MENU MONTY SEMANA DEL 20 AL 26 DE OCTUBRE

miarroba · Publicado: Vie 24 Oct, 2008 3:05 pm **Asunto**:

por fin viernesssssssssss Risa

mi menú:

d: tostada integral con tomate natural. Leche desnatada con cacao sin.

mm: manzana y unas pocas avellanas.

c: berenjenas al horno. ENsalada de lechuga. Aguja a la plancha. Choco 72%

m: yogur 0% con merme apta.

c: ensalada de lechuga y wassa fibra con olivada. Compota de manzana.

feliz viernes, chicas!!! Beso

Graciela23

Desayuno: café con leche con 1 tostada de pan integral con queso 0% y mermelada sin azúcar.

Comida: arroz integral con atún y huevo duro con vegetales y 1 cucharada de postre de mayonesa Montignac o sea hecha en casa segun mítodo Montignac.
1 manzana asada de postre.

Merienda: 2 rodajas de anan? con un tú.

Cena: 1/4 pollo con ensalada de tomates y si tuviera hambre una manzana asada.

pitu906090 · Publicado: Vie 24 Oct, 2008 3:14 pm **Asunto**:

A ver si te ayudo un poquito.
Las correcciones te las pongo en rojo, ok??
Y no es nada complicada, no te agobies, ya tendrás más imaginación para hacer menos más variados. Venga, vamos all?:

MANDI

MANDI · Publicado: Vie 24 Oct, 2008 5:36 pm **Asunto**:

Mi menu de hoy:
d:descafeinado con soja+tostada integral con tomate
mm:descafeinado con leche
co:pechuga de pollo en salsa de setas+yogurt desnatado
mt:descafeinado con soja
ce:ensalada+pescado+gelatina 0%

Graciela23 · Publicado: Vie 24 Oct, 2008 8:04 pm **Asunto**: MANDI

Tienes razón me pasó de apurada. La clara si podia haberla puesto pero no el huevo. Es evidente que voy a tener que releer la dieta para que me salga a la perfecci?n.
No se como estará lo demás pero si tienes razón en cuanto al huevo. Gracias por ver mi menu.

irati333 · Publicado: Vie 24 Oct, 2008 8:24 pm **Asunto**:

Bueno, graciela, no añado nada mmás que te han contestado a todo.

Mi menú de hoy:
D.- sojaf?+integral con aceite+ 3 galletas gull?n
mm.- ciruela+anacardos
C.- alubia verde+ lomo plancha
mt.- wasa con paté y queso
C.- berenjenas rellenas de espinacas y gambas+ carpaccio de ternera con parmesano+ hummus casero

montxa · Publicado: Vie 24 Oct, 2008 8:42 pm **Asunto**:

Buenas, chicas!

Pues nada hoy un dia raro q he estado de congreso en Burgos y m he pasado un poco, creo...

D:cereales All Bran No lo digo

con leche desnat y.... un poquin de colacao... (era en casa d mis suegros, en fin, q se va a hacer.... )

MM: en el congreso, café con leche (m imagino q entera... No lo digo

) con galletas nada aptas pero muy buenas.... Triste

Co: en un asador: picoteo (chorizo, morcilla, pimiento rojo asado con anchoas) Muy bueno, y yo he probado un poquin d cada... Luego lechazo asado (cordero lechal) con lechuga y cebolla d acompañamiento. Postre tarta al whisky... No lo digo

y menta poleo

Ce: yogur desnat y algo d fruta quizás, no tengo naaaadaaa d hambre.

En fin, q no muy monti pero muy a gusto con los compis d otros hospitales Muy feliz

Mañana será otro día!!!! Bien

Suineg · Publicado: Vie 24 Oct, 2008 9:24 pm **Asunto**:

Holaaaaaaa, ahí vamos

D: kiwi y brownieee rico rico
MM: manzana
A: pisto casero con merluza a la plancha + yogur
MT: unos frutos secos
C: pastel de atún que está en el horno ahora mismito!

Besitos, besosss y besazosss

isabel56 · Publicado: Vie 24 Oct, 2008 10:40 pm **Asunto**:

Mi menú de hoy
D- manzana +cafe con leche de soja +pan con queso 0% y mermelada
Comida -ensalada +filete de lomo +te verde
MT -mi cafetito
Cena -revuelto de champiñones +bifidus