CHARLAS DE ATKINIANAS:

Buenos diassssssssssssssss,venga dormilonas,todas arriba ..............que no se diga que un lunes puede con nosotras

Alguien preguntaba donde untar? la crema de queso ,pues he pensado en cocer unas pechugas de pollo y cortar en palitos para ir untando.........o,con un paquete de pechuga de pavo hacer lo mismo.................

Changus en Argentina la carne es muy rica, y encima estas en casa,asi que ponte morada y saca fotos para ponernos los dientes largos

Gemo en PPP se pierdo poquito a poco,hay semanas que no pierdes nada,porque de lo que creo que se trata es de ir añadiendo alimentos para conseguir que cuando terminemos estemos comiendo de todo (menos lo que nunca se mete,que sabemos que es "azucar y harinas refinadas")............vamos experimentando que alimentos son los que nos sientan mal haciendonos engordar,y con los que tenemos que tener cuidado........................mira lo que has introducido esta semana y controla cuando lo vuelvas a comer haber si te pasa lo mismo............no se si me explico, se trata de poner y quitar en funci?n de lo que nuestro cuerpo nos diga

Yita,me alegro que la analitica fuera bien ...............por otra parte , era lo esperado ¿no?...............si no somos perros verdes,y comes de todo,¿por qué va a salir mal?

hola mis chicas, buenos días.

enhorabuena por esos an?lisis wapetona, para que luego digan que atkins es malo.

Gaby ya te dije en el otro mensaje que siento que tengas que dejar la dieta, pero lo primero es tu salud. De todas formas sigue contóndonos qué tal vas.

Esasoyyo bienvenida a nuestro rinconcito, verás c**o en nada te haces con la dieta.

Gemo ?nimo que solo te quedan un par de kg., qué más te da perderlos más despacito.

Beol wapa, qué tal van esas caminatas diari así?

Kad qué tal v así Hubo pesada el viernes??

Changus c**o te estés poniendo de carnecita rica eh?

Bueno, pues deciros que mañana empiezo con la dieta de choque, la scardale esa, ya sí que voy a pasar hambre, estoy mentalizada, pero es que no avanzo nada. Esta mañana me he pesado y he perdido 200 gr. en una semana , vale que es algo, pero tan poquito, es que además las tiras me salen supermoradas, y en la orina ya veo hasta espumilla, que no sé si es normal tampoco, pero hay algo que me tiene frenada y no sé lo que es. Así es que a grandes males grandes remedios.
Voy a hacer los 14 días que puso pitu lo mejor que pueda, y cuando acabe veré qué hago.
Ayer estuve mirando el libro de montignac, para ver qué diferencias hay con nuestra dieta. Me lo leer? en estos 15 días, por si me fuese mejor que ésta.
Qué os parece??

y feliz lunes.

Si estoy haciendo atkins inducci?n, no se puede comer pizza aunque sea con otra harina???..., es que es a lo que más me cuesta renunciar cada vez que se las pongo a mis hijos sufro una artaaaaa?. Y es que en inducci?n tendría que estar toda mi vida, con los 30Kgr. que tengo que perder . Saludos.

Hola chicas! Gracias por vuestras palabras, sois las mejores!
Dulcegabriela, ?nimo guapetona
Coci, mi costi hoy empieza el choque Scardale de 2 semanas y yo voy a acompañarle ya que en mantenimiento de Atkins se puede comer todo lo de la Scardale. únicamente yo comeré alguna cosilla más que me permite el mantenimiento pero entre horas y así, para no darle envidia. Bueno pues voy a publicar un diario de choque para que veas cómo la vamos haciendo y así igual te da ideas. Cuando acabe Scardale, directamente pasamos a mantenimiento pero la primera semana sin grasa, luego ya la vamos metiendo poco a poco en semanas posteriores (Así lo hemos hecho un par de veces y hemos recuperado muy poquito del peso perdido -con Scardale se pierde bastante pero ya avisan que parte de ese peso se recupera las semanas siguientes-).
Un beso guapas!

Yita que es Scardale????

Mis-Lis escribió:Yita que es Scardale????

Scardale es una dieta que elabor? Tarnowe, un médico contempor?neo de Atkins y es radicalmente opuesta: si en Atkins es fundamental comer grasa para adelgazar (comer grasa para enseñar al cuerpo a quemar grasa y por lo tanto que aprenda a utilizar la grasa acumulada c**o combustible) en Scardale no se toca ni una pizca de grasa (prec?samente para que el cuerpo tire de la acumulada). Scardale es dr?stica y por ello no se puede hacer más de 2 semanas, esto lo recalca Tarnower constantemente (se puede hacer 2 semanas, 2 semanas descansar y así sucesivamente)... si se hace más de 2 semanas es perjudicial para el organismo. Bueno pues para la gente que lleva mucho tiempo en Atkins, el organismo ya le cuesta reaccionar c**o al principio, dos semanas de Scardale suelen ser mano de santo para volver a "espabilar".

jol?n Yita me viene al pelo que tu costi empiece Scardale, creo que te voy a copiar los menos, c**o yo no empiezo hasta mañana
Es que de fruta y quesos 0% y eso no tenía nada claro, y verdura la justa, así que voy a copietearte.
A ver si no me resulta muy dura.

Gracias wapa.

cocinova escribió:jol?n Yita me viene al pelo que tu costi empiece Scardale, creo que te voy a copiar los menos, c**o yo no empiezo hasta mañana
Es que de fruta y quesos 0% y eso no tenía nada claro, y verdura la justa, así que voy a copietearte.
A ver si no me resulta muy dura.

Gracias wapa.

Ok. Un par de cosillas: cuando yo pongo una fruta, tú puedes sustituirla por cualquier otra fruta. Puedes cocinar c**o quieras (si yo pongo al horno, tu lo puedes hacer a la plancha o igual te gusta la verdura cruda) pero siempre evitando la grasa en todo lo que te sea posible. Lo del queso no te comas la cabeza, porque sólo se come queso 2 veces por semana:
- cena del jueves que es el queso 0% (o sea queso de burgos o light) pero es para acompañar (la cena son 2 huevos + verdura + queso, o sea que queso va a ser muy poca cantidad)
- cena del viernes, que sólo comes queso y espinacas, así que te pones morada a queso y vale cualquier tipo (sea 0% o no).

Buenos dias a todassss
Que bien me está viniendo este foro, me subis un montón la moral y me animais a hacer la dieta, genial, así me sentir? obligada a hacerla bien para que no me echeis la bronca (es broma).

He empezado hoy, espero hacerlo bien.

Besossssss