men?s bellablanca. SOLO MEN?S.

elaine78 · Novata/o Registrado: Oct 18, 2008 Mensajes: 12 Puntos: 582

Muchisimas gracias por tus correcciones, Neo.

Beso

Kcarol · Publicado: Mie 22 Oct, 2008 9:43 am **Asunto**:

Buenos y lluviosos días! Feliz

Ayer me tuve que portar muy mal y por eso Neo no me corrigi? el menú Risa

, pero hoy voy a intentar portarme bien

El menú del mi?rcoles:

D. (08.35)
Kiwi, café con leche desnatada y una tostada de pan integral con aceite.

MM. (11.00)
Caf? con leche
Y sobre las 12.00 tomará algo de sandia y 2 nueces.

C. (14.30)
Pisto de calabacín y dos filetes de pechuga de pollo a la plancha.

MT. (18.30)
Yogur desnatado

C. (22.00)
Berenjenas rellenas de atún de lata y queso rallado.

Que disfruteis del mi?rcoles!!

Gracias Beso

eljasaja · Publicado: Mie 22 Oct, 2008 10:06 am **Asunto**:

Buenos días aunque un poco lluviosos, este es el menú del mi?rcoles

DESAYUNO
Kiwi, actimel, pan integral con tomate y aceite y café cortado

MEDIA MAÑANA
Vitalinea

COMIDA
Ensalada de tomate y huevos rellenos

MERIEDA
Tostada integral con chorizo de pavo y vasito de gazpacho

CENA
Queso batido, manzana y piña

Que teng?is un buen mi?rcoles
Beso

neo_mrl · Publicado: Mie 22 Oct, 2008 10:18 am **Asunto**:

neo_mrl · Publicado: Mie 22 Oct, 2008 10:19 am **Asunto**:

Kcarol · Publicado: Jue 23 Oct, 2008 9:23 am **Asunto**:

Buenos días a todo el mundo!!

Mi menú del jueves:

D (8.30):
Kiwi, café con leche desnatada y una tostada integral con aceite y tomate triturado.

MM (11.00):
Caf? con leche
Y sobre las 12.00 un yogur desnatado

C (14.30)
Sardinas en escabeche con su verdurita (estarán buen así Duda

, no las he probado nunca), ensalada de pimientos y rebanada de pan integral.

MT (19.00)
Naranja

C (22.00)
Ensalada de espinacas con unos pocos de pi?ones tostaditos uhmmm! y un poquito de carne guisada con menestra que sobr? el otro día.

Que pasóis un feliz día que ya es jueves!!!

Gracias

Beso

neo_mrl · Publicado: Jue 23 Oct, 2008 10:28 am **Asunto**:

eljasaja · Publicado: Jue 23 Oct, 2008 12:31 pm **Asunto**:

Buenos días vamos con el menú del jueves

DESAYUNO
Pi?a, tostada integral con tomate ,aceite y una loncha de chopped de pavo y café cortado

MEDIA MAÑANA
Caf? con leche y un tracito de bollo con chocolate de la míquina del trabajo, para el 20%

COMIDA
Cadito de pescado con pescadilla cocida y ensalada verde

MERIENDA
No se si haré si estoy en casa un s?ndwich

CENA
Repollo y cinta de lomo

Feliz jueves Beso

neo_mrl · Publicado: Jue 23 Oct, 2008 12:35 pm **Asunto**:

sambori · Publicado: Jue 23 Oct, 2008 5:47 pm **Asunto**:

Desayuno
vaso de leche desnatada
tostada de pan con tomate y un poquito de serrano
melocotún

Media mañana
Yogur natural 0%
Sandia

Comida
Calabacán plancha
champiñón plancha
Ternera plancha
Sandía

Media tarde
filete de serrano
yogur natural 0%
mel?n
zanahoria

Cena
Espinacas con medio vaso de leche desnatada,ajo y com¿nos
Dorada a la sal
Manzana