Registrado: Aug 26, 2005 Mensajes: 1510 Puntos: 65242 Ubicación: Navarra
Publicado: Mie 19 Abr, 2006 1:07 amAsunto: ¿Y DE POSTRE?
Ideas para postre... es que el yogur me termina cansando...
he visto que alguna vez se puede tomar gelatina??
Y los vitalínea de chocolate???
Algún día de capricho supongo que arroz con leche por ejemplo hecho a nuestra forma (cogerían todos los hidratos y algo de las proteinas) osea que una ensalada completita de primero u otra cosa (todavía no tengo el chip de esta dieta y pienso como antes y no tengo mucha imaginación)
Pues todo lo que has dicho es correcto Y también unas natillas ligeras (están en el recetario), o cuajada, o naranja con edulcorante y aceite de oliva (riquísima), o manzana asada, o crema de manzana en la sartén (buenísima)... _________________
Registrado: Aug 26, 2005 Mensajes: 1510 Puntos: 65242 Ubicación: Navarra
Publicado: Mie 19 Abr, 2006 1:23 amAsunto:
Si ya he visto todas las recetas que se han puesto por ahora... estoy haciéndome el recetario a mi forma cuando lo termine te lo mando le hechas un vistazo y ya lo compartiremos con las demás
Entonces depende de lo que coma de postre le quito esa porción más o menos de hidratos o proteinas o no hace falta... calculo los porcentajes que pusiste con el total de la comida????
Como te puse en otro post lo de las cantidades es lo que no se como enforcarlo... ayer casi mato de hambre a mi marido y a la mi nena la mayor porque calculé poca cantidad de macarrones pensando que me pasaba
Si ya he visto todas las recetas que se han puesto por ahora... estoy haciéndome el recetario a mi forma cuando lo termine te lo mando le hechas un vistazo y ya lo compartiremos con las demás
Entonces depende de lo que coma de postre le quito esa porción más o menos de hidratos o proteinas o no hace falta... calculo los porcentajes que pusiste con el total de la comida????
Como te puse en otro post lo de las cantidades es lo que no se como enforcarlo... ayer casi mato de hambre a mi marido y a la mi nena la mayor porque calculé poca cantidad de macarrones pensando que me pasaba
Si el postre está hecho con arroz, pan o harina integral (como arroz con leche, o torrijas light), pues en esa comida no comas arroz, ni pasta, ni pan, ni patata... por el resto de postres no te preocupes
Respecto a las cantidades, por ejemplo, un palto de pasta de 40 ó 50 grs de pasta pesada en crudo es suficiente por persona... añadiendo claro, pollo, o atún, o huevo, y verdurita y acompañando por ejemplo con un poco de ensalada, y si aún se tiene hambre pues una fruta o un yogur De todos modos si tu hija y tu marido no tienen que perder un poco de peso, puedes calcular un poco más para ellos, unos 70-80 grs
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Y también unas natillas ligeras (están en el recetario), o cuajada, o naranja con edulcorante y aceite de oliva (riquísima), o manzana asada, o crema de manzana en la sartén (buenísima)... 
