no soy capaz de consumir todos los puntos:

QUE NO CUNDA EL PANICO!!!!!!

a ver lo primero por actividad NADIE se pone 0 NUNCA por poco que una se mueva SIEMPRE el minimo 2 (y si la flexi dice que 20 no se equivoca)

EL truco de esta dieta es ese hacer los puntos, si no los haces no bajara?s de peso
reparte mejor los puntos entre las 5 comidas y si noquieres cenar mucho pues dejate para la cena los que cras conveniente que debes comer y come más puntos a lo largo del dia.

si con 20 se te hace cuesta arriba ahora ya veras cuando le cojas el vicio a los puntos c**o te van a saber a poco
y prueba a tomar chocolate ves quitandote poco a poco ese temor que no es nada bueno.
LAs cosas en su justa medida no hacen daño ni engordan y con el chocolate es igual una cosa es tomar un poco y otra comerse la fabrica de NESTLE.

pues la pena que tengo ahora es que además de los que ya me sobraron esos 2 puntos cada día..... Creo que ahora ya no los perdono
Muchas gracias Morganna, eres de gran ayuda y el verte da confianza.

Yo tb me puntue 0 pt en ejercicio. Asiq por lo que entiendo me puntuo 2 mas no?

Me daban antes 20 puntos sin contar los del ejercicio, asiq ahora cuento 22 no?

Ai q me habeis dado una alegria!
MUA

eso es!!!!

además los puntos no hay que perdonar ni uno solo!!!!

al principio a mi tambien me sobraban puntos, y ahora, hay dias que me faltan... si te sobran puntos es facil ponerlos, por ejemplo una lata de mejillones puede valer 1 punto (los del cabo de pe?as) o 2 puntos (los de alipente) el mismo peso. o en vez de mayonesa "ligeresa" coger una mayonesa normal.... asi, quiero decir que puedes sumar puntos, facilmente.

y otra cosa... en esta dieta no valen los remordimiento, si te apetece chocolate, pues te lo puntuas y ya esta... pero no este pensando despues en " no me lo tendria que haber comido" te lo puntuaste y te apetecia...

La verdad q si es facil sumar puntos si, al final por un lado o por otro acabas diciendo pero ya se han acabado???

ME voy con ilusion a la cama sabiendo que tengo dos puntos mas. Ala c**o si me hubiera tocado algo.

Y no, no los voy a perdonar

nooooo, no te vayas a la cama con ellos, ??c?metelos!! que es lo que acabo de hacer yo.

y por la noche en lugar de leche sola me la tomo con cola cao que me gusta más y hacía siglos que no lo probaba.

Bicos

eso esta bien hoy empiezas con un colacau y mañana,le pones unagalletitta mojada y otro dia un trozo de chocolate y c**o te pase lo que a esta menda que en plena dieta descubri que la semana que no tomaba apenas chocoate no bajaba de eso y si lo comia bajaba pues ya veras c**o te aficionas!!!!

Yo siempre lo digo con esta dieta he comido mas bocadillos y mas chocolate que toda mi vida!!!!

???que alegrías que me das!!! Bueno ayer ya me hice un bocadillo en pan de baguette en lugar de usar el integral y la verdad es que vaya diferencia..... Pero después de pasar media vida a dieta es difícil acostumbrarse a comer ciertas cosas.