Registrado: Aug 16, 2008 Mensajes: 589 Puntos: 14050
Publicado: Jue 23 Oct, 2008 11:12 amAsunto:
meriem escribió:
crisis muchas gracias!!!!!!
Al cocido se le puede añadir morcilla de cebolla????
La de burgos no es pata verdad???(era por probar... )
MUCHOS y gracias por soportarme.....con mis tantúsimas preguntas....
La de Burgos no es apta, que lleva arroz pero con la de cebolla no creo que haya problemas... no tengo claro qué lleva (es que en mi casa siempre se comi? de Burgos, que para eso está all?) pero si tiene etiqueta lo miras... y si no... pues preguntas
¿cómo haces las berenjenas con tomate y atún? me encantaría hacerlas para esta noche.
bueno, mi menú:
d: tostada integral con merme apta. Leche desnatada con cacao sin.
mm: una mandarina.
c: merluza micro con guisantes, cebolla y pimiento rojo (me sale mmmmmm). Ensalada de lechuga. Yogur%.
m: manzana y unas avellanas.
c: si pik me puede contestar, sus berenjenas, si no, improvisar? algo similar que luego os cuento.
por cierto, yo tambiéncambió anoche mi cena. Me hice unos vermicellis rehogados con un poco de salm?n ahumado y queso0%. Por cierto el salm?n ahumado marca carrefour solo lleva sal. Es totalmente montyapto
Por cierto, una pregunta más ?se puede poner al principio de la semana el menú completo para que nos podéis decir a las novatas en qué estamos fallando?
Hoy haré mi primer día monti (o al menos eso intento jeje). He pensado en este menú:
Desayuno: Caf? con leche desnatada, dos tostadas integrales con mermelada sin azúcar y un plátano pequeño. el plátano tiene un índice gluc?mico algo alto, mejor optar por otras frutas (naranja, fresas, peras...), y hay q procurar tomar la fruta unos 15 minutos antes del resto del desayuno.
A media mañana: Una manzana y 4 almendras.
Comida: Vainas (judías verdes) con ajitos, taquitos de jamón y huevo duro. Queso curado (?podría tomar yogur???) Sí, podría ser desnatado o normal
Merienda: Pi?a.Con la piña pasa lo mismo q con plátano, mejor tomarlo d vez en cuando, no diariamente
Cena: Ensalada de tomate y pechuga de pollo a la plancha. ¿Qué postre tomará?Yogur?? (¿Os hab?is dado cuenta de que me gustan los yogures... ??Mira, se pueden tomar 2 raciones de l?cteos frescos al día, con la leche del desayuno y el yogur d la comida ya has cumplido. Podrías dejar el yogur para la cena (en este caso desnatado, mejor cena sin apenas grasas) y en la comida acompañar el queso curado con chocolate +70%, compota d manzana (sin azúcar)...
Por favor, si pudierais corregirme...
Hola Sortija!!! Bienvenida!!! Espero haberte ayudad. Ya verás q bien con tito Monti
Pues muchas gracias monxa!! Tomar? de merienda otra fruta, mejor, quizás unas mandarinas....
He visto que muchas tomóis leche y yogures de soja ?eso no cuenta como l?cteos no???
De donde comprais los vermicellis?????
Un y muchísimas gracias a todas por vuestras respuestas a mis tantúsimas dudas......GRACIIIIASSSSS
¿Qué son los vermicellis??????
los vermicelli son fideos de soja,y valen para hacerlos a la carbonara ,creo que los puedes encontrar en el corte ingles,alcampo y en intermache,tambien en alguna tienda de comida china y en herbolarios .
Yo los encontre en el corte ingles pero se acabaron y despues trajeron unos que llevaban almidon de patata y de esos no valen,son montikk.
la leche de soja no cuenta como lacteo,los yogures si son solo de soja si valen,los savia de danone no valen porque llevan azucar,si quieres mas atras hay un post donde te dicen como hacerlos en casa.
Registrado: Aug 08, 2007 Mensajes: 1266 Puntos: 30437
Publicado: Jue 23 Oct, 2008 5:57 pmAsunto:
Hola chicas!! Bienvenidas las nuevas y re-pescadas, por supuesto que podéis poner vuestros menos con antelaci?n para que los corrigamos, faltaría más.
Ahí va el mío:
D.- sojaf?+ integral de centeno y lino con aceite+ 2 galletas gull?n
mm.- yogurt y anacardos
C.- pezcado con tomate+ mel?n
mt.- choco s/az+ pav?a
C.- caldo+ fruta (melocotún y ciruela, probablemente)
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y gracias por soportarme.....con mis tantúsimas preguntas.... 
