Registrado: May 03, 2005 Mensajes: 822 Puntos: 19866 Ubicación: Barcelona
Publicado: Jue 19 May, 2005 5:21 pmAsunto:
flequi escribió:
Yo compro la pechuga de pavo de la casa Bon Preu ( unos super de Cataluña), y esos no llevan nada de azucar.
Por otro lado, me hago bocatas de fuet (busco el que no lleve azucar), y tambien como chorizo y salchichon iberico, y vi que tampoco llevaba azucar.
En definitiva, no se como llevo 7 kilos perdidos en un mes y tres semanas, con los desayunos que me meto
Besotes
En un mes?????
Me podrías poner un día de tu dieta como ejemplo??
Registrado: Mar 03, 2004 Mensajes: 982 Puntos: 27374
Publicado: Jue 19 May, 2005 7:55 pmAsunto:
En un mes y tres semanas. Casi los dos meses.
Mira segun dice monti, contra mas kilos debes perder, mas rapido iras. Yo partia de 85 kilazos.
Mira cuando me levanto me como una fruta.
Desayuno un bocata intregral (pan casero) con embutido que he puesto arriba, y un vaso de leche de cabra.
Normalmente no tengo hambre, pero si es asi cojo unos cuantos frutos secos.
Para comer, de primero normalmente son ensaladas. Las vario (verdes con queso y nueces, de pimientos asados, picadillo de tomate y pepino...) y de segundo pues la verdad es que muy variado, pollo rustido, berengenas rellenas, carne gratinada con queso...
A media tarde no tengo hambre, pero si tengo, cojo una fruta.
Para la cena, me hago unos espaguetis integrales con esparragos verdes, arroz integral con champiñones....
Y siempre despues de la cena un trozo de chocolate del 72% de cacao.
Espero haberte orientado.
Besotes. _________________ os invito a visitar mi blog
www.lasrecetasdemerx.blogspot.com
Registrado: Mar 28, 2005 Mensajes: 4744 Puntos: 158121 Ubicación: Palma de Mallorca
Publicado: Vie 20 May, 2005 12:59 amAsunto:
Gracias!! Aqui si hay DIA, ahora solo me falta saber cuando puedo comer el jamon, supongo que cuando coma proteinas no?? Lo siento pero es que estoy espesilla ultimamente...
Registrado: Mar 28, 2005 Mensajes: 3186 Puntos: 98254
Publicado: Vie 20 May, 2005 9:42 amAsunto:
Lo siento, pero el bocata de embutido está un poco... vamos a ver cómo lo diría yo... prohibido!!!!
Aunque el pan sea casero, estás mezclando proteínas con hidratos de índice glucemico mayor que 35.
Aunque hija, si te va tan bien... para qué te lo vas a quitar???
Registrado: Mar 03, 2004 Mensajes: 982 Puntos: 27374
Publicado: Vie 20 May, 2005 3:35 pmAsunto:
Ranna, por eso digo que me parece imposilble haber acelgazado tanto.
Hoy mismo mi bocata ha sido de salchichon iberico. En la etiqueta no viene que lleve azucar. A si que yo....pa dentro!!!!!
Bueno, animo a tod@s. _________________ os invito a visitar mi blog
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