Recetas de Cocina y Thermomix Recetas - Buscar

Foro de cocina: - Thermomix y Cocina - Dietas - Embarazo y bebés - Belleza y maquillaje - Manualidades - Varios - Foro 2008 - Foro 2002
 Conéctate al Foro o Regístrate
 
Tema de la reuni?n semanal - Foro de Dieta WW (Weight Watcher's)

Tema de la reuni?n semanal


Ir a página 1, 2, 3, 4  Siguiente  
 
Publicar nuevo tema   Responder al tema    Foros de discusión -> Dieta WW (Weight Watchers)
Ver tema anterior :: Ver tema siguiente  
Autor Mensaje
Mar_08
Repostera-pastelera/o
Repostera-pastelera/o


Registrado: Jul 01, 2008
Mensajes: 979
Puntos: 27083

MensajePublicado: Mie 08 Oct, 2008 10:08 am    Asunto: Tema de la reuni?n semanal Responder citando


Chicas , os voy a contar de lo que hemos hablado esta semana en la reunión .. así las que no vais a las reuniones vais teniendo tambien la información . Si os gusta la idea , puedo hacerlo cada semana y tambien pueden explicar sus temas semanales las chicas que van a las reuniones.

Crea tu "yo" positivo

Es mejor ser positivos a la hora de querer llegar a una meta , siendo negativos , es muy dificil conseguirla porque la vemos muy lejos .

Si pensamos en que NO podemos comernos una galleta de chocolate , la 1ª imagen que se nos vendr? a la cabeza es una hermosa y rica galleta de chocolate , así que es mejor quitarnos el NO , que es lo prohibido , de la mente , mejor buscar alternativas .. por ejemplo : En vez de una galleta de chocolate , me voy a comer una barrita de chocolate de 1'5 puntos que está bien rica y me va a llenar más ..

Decir : "Me cuesta mucho bajar , NO creo que pueda conseguirlo ", es la manera más directa de que no consigas tu proposito , mejor sustituir el NO por , me cuesta pero se que lo voy a conseguir .

Está más que comprobado que las personas que son positivas , consiguen antes su objetivo que las que son negativas , así que chicas , quitaros el NO de vuestro vocabulario y pensad en positivo .



Como ser optimista en 9 pasos


1 Percibe las cosas en terminos relativos
2 Considera un acontecimiento negativo como una oportunidad
3 Presta atenci?n a los hechos positivos
4 Valora tus ?xitos y cualidades
5 No te precipites en tus conclusiones
6 Razona a partir de los hechos , no de tus sentimientos
7 No utilices expresiones del tipo "debería" o "no debería"
8 Separa los errores de la persona que eres
9 La culpa no resuelve los problemas. Cambia tu actitud.

Aprende a reconocer los pensamientos negativos

Mantente especialmente atenta al vocabulario que utilizas . Palabras como "debo" , "siempre" , "nunca" , "no quiero" , "no puedo" , etc pueden dar lugar a pensamientos y frases negativas:

* "Estoy tan ocupada que nunca tengo tiempo para cocinar"
* "No puedo hacer ejercicio porque el trabajo absorbe toda mi energ?a"
* "Siempre estará gorda, haga lo que haga"

Así que chicas .. transformemos los pensamientos negativos en positivos.



Os dejo una recetita que viene en la ficha de esta semana.


Tortitas de chocolate 1'5 puntos por tortita

Ingredientes :
1 huevo
1 Cd cacao sin azucar
1 Cd azucar vainillado
1 Cd harina
1 Cd maicena
1 yogurt de fruta de bosque light
3 ct margarina light
1 Cd azucar en polvo


Preparación:

En un recipiente , mezclar el huevo con una cucharada de azucar vainillado,el cacao,la harina y la maicena. Diluir con el yogurt y mezclar bien . Dejar reposar durante 15 minutos.
Calentar una bolita de margarina en una sartén antiadherente de 12 cm de diametro. Echar 3 cucharadas soperas de la pasta y repartirla bien. Dorar la mezcla a fuego medio durante un minuto . Girar la tortita con una espátula grande y volverla a dejar cocer otro minuto.

Hacer 6 tortitas con este procedimiento y espolvorearlas con una pizca de azucar en polvo.


Sugerencia: Colocar 1 Petit Suisse en el borde de cada tortita y enrollarla , contabilizando el relleno aparte.

Volver arriba
Ver perfil de usuario
raky8
Subjefa/e de cocina
Subjefa/e de cocina


Registrado: May 03, 2007
Mensajes: 2081
Puntos: 42139

MensajePublicado: Mie 08 Oct, 2008 10:16 am    Asunto: Responder citando

Muchas gracias, me parece una idea maravillosa el compartir con las que no podemos ir a las reuniones lo que haya comentais, por cierto que receta más tentativa Clap, clap Clap, clap
Volver arriba
Ver perfil de usuario
carmen67
Cafetera/o
Cafetera/o


Registrado: Jan 12, 2008
Mensajes: 195
Puntos: 16138

MensajePublicado: Mie 08 Oct, 2008 10:18 am    Asunto: Responder citando

me parece estupendo muchas gracias Clap, clap Clap, clap nos sera muy ultil desde hoy a pensar en positivo Duda (auque en casa tengo un pesamiento negativo al lado desde que empezamos la ww) Beso
Volver arriba
Ver perfil de usuario
raky8
Subjefa/e de cocina
Subjefa/e de cocina


Registrado: May 03, 2007
Mensajes: 2081
Puntos: 42139

MensajePublicado: Mie 08 Oct, 2008 10:21 am    Asunto: Responder citando

Podrias poner esa receta en el recetario por favor???

Por cierto cuando se refiere a freir ya las tortitas y dice cucharadas sopera de la de pasta que se referira a una cd o a un cucharon para servir la sopa y tal??? las tortitas serán más faciles de freir que los crepes no??? En una plancha electrica se podrian hacer??? Es que las sartenes que tengo poco a poco están perdiendo el antiadherente.
Volver arriba
Ver perfil de usuario
coby
Pinche de cocina
Pinche de cocina


Registrado: Oct 05, 2008
Mensajes: 60
Puntos: 3451

MensajePublicado: Mie 08 Oct, 2008 10:21 am    Asunto: Responder citando

Muchas gracias, es genial que nos aportes cosas nuevas que nos puedan ayudar a las que no tenemos cerca las reuniones.

yo te animo a que lo hagas todas las semanas, yo por lo menos te lo agradecere
Volver arriba
Ver perfil de usuario
Mar_08
Repostera-pastelera/o
Repostera-pastelera/o


Registrado: Jul 01, 2008
Mensajes: 979
Puntos: 27083

MensajePublicado: Mie 08 Oct, 2008 10:24 am    Asunto: Responder citando

Cd de cuchara de sopa raky ..

Me alegro que os guste la idea.. Wink
Volver arriba
Ver perfil de usuario
anitabel
Ayudanta/e de cocina
Ayudanta/e de cocina


Registrado: Mar 17, 2006
Mensajes: 386
Puntos: 9568

MensajePublicado: Mie 08 Oct, 2008 10:28 am    Asunto: Responder citando

Muchas gracias Mar, a mí tambiénme parece buena idea, sobre todo para las que no podemos asistir a las reuniones.
Es de agradecer que te tomes la molestia de hacerlo Clap, clap Clap, clap Clap, clap Clap, clap
un Beso
Volver arriba
Ver perfil de usuario
algarabia
Cafetera/o
Cafetera/o


Registrado: Jul 21, 2008
Mensajes: 120
Puntos: 3621

MensajePublicado: Mie 08 Oct, 2008 10:36 am    Asunto: Responder citando

Yo tambien te lo agradezco, me parece una idea fantastica para las que no podemos ir Clap, clap Clap, clap Clap, clap
Volver arriba
Ver perfil de usuario
marcarmul
Jefa/e de cocina (Chef)
Jefa/e de cocina (Chef)


Registrado: Oct 26, 2005
Mensajes: 5279
Puntos: 123093

MensajePublicado: Mie 08 Oct, 2008 10:42 am    Asunto: Responder citando

Gracias Mar, me voy a leer esto un millon de vez a ver si consigo engancharme de nuevo
Beso Beso Beso Beso
Volver arriba
Ver perfil de usuario
LLUNA
Subjefa/e de cocina
Subjefa/e de cocina


Registrado: Aug 17, 2004
Mensajes: 2591
Puntos: 46867
Ubicación: L'ALFAS DEL PI (ALICANTE)

MensajePublicado: Mie 08 Oct, 2008 10:50 am    Asunto: Responder citando

Muchísimas gracias Mar, es una gran ?dea, y a las que no tenemos oprotunidad de ir a las reuniones nos va a venir de maravilla Beso Beso
Volver arriba
Ver perfil de usuario MSN Messenger
Mostrar mensajes de anteriores:   
Publicar nuevo tema   Responder al tema    Foros de discusión -> Dieta WW (Weight Watchers) Todas las horas son GMT + 2 Horas
Ir a página 1, 2, 3, 4  Siguiente  
Página 1 de 4

 
Cambiar a:  
Puede publicar nuevos temas en este foro
No puede responder a temas en este foro
No puede editar sus mensajes en este foro
No puede borrar sus mensajes en este foro
No puede votar en encuestas en este foro

¿Problemas con el foro? Escríbenos a info @ mundorecetas.com - Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

Recetas del recetario de cocina

Recibe estas recetas gratis en tu correo, pon tu email aqui:


Últimos 20 Mensajes de los foros
 Tema:Foro Autor Hora
 [OT] Amigo invisible 2014 mundorecetas  Cocina y Thermomix TM5encarnasao18:10
 [Tradicional] Caviar de tomate  Cocina y Thermomix TM5paqui-cg17:56
 " EL LOCO MUNDO DE LAS MINIS V " PARA HABLAR AQUI  El Loco Mundo de las Minis - Miniaturasmarilele17:52
 [Dieta] Alguien que siga la dieta de Ana Oliveres??  Dietas de adelgazamientoyubia17:44
 [Ollas Programables] Merluza en salsa verde  Cocina y Thermomix TM5simpatiaa17:41
 46 productos sin iva (Tupperware)  El Mercadillo - Compra y Ventasimpatiaa17:38
 CALENDARIO DE ADVIENTO 2014 ( NO escribir por favor)  El Loco Mundo de las Minis - Miniaturasmarilele17:35
 [Thermomix] Platillo: Patatas rellenas con butifarra, verduras y provolone  Cocina y Thermomix TM5Vicky17:04
 [OT] Buenos días!! el desayuno del Lunes :)  Cocina y Thermomix TM5Vicky16:53
 [BB] Saloncito bb  Dietas de adelgazamientoMokita16:52
 [Tradicional] Recopilatorio de aperitivos y pequeños bocados IV: Vasitos dulces ( 1ª parte )  Cocina y Thermomix TM5AgathaFD16:42
 [Tradicional] Flan de turrón y piñones..  Cocina y Thermomix TM5AnaElvira16:41
 [Tradicional] Los bocaditos de pizza de Sunflower  Cocina y Thermomix TM5AgathaFD16:40
 [Ayuda] Para el administrador de Mundo Recetas  Cocina y Thermomix TM5Nacho16:13
 [Tradicional] Smoothie passion fruit  Cocina y Thermomix TM5Vicky16:13
 [Ayuda] Preparar fiesta Frozen, cómo me organizo?  Cocina y Thermomix TM5Vicky16:12
 [Tradicional] Huevos rellenos de langostinos y palitos de surimi..  Cocina y Thermomix TM5Vicky15:59
 Tertulia de labores en Nou Barris Barcelona  Manualidades, decoración, aficiones y hobbiesmamichu15:51
 Olla gmE (Edición limitada)  El Mercadillo - Compra y Ventasimpatiaa15:51
 [Tradicional] Bundt de pistacho  Cocina y Thermomix TM5Jade15:42

¿No encuentras lo que buscas? Utiliza el buscador:

Google +

Publicidad en MundoRecetas.com - Normas y condiciones de uso
Queda prohibida la reproducci&aocute;n total o parcial de cualquier contenido publicado en MundoRecetas.com
Copyright © 2000-2013 Gastronovedades SL




Página Generada en: 0.07 Segundos