otra novata que se sube al carro

marichu · Novata/o Registrado: Oct 16, 2008 Mensajes: 5 Puntos: 246

holaaaa, he decidido empezar la dieta montignac, asi que me he comprado el libro, pero tengo algunas dudas, asi que no se si podriais ayudarme las mas veteranas.
Suelo desayunar en el trabajo asi que lo que desayuno no se si es lo correcto: infusion de menta poleo y tostada integral con aceite y tomate. ?que os parece? estaria dentro de lo permitido?. gracias por vuestra ayuda

yelisae · Publicado: Jue 16 Oct, 2008 1:40 pm **Asunto**:

Hola Marichu,

Bienvenida. Si es apto lo que pones. Sólo qeu la tostada no lleve montikk, es decir, que sea bien integral, que no lleve azúcar, ni huevo en los ingredientes y que si lleva grasa vegetal sea de girasol, porque las no especificadas pueden ser de palma que es un IG alto.

Beso

marichu · Novata/o Registrado: Oct 16, 2008 Mensajes: 5 Puntos: 246

hola yelisae gracias por responderme. No se de que esta hecho el pan, es el que ponen en el bar donde desayuno. ?otra cosa? podria hacer pescado o carne empanada con salvado integral?

yelisae · Publicado: Jue 16 Oct, 2008 1:51 pm **Asunto**:

Marichu, pues debes preguntar los ingredientes en el Bar, porque no todos los panes integrales son aptos.

Si puedes empanar con salvado. Puedes tambiénacompañarlo con ensalada y otros IG bajos porque al fin y al cabo es fritura y por ende, grasa.