Necesito opinión porque estoy haciendo una dieta

Soleil · Novata/o Registrado: Jun 18, 2008 Mensajes: 5 Puntos: 181

jooooooooooooooooooer.... bueno, os haré caso jeje pero bueno...
anoché a la ensalada le añadí pescado y me tomé un sandwich d queso...(tenia hambre jajaja)
en fin, teneis razon pero esq yo tengo menos fuerza d volunad q vamos...

si me apunté al gimnasio 3 meses pero yo creo q no perdí casi nada... supongo q es porke comia un poco mal, pero esq pff... esto parece imposible

yo pesaba 57 hace 2 años (y hace poco pesaba 62 pero creo q ya los bajé esq hace tiempo q no me peso) pero como me mudé d ciudad por motivos universitarios pues.. es lo q tiene... q como en casa nada jeje

pero bueno, intentaré llevar una dieta sana y hacer deporte a ver q tal
pero por curiosidad, cuanto tiempo creeis q alguien como yo podria perder peso? en el caso d q llevara una dieta normal y sana e hiciera natacion varias veces a la semana...

esq vale q mi peso se corresponda con mi altura, pero esq..sobrar me sobra algo sabeis?.. porke a ver,me sobra un poco en los costados de la cintura y en la aprte baja d la barriga, en la cadera y un poco en los brazos. pero solo seria perder un poco, con q perdiera 3 kilitos o 4 yo creo q perfecta y luego solo me kedaria tonificar... pero en fin..a ver q tal...

sorry por enrrollarme xD

todalavidaadieta · Publicado: Jue 19 Jun, 2008 9:33 am **Asunto**:

lo ideal es perder entre medio kilo y un kilo a la semana, dependiendo claro está de lo que te sobre, que en tu caso es poco, así que con dos kilos al mes irías bien.
plantéatelo así, y ten presente que cuanto más rápido pierdas más rápido cogerás y al revés.
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Todalavidaadieta, "Toda" para las amigas

BRISA · Publicado: Jue 19 Jun, 2008 9:37 am **Asunto**:

Lo siento, pero creo que estas haciendolo muy mal, lo primero no creo que te sobre ningun kilo, y sobre lo que comes haz caso a las compis que saben mucho
Beso

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NALEYRA · Publicado: Jue 19 Jun, 2008 3:11 pm **Asunto**:

Hola Soleil!!! Beso

Siento repetirme pero.... Mal

Me parece que esa dieta que haces es una burrada!!!! y aun más con tu físico!!! Como te dijo Ardid.. (que de esto sabe mucho) Si comes tan poquito acostumbrarás a tu cuerpo a esa ingesta de alimentos y no quemarás nada de grasa, Al contrario, tu cuerpo se acostumbrará a guardar reservas de ese poquito de comida haciendo que cada alimento te "engorde" aun mas de lo que sería normal, ademas que nuestro organismo necesita hidratos de carbono, glucosa, proteinas... etc y tu restringiendo tanto tus alimentos.. no lo recibes y te traerá consecuencias negativas..... Triste

Creo que deberias hacer algún deporte y cuidar lo que comes sin prescindir de lo necesario Muy feliz

¡Cuidate mujer!!! Beso

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alAlba · Publicado: Vie 20 Jun, 2008 10:59 am **Asunto**:

a ver, en mi opinión al tablas esas de peso-altura son relativamente fiables, porque no todas las personas que miden 1.60 tienen la misma masa muscular, ni la misma cantidad de liquido, ni les pesa lo mismo el hueso, asi que el peso tampoco puede ser el mismo. Lo que importa es la cantidad de grasa que te sobre, por eso cuando vas a un nutricionita te pesa en esos pesos que miden agua, musculo, hueso y GRASA. Dos personas con el mismo peso y altura pueden tener una costitucion corporal totalmente distintas, una puede no tener masa muscular y si mucha grasa (un kilo de grasa abulta mucho mas que 1kg de musculo).

Pero tambien tengo que decirte que si no comes equilibradamente, con las suficientes aportes vitaminicos y las proteinas necesarias tu cuerpo empezara a tirar del musculo para conseguir la energia y lo que necesite para funcionar... y si pierdes musculo te quedaras fofilla y ademas la perdida de masa muscular relentiza el metabolismo...
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Soñar como si fueses a vivir para siempre. Vivir como si fueses a morir hoy (James Dean)

mirall78 · Publicado: Sab 21 Jun, 2008 10:59 am **Asunto**:

Hola soleil,

yo estoy de acuerdo con mis compis, no debes castigar a tu cuerpo con esa dieta, es muy probable que luego se revele y ganes más de lo que pierdas, además de sentirte físicamente agotada y emocionalmente decaída, q es el efecto que tiene la carencia de hidratos a medio plazo.

Con respecto a lo q te sobre, siento muchisimo decirte q por mucha dieta q hagas eso no se va sino es con ejercicio, perdiendo peso te desincharas un poco pero perderás antes de cara y pecho q de ahí donde el cuerpo de las mujeres "sabiamente" reserva acumulaciones de grasa para nutrir al feto en caso de embarazo.

Y te lo digo por experiencia, yo mido 1.65, peso 51 kg y sigo teniendo flotador alrededor de la cintura, mi tripita y algo de celulitis en el culete.. y como puedes ver por mi peso, no estoy sobrada de kilos, eso sí, como tengo tendencia a engordar y no quiero parecer un yoyó, sigo las pautas de mantenimiento de bellablanca y he conseguido estabilizarme, lo demás es ejercicio y fuerza de voluntad.

Pero no quiero deprimirte, al contrario, q yo tengo 30 años y es normal que el cuerpo cambie, a los 20 con una alimentación equilibrada, muy poquita grasa, nada de alcohol y ejercicio regular conseguirás quitarte ese sobrante q tanto te molesta..

Beso

lesantes · Publicado: Sab 21 Jun, 2008 7:44 pm **Asunto**:

chica, no vas a durar ni dos días, la verdad. Esto me recuerdo a mis dietas burrada que me decía: "ahora 2 semanas sólo cmiendo fruta"

Y ya me veías a las 5 de la tarde del primer día comiendome una bolsa de patatas por la ansiedad Risa

ahora en serio, es una burrada de dieta, como ya han dicho otras compañeras. Quizás pierdas 2 quilos en una semana, que recuperarás la semana siguiente, tal cual te lo digo Mal

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Reinicio con WW+18: 23/8/08