE PUERROS - Recopilada por gema1981
CREMA DE TOMATE LIGERA - Recopilada por gema1981
CREMA DE ZANAHORIAS - Recopilada por gema1981
CREMA FRIA DE PEPINOS CON CURRY - Recopilada por gema1981
CREMA FRIA DE PEPINOS CON YOGOURT - Recopilada por gema1981
CREMA FRÍA DE QUESO - Recopilada por gema1981
SALSA BEARNESA - Recopilada por CANDELA_S
SALSA CALIFORNIA - Recopilada por CANDELA_S
SALSA DE CREMA DE SETAS - Recopilada por CANDELA_S
SALSA DE FRUTAS - Recopilada por CANDELA_S
SALSA DE MANZANAS - Recopilada por CANDELA_S
SALSA DE PEREJIL - Recopilada por CANDELA_S
SALSA DE QUESO LIGERO Y DE ROQUEFORT - Recopilada por CANDELA_S
SALSA DE SALMÓN - Recopilada por CANDELA_S
SALSA DE VERANO - Recopilada por CANDELA_S
SALSA DE YOGURT - Recopilada por CANDELA_S
SALSA DE YOGURT LIGHT - Recopilada por CANDELA_S
SALSA DULCE PARA ENSALADAS - Recopilada por CANDELA_S
SALSA MARCHAND DE VIND (Comerciante de vinos) - Recopilada por CANDELA_S
SALSA ROSA - Recopilada por CANDELA_S
SALSA TIPO BOLOGNESA - Recopilada por CANDELA_S
SALSA VINAGRETA A LA MOSTAZA - Recopilada por CANDELA_S
SALSA VINAGRETA DE TOMATE - Recopilada por CANDELA_S
SALSA VINAGRETA CON MAIZENA - Recopilada por CANDELA_S
SALSA VINAGRETA CON VINAGRE DE FRAMBUESA - Recopilada por CANDELA_S
SALSA AGRIDULCE - Recopilada por CANDELA_S
SOPA WEIGHT-WATCHERS - Aportación de SASKIA...Recopilada por AY_KARMELA

Verduras: Página 3
ACELGAS AL HORNO - Recopilada por gema1981
ACELGAS CON PATATAS - Recopilada por gema1981
ALCACHOFAS CON JAMÓN Y LANGOSTINOS- De Nachete, adaptada por Candela
BERENJENAS AL HORNO CON JAMON - Recopilada por gema1981
BERENJENAS ASADAS - Recopilada por gema1981
BERENJENAS GRATINADAS - Recopilada por gema1981
BERENJENAS HORNEADAS RELLENAS DE PAVO Y QUESO - Recopilada por gema1981
BERENJENAS RELLENAS - De sabrina
BERENJENAS RELLENAS CON JAMON - Recopilada por gema1981
BERENJENAS RELLENAS CON CARNE PICADA - Recopilada por gema1981
BERENJENAS RELLEÑAS CON CHAMPIÑON - Recopilada por gema1981
BERENJENAS RELLENAS DE PALITOS DE CANGREJO AL MICROONDAS- De Raqui
BERENJENAS RELLENAS DE PECHUGA DE POLLO - Recopilada por gema1981
BERENJENAS Y CALABACIN GRATINADO - Recopilada por gema1981
CALABACIN AL HORNO - Recopilada por gema1981
CALABACINES CON ALMEJAS - Recopilada por gema1981
CALABACINES EN HOT DOG - Recopilada por gema1981
CALABACINES RELLENOS DE ATUN Y ARROZ - Recopilada por gema1981
CALABACINES RELLENOS DE ESPINACAS Y ATUN - Recopilada por gema1981
CALABACINES RELLENOS DE JAMON SERRANO Y ATUN - Recopilada por gema1981
CALABACINES RELLENOS DE JAMON YORK - Recopilada por gema1981
CALABACINES RELLENOS DE PIMIENTOS Y ATUN - Recopilada por gema1981
CAVIAR DE BERENGENAS - Recopilada por gema1981
CINTAS DE VERDURAS CON CHAMPIÑONES - Recopilada por gema1981
COGOLLOS DE TUDELA CON ATUN - Recopilada por gema1981
COL LOMBARDA AL AROMA DE RIOJA- De Candela_S
COL LOMBARDA CON PASAS Y MANZANA - Recopilada por gema1981
COLIFLOR AL HORNO - Recopilada por gema1981
COLIFLOR CON TOMATE GRATINADA - Recopilada por gema1981
COLIFLOR CON TOMATES - Recopilada por gema1981
COLIFLOR EN SALSA BLANCA - Recopilada por gema1981
COLIFLOR EN SALSA ROSA - Recopilada por gema1981
CREPE VEGETARIANA - Recopilada por gema1981
CHAMPIÑONES AL CURRY - Recopilada por gema1981
CHAMPIÑONES AL QUESO - Recopilada por gema1981
CHAMPIÑONES AL TINTO- De ay_karmela
CHAMPIÑONES RELLENOS - Recopilada por gema1981
CHOP SUEY - Recopilada por gema1981
ENDIVIAS AL HORNO - Recopilada por gema1981
ENDIVIAS CON QUESO Y JAMON - Recopilada por gema1981
ESCALIVADA - Recopilada por gema1981
ESPARRAGOS A LA PIMIENTA - Recopilada por gema1981
ESPARRAGOS AL QUESO - Recopilada por gema1981
ESPARRAGOS CON SALSA DE MOSTAZA A LAS FINAS HIERBAS - Recopilada por gema1981
ESPARRAGOS EN SALASA CON ALCACHOFAS - Recopilada por gema1981
ESPINACAS A LA CATALANA CON PASAS Y PIÑONES - Recopilada por gema1981
ESPINACAS AL ADOBILLO - Recopilada por gema1981
ESPINACAS AL ROQUEFORT - Recopilada por gema1981
ESPINACAS CON MANZANA Y PIÑA - De solecin
ESPINACAS CREMOSAS DE JOY - Puntuada por CANDELA_S
ESPINACAS ESPARRAGADAS - Recopilada por gema1981
ESPINACAS Y QUESO PARMESANO - Recopilada por gema1981
FLAN DE CALABAZA CON NUECES - Recopilada por gema1981
JUDIAS CON QUESO - De EncarnaGarcia
PASTEL DE VERDURAS - De mjic
PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS - De solecin
PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS - De charito31
PURE DE VERDURAS - De luyma116
TOMATE FRITO EN MICROONDAS - De CANDELA_S
VERDURAS CON YORK (COMIDA RAPIDA) - De CANDELA_S

Varios: Página 3
PAN RAPIDO 59 MINUTOS- De Kora, puntuada por Candela_S

Trucos: Página 3
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HC: Oct´04-Marzo´05 (90-85)
Monty: 1 Sep- 31 Oct (85-80)
MontyWachi: 1 Nov´05- 31 En´06 (80-76)
Wachy: 1 Febrero-...(76-...)

ay_karmela · Publicado: Jue 02 Feb, 2006 9:34 pm **Asunto**: