Men?s 20-26 octubre

rosamad · Publicado: Jue 23 Oct, 2008 5:10 pm **Asunto**:

Me acabo de dar cuenta que no he puesto el queso de media mañana Triste

ya no tengo puntos Crying or Very sad

julieta28 · Publicado: Jue 23 Oct, 2008 8:04 pm **Asunto**:

Bueno, mujer, pero si has estado pachucha... cena aunque no tengas puntos, yo te dejo de los míos...jeje.... estaráa bien poder dejarnos puntos entre nosotras, eh??jajaja..

Si lo que te ha dado es una bajada de a?car túmate algo con azúcar e hidratos, ya verás cómo te recuperas del todito!!

Yo hoy he comido lentejas con verduras pero no sé puntuarlas!!!

rosamad · Publicado: Vie 24 Oct, 2008 1:01 pm **Asunto**:

Gracias Julieta, pues si me pasas unos cuantos puntos de los tuyos.... con 3 me sirve Risa

Al final cen? empanadillas de atun... me salieron buenisimas xq les puse vinito blanco para pochar la cebolla y el pimiento.

Las lentejas con verduras pues si no le has puesto nada mas te saldrian a 3 ptos (lentejas a saciedad) Si le has puesto aceite o patata, pues tendrias que contarlo.

Beso

adeli · Publicado: Vie 24 Oct, 2008 4:36 pm **Asunto**:

a ver me animo...si me equivoco puntuando me lo decis Duda

DESAYUNO-
cafe con leche semi-1p
40grms pan-1,5p
1cdt aceite-1p
MEDIA MAÑANA.
una mandarina.0p

ALMUERZO-
sopa de verduras-2p
filete pollo plancha-2p
melon-0p

MERIENDA.
cafe con leche semi-0.5p
3 biscotes integrales con hero diet-2p

CENA
ensalada variada-0p
1 cdt aceite-1p
tortilla francesa 2 claras y un huevo.2.5
1 yogourt desnatado edulcorado mercadona1p
1 manzana0p

CREO QUE ME SALE 14P DE 22,es que ayer tuve cena con amigos Mal

y......