Registrado: Oct 18, 2005 Mensajes: 3734 Puntos: 143243
Publicado: Lun 20 Oct, 2008 5:23 pmAsunto:
Neo si en la cena q comentas era mas tomate q proteina, a simple vista al leerlo puede dar la impresion pero si hago 60 % verduras y 40 proteinas en la cena pero muchisimas gracias por recordarlo nunca viene mal
Hoy es mi día de estreno poniendo el menú aunque el desayuno no está muy bien que digamos:
Desayuno: Cortado con sacarina y croissant (tenía revisi?n mídica del curro y tomó esto en la clúnica).
A las 11 h: Un plátano pequeño.
A las 14 h: Estofado de ternera con menestra. Una naranja. Un trozo de pan integral.
A las 18 h: Pi?a natural.
A las 21 h: Ensalada y un trocito de puding de pescado apto (sin féculas). Yogur 0% MG
Registrado: Feb 04, 2007 Mensajes: 53 Puntos: 2567
Publicado: Lun 20 Oct, 2008 7:24 pmAsunto:
Hola chicas, estoy muy liada y apenas tengo tiempo para escribir, pero os leo cuando puedo. Así que entro ahora sólo para saludar. A ver si puedo poner algún menú pronto.
Desayuno: fruta, café con leche desnatada y dos tostadas integrales con mermelada light.
A las 11: Una fruta
Comida: Lentejas guisadas con un trocito de chorizo. Fruta.
Merienda: Yogur 0%
Cena: Pur? de calabaza y tortilla francesa. Yogur 0%
Registrado: Oct 19, 2008 Mensajes: 17 Puntos: 1079
Publicado: Mar 21 Oct, 2008 9:49 amAsunto:
Buenos días, con alegría
Mi menú del martes:
D: Kiwi, café con leche desnatada, una tostada de pan integral con aceite.
MM: Caf? con leche, unas poquitas uvas y 3 nueces.
C: Ternera guisada con menestra, ensalada de pimientos asados, una rebanada de pan integral, (depende del hambre que tenga algo de sandía), la verdad que no se bien como encajar la fruta
MT: Yogur desnatado de fruta.
C: 1/2 dorada al horno con calabacín a la plancha.
Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14973 Puntos: 321256 Ubicación: MADRID
Publicado: Mar 21 Oct, 2008 11:36 amAsunto:
elaine78 escribió:
Hola buenas tardes.
Hoy es mi día de estreno poniendo el menú aunque el desayuno no está muy bien que digamos:
Desayuno: Cortado con sacarina y croissant (tenía revisi?n mídica del curro y tomó esto en la clúnica).
A las 11 h: Un plátano pequeño.
A las 14 h: Estofado de ternera con menestra. Una naranja. Un trozo de pan integral.
A las 18 h: Pi?a natural.
A las 21 h: Ensalada y un trocito de puding de pescado apto (sin féculas). Yogur 0% MG
Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14973 Puntos: 321256 Ubicación: MADRID
Publicado: Mar 21 Oct, 2008 11:37 amAsunto:
Erusa escribió:
Hola chicas, estoy muy liada y apenas tengo tiempo para escribir, pero os leo cuando puedo. Así que entro ahora sólo para saludar. A ver si puedo poner algún menú pronto.
?nimo que nosotras podemos
Me alegro de verte por aquí, espero que tengas algún ratito más para nosotras.
Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14973 Puntos: 321256 Ubicación: MADRID
Publicado: Mar 21 Oct, 2008 11:38 amAsunto:
elaine78 escribió:
Hola a todas, buenos días.
Mi menú de hoy es el siguiente.
Desayuno: fruta, café con leche desnatada y dos tostadas integrales con mermelada light.
A las 11: Una fruta
Comida: Lentejas guisadas con un trocito de chorizo. Fruta.
Merienda: Yogur 0%
Cena: Pur? de calabaza y tortilla francesa. Yogur 0%
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Neo si en la cena q comentas era mas tomate q proteina, a simple vista al leerlo puede dar la impresion pero si hago 60 % verduras y 40 proteinas en la cena pero muchisimas gracias por recordarlo nunca viene mal 
Cortado con sacarina y croissant (tenía revisi?n mídica del curro y tomó esto en la clúnica).
