Registrado: Feb 08, 2008 Mensajes: 77 Puntos: 2862 Ubicación: Argentina
Publicado: Dom 17 Feb, 2008 3:11 amAsunto:
Bueno, yo hoy cené con 1.50 pto
Me hice un "omelette" con 2 claras, sal y tomillo : 0.5pto y acompañé con unas verduritas salteadas sin nada de materia grasa junto con una salchicha light, de 1 puntito. De postre, 1 durazno (melocotón, para que después no me reten xD). Me llené un montón y es una cena muy barata.
Publicado: Dom 17 Feb, 2008 5:15 pmAsunto: batido...
una merienda muy sana: pues nunca habia cogido la batidora y habia batido 5 fresas, 1 kiwi y un platano... sale de textura como un danone cremoso y esta muy rico!!!!!!!! por 2 puntos tienes una buena merienda. _________________
Registrado: Nov 18, 2007 Mensajes: 1405 Puntos: 29945
Publicado: Lun 10 Mar, 2008 12:25 pmAsunto:
No sé si estará pero está muy buena:
Ensalada de canónigos, tomate y queso de cabra.
Fácil:
Canónigos, tomates (a mi me gustan los cherries), 40g de queso de cabra (2 puntos) y 3ml de aceite (1punto).
Pones el aceite en la sartén, echas el queso encima y cuando esté un poco fundido o a mi me gusta que esté un poquillo tostado, lo echas a la ensalada y lo mezclas todo, está de muerte!! También le podéis echar vinagre de módena, algún fruto seco o lo que os guste. _________________
Registrado: Nov 18, 2007 Mensajes: 1405 Puntos: 29945
Publicado: Sab 15 Mar, 2008 1:12 pmAsunto:
Althea escribió:
No sé si estará pero está muy buena:
Ensalada de canónigos, tomate y queso de cabra.
Fácil:
Canónigos, tomates (a mi me gustan los cherries), 40g de queso de cabra (2 puntos) y 3ml de aceite (1punto).
Pones el aceite en la sartén, echas el queso encima y cuando esté un poco fundido o a mi me gusta que esté un poquillo tostado, lo echas a la ensalada y lo mezclas todo, está de muerte!! También le podéis echar vinagre de módena, algún fruto seco o lo que os guste.
Me cito porque he descubierto que se puede ahorrar un poquito en el aceite y echarle la mitad, y el queso si vas mal de puntos echarle 30g en vez de 40. Entonces serían 2 puntos toda la ensalada.
Hola, me acabo de registrar en este foro, llevo media tarde leyendo casi todo, las cenas de tres puntos, y demás... me he apuntado con una amiga a hacer esta dieta, espero que no nos cansemos como muchas veces nos a pasado, quiero q esta vez sea la definitiva!!!
No se si se verá esta barra, pero bueno... ya pillaré como se pone
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por 2 puntos tienes una buena merienda. 
