os cuesta mas con el frio?

CHEFNUEVA · Publicado: Mie 22 Oct, 2008 7:41 pm **Asunto**: os cuesta mas con el frio?

etoy un poco de bajén...
ha llegado el frio y me estoy dando cuenta que me va costar mucho mas hacer la dieta Crying or Very sad

me apetecen mas cosas calentitas y mas solidas, menos las ensaladas y fruta...a vosotras os pasa?

estoy pensando para solucionar un pelin, anticipar menus teniedo siempre un primer plato de sopa o crema de verduras, para saciarme mas y a la vez comer calentito...despues un segundo ...
teneis mas hambre con el frío o sólo me pasa a mi?

mi menu de hoy...

desayuno.4,5

200 leche desnatada con colacao 1,5
cinco galletas flora fibra 3

temtempie mañana 1,5

3 mandarinas
6 galletas vitalinea desayuno 1,5

comida9,5 Es que llego a las 3 a comer y me muero de hambre

fabada.unos 200 alubias blancas , 10 gr chorizo, y 35 gr pata ternera...sin aceite y con zanahorias...le he dado 7

25 gr pan con 1.5 de queso...1,5
compota manzana caliente

merienda1,5

25 gr pan con pate atn calvo 0%

y me queda la cena que tenia pensado pasta con pechuga pero ya me quedan 4 punticos que no va adar Crying or Very sad

a ver si cojo algo baratico y saciante...

como lo veis? lo hago muy mal? tengo hambre Risa

el frio me puede y al estar en casa peor.. Crying or Very sad

Bilbaina · Publicado: Mie 22 Oct, 2008 8:23 pm **Asunto**:

yo prefiero el invierno para hacer dieta. La tentaci?n de los helados por cada esquina de la ciudad desaparece. A cambio apetece infusiones calentitas, sopas y legumbres. Si llueve no tengo tiempo ni ganas de babear en los escaparates de las pastelerias y el paraguas te quita toda visibilidad.

Shiva · Publicado: Mie 22 Oct, 2008 8:44 pm **Asunto**:

Yo lo llevo peor con el frío, sobretodo durante los meses de octubre y noviembre, cuando cambia la temperatura, luego ya mi organismo se regula. Esn este tiempo todos los años cojo peso. Yo creo que es porque paso de comer cosas fría y ligeras a cosas calientes y consistentes y cuanto más calientes más me pide mi estémago. Suelo recurrir a las sopas de verduras de 0 p que son saciantes y puedo repetir sin miedo. También noto que no me apetece beber agua, yo suelo beber mucho agua en el buen tiempo, pero ahora no me lo pide el cuerpo y aunque tome infusiones bebo bastante menos. Beso

doda · Publicado: Mie 22 Oct, 2008 10:41 pm **Asunto**:

Veo que te falta en el menú la raci?n de verduras: te pones la fruta y legumbres, pero faltan verduritas, Chefnueva!!!

Las cremas de verduras para el frio son geniales, saciantes y por cero puntos, además puedes animarte con guisos tipo pisto, con berenjena, calabacín, tomate, cebolla, puerros... lo que más rabia te dí!!!! Bien calentito sacia un montón y te quita todo el frio (y las penas!!!)

Revisa tu menu y procura meter las verduritas, guapa!

CHEFNUEVA · Publicado: Mie 22 Oct, 2008 11:10 pm **Asunto**:

Coccinelle · Publicado: Mie 22 Oct, 2008 11:33 pm **Asunto**:

A mí tambiénme cuesta mucho más con el frío, porque me paso el tiempo tomando cafés con leche. Pero bueno, intento sustituirlos por infusiones.

Lo del pisto a mí me parece una idea genial. Yo hago muchos champiñones a la plancha, que me encantan. Y ahora que las lentejas se pueden comer a saciedad.... Cool

Tendr? que apuntarme a la idea de las cremas de verduras y sopitas Feliz

Chefnueva, a lo mejor te pasa como a mi, que en invierno salgo menos de casa y la nevera está más cerca Risa

Hay que alejarse de ellaaaaa!!!

LLUNA · Publicado: Jue 23 Oct, 2008 8:05 am **Asunto**:

Pues a mi con el frio, lo que me pasa es que cambio las ensaladas por herviditos, cremas de verduras y sopitas.

Para esta noche, patata, zanahoria, judias verdes, calabacín y cebolla, todo cocido junto, y luego una cucharadita de aceite por encima en crudo, para darle un saborcito distinto. Me lo voy a dejar hecho a medio día, y así cuando llegue esta noche lo tendré listo para comer.

Para mañana comer, sopa de pollo y verduras.

raky8 · Publicado: Jue 23 Oct, 2008 8:48 am **Asunto**:

Pues yo no voy a mentiros, a mi me cuesta lo mismo sea invierno o verano, pq cada estaci?n tiene cosas que me encantan y que ahora me tengo que privar o controlarme muchisimo, aunque los días que te pesas y encima ves que se incrementa el peso dan ganas de comer las cosas jaja y darte el capricho y pensar "ahora que engorde por un motivo co?e"

doda · Publicado: Jue 23 Oct, 2008 9:16 am **Asunto**:

Pues no te dejes caer en la trampa, Raky!!! Es una trampa mortal!

raky8 · Publicado: Jue 23 Oct, 2008 9:23 am **Asunto**:

Zip, no voy a caer, incluso mantengo la experanza de que es cosa de la b?scula que está para chope, y que en 1 semana como mucho me cojo otra que no sea marca carrefour, pq esta pesa como quiere.

Así que este lunes no le haré mucho caso al peso, pq si no...

Me doy cuenta que desde que tiene una pata suelta y se le ven algunos cables pesa peor que antes.