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DIETA DE LOS CUATRO D?AS - Foro de Dietas Varias- MundoRecetas.com

DIETA DE LOS CUATRO D?AS


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Masaco
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Registrado: Nov 19, 2007
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MensajePublicado: Lun 19 Nov, 2007 9:55 am    Asunto: DIETA DE LOS CUATRO D?AS Responder citando


Hola,

Me acabo de registrar.

Y hoy empiezo la dieta de los CUATRO D?AS.

Yo ye la probé hace tiempo, y puedo decir que son los únicos 4 kg que no he recuperado. Si alguien se apunta, encantad?sima.

Empiezo con 74'5 kg, mido 166 cm. Quiero perder 10 kg.

¿Espero conseguirlo!.

Si alguien quiere que ponga la dieta no tengo ningún inconveniente.

Saludos a tod@s!!!!1
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tauro81
Ayudanta/e de cocina
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Registrado: Apr 20, 2007
Mensajes: 290
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MensajePublicado: Lun 19 Nov, 2007 11:34 am    Asunto: Responder citando

Anda, por favor, ponla

Beso
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Masaco
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Registrado: Nov 19, 2007
Mensajes: 66
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MensajePublicado: Lun 19 Nov, 2007 12:13 pm    Asunto: dieta de los 4 d?as Responder citando

AHÍ VA....

DIETA
A) Este régimen dura 4 días. Debido a las reacciones químicas de los alimentos perderá de 4,5 a 5,5 kg.
B) Perder? de 1,5 a 2 kg. El primer día
C) Para alcanzar su peso deseado y transcurridos los cuatro días deber? descansar una semana (es importantísimo) luego puede repetirlo otros 4 días.
D) Las porciones han de ser de un tamaño normal. Todos los vegetales y carnes se toman con sal y zumo de limón o vinagre. Se proh?be todo tipo de bebidas alcoh?licas.
E) No omita ningún alimento del régimen, éste se encuentra equilibrado quémicamente.
F) La comida y la cena pueden intercambiarse.
G) Se pueden sustituir las chuletas de cordero por la carne de hamburguesa o ? de pollo cocido o a la brasa.
Para obtener el mayor beneficio de este régimen no tome bebidas de dieta durante cuatro días.


REGIMEN:


DESAYUNOS: ? pomelo o zumo de pomelo y café solo.

MEDIA MAÑANA Y MEDIA TARDE: un yogur desnatado.


DIA 1
COMIDA: Filete a la plancha, ensalada de tomate y lechuga, una manzana.
CENA: Dos huevos cocidos, judías verdes cocidas y ? pomelo.

DIA 2
COMIDA: Pollo o chuleta de cordero, ensalada de lechuga y un vaso de zumo de tomate.
CENA: Calabacán, coliflor, judías verdes cocidas (puede ser en puré), manzana o puré de manzana.

DIA 3
COMIDA: Carne de hamburguesa a la brasa, apio, ensalada de lechuga y una manzana.
CENA: Pollo al horno con ensalada de tomate. Zumo de ciruela o 1 ciruela.

DIA 4
COMIDA: Dos huevos revueltos, judías verdes y un vaso de zumo de tomate.
CENA: Filete, ensalada de lechuga y zumo de piña.
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Almudena-madrid
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Registrado: Jan 24, 2006
Mensajes: 263
Puntos: 19361
Ubicación: MADRID

MensajePublicado: Lun 19 Nov, 2007 12:40 pm    Asunto: Responder citando

curiosa dieta

yo creo que me costaria mucho trabajo hacerla, pero bueno, tambien puedes pensar que son solo 4 dias

gracias
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Masaco
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Registrado: Nov 19, 2007
Mensajes: 66
Puntos: 1670

MensajePublicado: Lun 19 Nov, 2007 1:48 pm    Asunto: Responder citando

De verdad que no es difícil hacerla, y te lo dice una que abandona cada dos por tres. Es lo que tienes que pensar que son solo 4 días.

Va muy bien para darte un empujoncito de ?nimo y de p?rdida de peso.

An?mate!!!! Muy feliz
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todalavidaadieta
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Registrado: Jan 04, 2007
Mensajes: 3684
Puntos: 84943

MensajePublicado: Lun 19 Nov, 2007 1:55 pm    Asunto: Responder citando

a mi con lo que me gusta desyaunar, la veo dificililla.
pero sí que parece que se pierda bastante.
ya nos contarés y bienvenida al club de los perdedores.

Beso Beso Beso
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Masaco
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Registrado: Nov 19, 2007
Mensajes: 66
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MensajePublicado: Lun 19 Nov, 2007 2:05 pm    Asunto: Responder citando

?Perdedores? De eso nada, reivindico otra postura.... Pelea

Y de verdad que merece la pena. Yo hago alguna trampilla, lo reconozco.
Y aun así se pierde....

Por ejemplo yo el café lo asusto con leche de Naturlínea, nada un chorretún, pero ya no está tan negro....

Probadlo..... Muy feliz
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shamira
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Registrado: Jul 27, 2007
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Puntos: 66612

MensajePublicado: Lun 19 Nov, 2007 2:06 pm    Asunto: Responder citando

Masaco, a mí me pasó lo mismo cuando escuche eso de grupo de las perdedoras, se refiere en positivo a perdedoras de peso. Risa Risa
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todalavidaadieta
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Registrado: Jan 04, 2007
Mensajes: 3684
Puntos: 84943

MensajePublicado: Lun 19 Nov, 2007 2:12 pm    Asunto: Responder citando

Efectivamente, somos perdedoras de Kilos

Risa Risa Risa Risa
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Masaco
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Registrado: Nov 19, 2007
Mensajes: 66
Puntos: 1670

MensajePublicado: Lun 19 Nov, 2007 3:12 pm    Asunto: Responder citando

Bueno, pues nada, entonces yo quiero ser una perdedora de esas....
No lo digo
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