Registrado: Mar 28, 2005 Mensajes: 4744 Puntos: 158094 Ubicación: Palma de Mallorca
Publicado: Dom 08 May, 2005 10:25 pmAsunto: Necesito consejo
Hola a tod@s, para los que no me conozcais deciros que soy "vecina" vuestra del foro de thermomix, no se porque tarde o temprano acabas saltando de uno a otro bueno, la cuestion es que estoy decidida a hacer dieta, y no se por cual decantarme, por eso quien mejor que vosotros para aconsejarme, creo que para tomar esa decision haria falta saber que es lo que quiero conseguir, mis puntos debiles y demas, asi que ahi van:
No tengo nada de complejo, deseo adelgazar porque mi vida seria mas facil y menos agotadora en diversos sentidos, pero nada relacionado con los complejos.
Busco algo que me sirva de transicion a conseguir habitos alimenticios sanos, no sacarme 5 o 6 kilitos de encima.
A favor que mi marido hara la misma dieta que yo, entonces no tendre que andar cocinando diferentes platos.
En contra, falta de tiempo total para cocinar y comer, por eso para mi la planificacion es fundamental para no acabar tirando de fritura.
En contra soy un desastre si tengo que ponerme a pesar la comida, calcular calorias y demas, se intentaria, pero por eso es imprescindible la planificacion.
En contra, mis gustos, soy dulcera a tope, me encanta la pasta las verduras no mucho, mas bien las que se pueden comer crudas o camufladas con otra cosa, odio el pescado.
A favor que estoy totalmente decidida a intentarlo, aunque otras veces he intentado mejorar mis habitos, no abandono jamas por fuerza de voluntad, simplemente se me va la olla y se olvida lo que estaba haciendo, igual no me creeis pero si yo os contara mis despistes flipariais... y no me gusta nada fracasar.
Tambien queria deciros que he estado haciendo un pensamiento de cuales son los motivos que me hacen comer, reflexion que he encontrado bastante util, os va a sonar a coña, pero la mayoria de veces que abro la nevera es porque me desoriento, voy a coger o hacer algo y de repente digo, que iba yo a buscar... y pum lo siguiente que recuerdo es que tengo algo rico en la mano, suelo ponerme a comer tambien cuando quiero aplazar alguna tarea, o simplemente porque me apetece saborear tal cosa.
Bueno, en definitiva quiero perder peso pero sobre todo mantener una dieta mas sana y no volver a lo de antes, creo que tiene que haber un equilibrio entre lo bueno y lo sano no??
En fin despues del tocho que os he soltado, agradeceria vuestras opiniones, como veis soy bastante metodica, pero creo que es fundamental para tener exito, y lo dicho, si alguien se ha leido todo el tocho me encantaria conocer sus experiencias un saudo y un
Hola....lo primero!.....bienvenida a "este nuestro foro" de dieteras.....
...pues, yo lo veo muy claro....lo que tu necesitas.....es enrolarte en la dieta "Montignac".....
...NADA de pesar alimentos, contar calorias.....SI a comer de todo, sin cantidades (exceptuando algunos alimentos nocivos para la dieta)....tenia que tener algo....pero te permite incluso comer frutos secos, queso, chocolate....y tomarte un vinito tinto o cerveza con la comida.....
Que te parece??....la "anti-dieta".....verdad???......
Pues, dejame decirte algo.......encima funciona y no te cansas de seguirla....se acaba la ansiedad por comer cosas dulces, como a mi me pasaba, comes sano y hasta que tu estomago este lleno....que otra dieta te ofrece eso???.....
Lo primero que tienes que hacer (en caso que te interese)..... ...es leerte el libro "Comer, adelgazar y no volver a engordar".....de un señor que se llama Michel Montignac.....en el cual te explica todo detalladamente....y luego....entrar en el foro diariamente....para compartir tus dudas y tus progresos....con nosotras!!!......
Yo, me compre el libro en "La casa del Libro".....lo hice por internet, por que estaba agotado y en dos dias, lo recibi....pero mis compañeras dieteras te lo pueden enviar si les dejas tu direccion de mail.....solo tienes que pedirlo.....
Bueno, espero haber picado tu curiosidad....y animado a empezar con nosotras.....esta maravillosa forma de comer......
Registrado: Mar 28, 2005 Mensajes: 4744 Puntos: 158094 Ubicación: Palma de Mallorca
Publicado: Lun 09 May, 2005 9:00 amAsunto:
Hola Barbados!! Gracias por tu respuesta, pues la verdad es que si, que me has picado la curiosidad, a mi me han hablado muy bien de la dieta de los puntos, y no dudo de que funcione, pero francamente creo que solo de andar contando puntos de cada alimento necesitaria tres horas extra diarias... En cambio la de montignac veo que sois bastantes las que la seguis que incluso hay menus elaborados y demas, la veo mas factible para mi, anda cuentame algo de sus principios, en que se basa? y si alguien es tan amable de enviarme el libro asi le voy echando un ojo... , mi correo es blue_shadow@hotmail.com, bueno, muchisimas gracias.
Yo, desafortunadamente....no te lo puedo enviar....pero cuando te lean mis contertulianas....por ejemplo.....Irutxu, Loreh....se me ocurren....te lo envian en un abrir y cerrar de Foro....
Es facil, basicamente dejar de comer pan, patatas, zanahorias cocidas, azucar.....y luego cambiar los spaguettis y el arroz por la variedad integral.....a grandes rasgos....el metodo funciona por que se controlan los indices de insulina, que hacen que suban segun que alimentos consumas......(los prohibidos, hacen que este indice se dispare, por eso hay que evitarlos).....te aconsejaria que te leyeras de mientras los posts de los indices glucemicos de los alimentos....y nuestros mensajes.....para que hagas a la idea.....
Y aqui estamos para cualquier duda que tengas....animo y al "Monti"....
Registrado: Mar 28, 2005 Mensajes: 4744 Puntos: 158094 Ubicación: Palma de Mallorca
Publicado: Mar 10 May, 2005 9:18 amAsunto:
Upss!! Resulta que de las dos direcciones de correo que tengo te he puesto una mezcla de las dos, es decir ninguna, , si no te importa sig, me lo vuelves a mandar a esta porfa? perditadurango21@gmail.com , muchisimas gracias
Registrado: Mar 28, 2005 Mensajes: 4744 Puntos: 158094 Ubicación: Palma de Mallorca
Publicado: Mar 10 May, 2005 11:53 amAsunto:
Ahora si!!!! Muchisimas gracias sig, hoy mismo empiezo a leerlo, tengo muchisimas ganas de empezar y por lo que he leido en el foro a muchos como a ti os va de maravilla, ya os ire comentando mis resultados un
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bueno, la cuestion es que estoy decidida a hacer dieta, y no se por cual decantarme, por eso quien mejor que vosotros para aconsejarme, creo que para tomar esa decision haria falta saber que es lo que quiero conseguir, mis puntos debiles y demas, asi que ahi van:
...es leerte el libro "Comer, adelgazar y no volver a engordar".....de un señor que se llama Michel Montignac.....en el cual te explica todo detalladamente....y luego....entrar en el foro diariamente....para compartir tus dudas y tus progresos....con nosotras!!!......
Resulta que de las dos direcciones de correo que tengo te he puesto una mezcla de las dos, es decir ninguna, 
