Ideas para una cena antihinchaz?n ??:

Hola! A mi me pasa igual, tengo unos problemas para ir al baño...
Si solo tienes dos puntos hazte unas espinacas con bechamel, con dos cucharaditas de mantequilla light, una cucharada de harina y un vaso de leche desnatada. Luego túmate un kiwi y mañana por la mañana en ayunas otro kiwi, son muy buenos para ir al baño..
Yo tomo unas infusiones de la marca Gerbl? que me van muy bien, si te interesa te digo cual es.
Espero haber ayudado.
Un beso.

conozco las infusiones, es más ya me está empezando a rondar el tomar ahora una (o media, porque me dan un dolor de barriga de campeonato!)

Yo he probado otras infusiones que me daban unos retortijones que no veas, pero con ésta que te digo no me dan, es c**o muy natural, por eso me gusta.
Intento tomarla sólo 2 veces a la semana, para no acostumbrarme...

Yo no suelo recurrir a ellas, más que en casos excepcionales.
me la acabo de hacer, en cuanto enfríe un poco me tomo la mitad, a ver qué tal mañana.

a mi hermana le ocurre c**o a ti, tiene estre?imiento y se pone c**o un globo.
algunos alimentos que va bien cenar:
-kiwi
-tomates, esto es milagroso, una ensalada de tomate y por la mañana c**o un reloj.
-dulce de membrillo aunque esto tiene bastantes puntos.

algo que a mi me hizo efecto (el dia siguiente lo pasó en el baño) fueron unos cereales solubles del mercadona, tipo eko que llevan un 22% de fibra, yo desde entonces no los he vuelto a tomar.

-cereales de salvado con leche desnatada.
-yogurt bifidus (es bueno para regular el transito intestinal) con cereales integrales.
no se me ocurre na más

Pues cogiendo un poco de aquí y un poco de all?, creo que con mis dos puntitos me haré:

espárragos trigueros a la plancha (1 cd aceite), tomate en ensalada (1cd de aceite), de postre un kiwi y todavía me sobra medio punto

algo que tambien es muy bueno y estamos en época es ciruelas y además están buenisimas.

Aquí tienes un desatascador..


Berenjenas al horno o micro_hondas :

Lavarlas , cortar las puntas , abrirla a lo largo hacerle cortes c**o a las patatas al horno , encima hierbas , queso rallado o lonchas light , sal pimienta al gusto , aceite al gusto , dependiendo de los points que tengas , y terminar con tomates a rodajas encima , cuanto más , mejor, y a cocer , es un desatascador fenomenal si encima terminas tu comida con naranjas!

hola, por lo que veo no soy la única con problemas para ir al baño.. jeje.. lo que dec?s de las espinacas y los kiwis es lo mejor... pero últimamente he descubierto otro truco que me dijo una compi del trabajo y ?funciona!

Es el magnesio .Lo venden en el herbolario, c**o un polvo blanco, lo venden en un bote, y vale bastante baratito!! te tomas por la noche, cuando estés estre?ida, una cucharada con un vaso de agua, y normalmente al día siguiente vas c**o una campeona (sin dolor de tripa ni n?, al menos a mi, que suelo ser bastante sensible con otro tipo de hierbas).