Registrado: Aug 28, 2005 Mensajes: 1897 Puntos: 62834
Publicado: Sab 25 Mar, 2006 1:38 pmAsunto: menús bellablanca. SOLO MENÚS.
antesdeayer:
d: cereales con leche desnatada y un kiwi
mm: pera y cuatro almendras
c: lentejas con arroz basmati y loncha jamón . postre: yogur desnatado
mt: tostada con queso blanco
c: huevo frito con queso, verduritas cocidas. postre: yogur desnatado
Registrado: Aug 28, 2005 Mensajes: 1897 Puntos: 62834
Publicado: Sab 25 Mar, 2006 1:43 pmAsunto:
ayer:
d: cereales con leche desnatada y kiwi
mm: tostada integral con queso blanco
c: macarrones integrales con tomate, atún y una ensalada. postre: yogur desnatado
mt: manzana con cuatro almendras
c: pechuga de pollo a la plancha con queso y verduritas cocidas
Publicado: Sab 25 Mar, 2006 2:09 pmAsunto: Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.
lilibol escribió:
antesdeayer:
d: cereales con leche desnatada y un kiwi <-- Los cereales de desayuno, no son muy convenientes... es mejor opción tomar copos de avena, muesli, o tostadas de pan integral con semillas y/o frutos secos
mm: pera y cuatro almendras
c: lentejas con arroz basmati y loncha jamón . postre: yogur desnatado
mt: tostada con queso blanco
c: huevo frito con queso, verduritas cocidas. postre: yogur desnatado
Lo demás está perfecto
ayer:
d: cereales con leche desnatada y kiwi <-- Los cereales de desayuno, no son muy convenientes... es mejor opción tomar copos de avena, muesli, o tostadas de pan integral con semillas y/o frutos secos
mm: tostada integral con queso blanco
c: macarrones integrales con tomate, atún y una ensalada. postre: yogur desnatado <-- un buen menú, echando poqiutos macarrones, y basatnte atún y ensalada
mt: manzana con cuatro almendras
c: pechuga de pollo a la plancha con queso y verduritas cocidas
Lo demás está perfecto
Registrado: Feb 26, 2006 Mensajes: 56 Puntos: 6744 Ubicación: Madrid
Publicado: Sab 25 Mar, 2006 2:18 pmAsunto:
Desayuno: dos rodajas de piña y una tostada de pan integral con pavo de finas hierbas
Media mañana: jamon serrano con 2 colines integrales y una mandarina
Comida: chipirones encebollados en su tinta con arroz basmati y melon
Media tarde: un yogur vitalinea y una manzana
Cena: ensalada (lechugas variadas, tomates cherry, cebolla, huevo duro, maiz,atun y un poquito de queso de cabra con salsa pesto)
Desayuno: dos rodajas de piña y una tostada de pan integral con pavo de finas hierbas
Media mañana: jamon serrano con 2 colines integrales y una mandarina
Comida: chipirones encebollados en su tinta con arroz basmati y melon
Media tarde: un yogur vitalinea y una manzana
Cena: ensalada (lechugas variadas, tomates cherry, cebolla, huevo duro, maiz,atun y un poquito de queso de cabra con salsa pesto)
Perfecto
surtido de ibéricos + ensalada de cangrejo (que era surimi) llevaba: lechuga, zanahoria rallada, maiz y surimi, aliñada con salsa rosa ¿me lo apunto al 20%? café sólo desc. _________________
D: al levantarme 1 vaso de agua + 1 kiwi + 1 pera, despues pourridge
MM: 1 rebanada de pan integral + 1 loncha de jamón serrano
C: ensalada de lechuga, escarola, aguacate, aliñada con vinagreta y trocitos de nueces + pollo al ajillo + 2 barritas de anitin <-- Para quien no lo sepa, es un pan buenísimo que venden en Mercadona (el más correcto, es el que viene en bolsa morada... el que viene el bolsa verde, no está mal tampoco)
MT: cortado descafeinado + 2 barritas anitin + 1 loncha de pavo
C: macedonia de frutas frescas + yogur
Perfecto
Bella ayer la cena muy bien, pedí:
surtido de ibéricos + ensalada de cangrejo (que era surimi) llevaba: lechuga, zanahoria rallada, maiz y surimi, aliñada con salsa rosa ¿me lo apunto al 20%? café sólo desc.<-- Yo creo que ni eso... si no lleva mucha salsa, está perfecto
Registrado: Mar 04, 2006 Mensajes: 67 Puntos: 6071
Publicado: Sab 25 Mar, 2006 11:49 pmAsunto:
Mi menú de ayer:
Desayuno: 1 naranja, 2 tostadas de pan integral con semillas, 1 nescafe descafeinado con leche desnatada
Media mañana: 1 pera, 3 nueces
Comida: 2 hamburguesas de carne de ternera cocinadas con cebolla y un tomate con aceite y vinagre
Media tarde: 1 sandwich con pan integral de molde con semillas, 2 lonchas de pavo, queso de burgos, tomate
Cena: 1 yogur desnatado con fresas y kiwi
Ayuda
Buscar
Grupos de Usuarios
Perfil
Entre para ver sus mensajes privados
Login
