INCORPORANDO EL EJERCICIO A NUESTRAS VIDAS...

May2 · Publicado: Mar 22 Jul, 2008 9:27 pm **Asunto**:

Yo hace un par de años hice una tabla como esa de footing, al final corría unos 3km con intérvalos de andar ligero cada vez mas espaciados, pero mi cardiólogo me puso contra las cuerdas, si fatigaba mi corazón lo mismo no lo contaba y dejé de hacerlo. Ahora operada sería cuestión de preguntarlo, pero me da una perezaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, intento hacer 30 minutos de bici diarios
Risa

_________________
www.16-01-08

kissa1 · Publicado: Mar 22 Jul, 2008 10:25 pm **Asunto**:

Yo hago sofin, para tonificar los gluteos Risa

Me voy a poner despues del bodorrio es ke me da una pereza ke te mueres.
_________________

ES DURO PERO LO CONSEGUIRE
comienzo dieta 10 mayo

mares66 · Publicado: Mar 22 Jul, 2008 11:12 pm **Asunto**:

MUY BIEN

Todo anotado, gracias doda !!

Bien

_________________
"La constancia es un puente entre el deseo y la realización."

elisabetha · Publicado: Mie 23 Jul, 2008 4:35 pm **Asunto**:

Pues a mi me ha encantado la idea!! yo me voy a poner en cuanto me recupere de la operación de apendicitis!! suena genial pensar que podria correr 30 minutos sin cansarme, es casi como un sueño, y el proceso parece con cabeza y pensado.

Ya os contaré XD
_________________
www.flickr.com/photos/elisabetha79
inicio: 103
actual: 89,0
Tercer Objetivo: Dejar la obesidad->85
objetivo final: 68