MENÚ MONTY SEMANA 05-11 MAYO

Pik · Publicado: Mie 07 May, 2008 10:23 am **Asunto**:

¡¡¡Buenos días!!!

Pitu, al infierno me voy yo contigo!!! Ayer estaba saliendo todo bien hasta que me hice un resopón de leche de soja con galleticas Triste

¡¡¡Pues vaya vuelta a Monty que se me ocurre hacer!!! Surprised

Bueno, fue un lapsus, no volverá a ocurrir!!!!!!!!!

Ahí va mi montymenú de hoy miércoles, que CUMPLIRÉ a rajatabla!!!:
D: zumo naranja + café con leche desnatada y 2 weetabix
MM: manzanita
C: vaso gazpacho + monty lentejas (me han apetecido un montón, como estoy constipada...)
MT: café con leche + manzana
C: espárragos con tomate y tempeh + infusión calentita

Feliz

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Pik

monikako · Publicado: Mie 07 May, 2008 12:36 pm **Asunto**:

Mi menu de ayer...

08:00 2 rebanadas de pan integral tosatdo con aceite y kepavo
13:30 Una ensalada y pollo a la plancha. Un yogurt natural.un cortado descafeinado.
22:00 Salteado de ajos tiernos y esparragos trigueros con gambitas. Un yogurt desnatado con fresas.

Bebí mas o menos un litro de agua.
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Rent · Publicado: Mie 07 May, 2008 4:30 pm **Asunto**:

Después de mucho tiempo, vuelvo al post de menús, que me quiero portar bien Bien

D. Sojafé con unas galletitas aptas
MM. Unos cacahuetes
A. Pescado con cebollita salteada + unos calabacines rellenos de atún (sobras de ayer, que yo soy mucho de aprovechar la comida Risa

)
MT. Una pera
C. Champiñones al ajillo + Hamburguesas de soja con queso Light

Deporte: A partir de mañana me pongo a ello. Hoy bastante tengo con plantearme objetivos nuevos, jeje

Beso

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Atado a Monty desde16/11/07

esdira · Publicado: Mie 07 May, 2008 6:04 pm **Asunto**:

Menu de hoyyyyy:

DESAYUNO: café descafeinado con leche de soja, queso de untar y lonchas de lomo con pan wasa fibre.

MEDIA MAÑANA: una manzana cruda

COMIDA: potaje de garbanzos con merluza y espinacas. ( llevaba eso y especias nada más). De postre chocolate de mas de 70 %. Creo que con la legumbre no se podía tomar, o si ??? me pierdo....
He comido la legumbre al mediodía porque los garbanzos me producen a veces flatulencia y si los tomo por la noche me tienen que coger del techo para bajarme a la cama jejeje Risa

MERIENDA: fresas batidas con leche de soja y sacarina

CENA: ensalada de lechuga,tomate,zanahoria cruda, cebolla y a lo mejor le añado unos taquitos de pechuga de pavo.

CHICAS, ESTÁ BIEN EL MENU DE HOY ??? Normalmente la legumbre la hago en ensalada por la noche y la carne la dejo para la comida pero si es pechuga de pavo con la ensalada no pasa nada, no ??? y algun a mediodía comer legumbre tb se puede sin problemas, verdad ???
aiiiins que dudas Enfadado

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irati333 · Publicado: Mie 07 May, 2008 6:59 pm **Asunto**:

Tú menú está muy bien, esdira. La legumbre se puede tomar con grasas, por eso con chocolate está bien, es más como si quieres tomarla con choricito y eso, siempre que sea apto...al mediodía no hay ningún problema, es más, yo siempre la tomo así...por la noche sin grasas, claro. La pechuga de pollo muy bien. Bien

Voy con mis menús, recuerdo que ahora no estoy del todo con monty (lo digo por cierto puré que aparece por ahí...

MARTES
D.- desnafé+ tostada integral
mm.- tostada integral+ nectarina
C.- lentejas con choricito y champiñones
mt.- wasa con pate, 1/2 huevo relleno y 1 copita de vino
C.- piña (no em apetecía nada más)

MIERCOLES
D.- desnafé+ tostada con queso light de untar
mm.- rollito de pavo y queso light+ nectarina
C.- entrecot de ternera con pimientos y un poco de puré de patata+ 1 porción de choco negro.
C.- piña con yogurt...
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yaris2407 · Publicado: Jue 08 May, 2008 1:50 am **Asunto**:

menú miércoles:
d:desc con leche desn y tostadas con queso y merme aptas
c:spaguetti integral con champis, cebolla y tomate frito casero
c:2 zanahorias y 2 manzanas
una tila y buena compañía!

pitu906090 · Publicado: Jue 08 May, 2008 1:51 am **Asunto**:

Mi menú Monty de hoy:
D: sojaté+2 tostadas de mi pan con aceite y fructosa
MM: una manzana enooorme
GYM.
C: filetes de lomo plancha con champis al ajillo. Té y 1 cachito de choco 85%
Ce: una lata de sardinillas+judías verdes con cebolla. Yogur 0%.Té verde en compañía.
Beso

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selina · Publicado: Jue 08 May, 2008 9:21 am **Asunto**:

Mi menú del miércoles:

D: Integral con aceite y tomate + desnafé

Co: lomo a la plancha + revuelto de verduras (huevo, calabacín, cebolla, pimiento verde y pimiento rojo) + chocolate 85%

Ce: acelgas rehogadas con ajitos y gambitas + ensalada de alubias blancas cocidas, atún y verduras picadas (calabacín, cebolleta, pimientos...) - (yo comí poca, porque las alubias y garbanzos me estancan)

Resopón: desnatada con Neskuik No lo digo

(malo... ya me estoy acostumbrando...)
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monalisa · Publicado: Jue 08 May, 2008 9:25 am **Asunto**:

buenos dias aqui esta mi menu de ayer miercoles

d.desgraciao
mm. piña natural
c. calabacines rellenos de cebollita, chmapiñones, pechugita de pollo y la chicha de los calabacines, regados con pure de calabacin muy espeso y una pizca de queso al horno... este fue mi expeimento y estaba riquisimo.
y un desgraciao
mt. otro desgraciao
c. en una terracita en el carmen, ensalada de tomate mozzarela y albahaca con jamon serrano, lacon, un poco de queso feta fundido con tomates secos y oregano, y un popquito de pate de jabali q estaba muy rico por cierto.
y 2 botellas de vino entre 4, un chuito de hierbas uno de moscatel, un mojito y 1 gym tonic...... vamos q tengo la cabeza para ir de viaje.
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Pik · Publicado: Jue 08 May, 2008 9:50 am **Asunto**:

¡¡¡Bon día!!!

Monalisa, menudo festival ayer Wink

Corrijo mi cena de anoche: como estoy constipadita y muy congestionada, no me apetecía comer nada, así que no cené, sólo tome infusión de hierbas curativas anti-congestión Herida

Menú para hoy jueves:
D: leche desnatada + 2 tostadas con merme apta ciruela
MM: infusión de hierbajos + manzana
C: 1ª glucídica ---> sandwich 3 pisos con tomate natural + alcachofas + atún y luego un cortadito
MT: leche de soja y fruta
C: la de anoche, useasé, espárragos trigueros con tomate y taquitos de tempeh

(infusión durante todo el día para ponerme buena Muy feliz

).

Iratiii, estás casi en tu peso, qué guay, y Selina, tú también, ¡no os falta nada, chicas! Y Pitu, tú estás aquí por vicio porque estás estupendaaa Risa

Moni, enhorabuena por lo que has perdido, para mí eres todo un ejemplo de perseverancia Beso

¡¡¡Ánimo a tod@s con la OPB (operación bikini, jajaja, y para chicos, operación bermudas)!!! Risa

Ays... se me olvidaba!!! Me peso hoy al salir del despacho, ayer por la tarde me venía fatal y como lo que mejor me viene es al salir del trabajo, así lo haré.
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Pik