Luego hay varios post, por ejemplo uno, en el que ponemos menos, y hay otro en el pusieron ayer sus primero resultados. Lee un poquito y ya verás qué pronto te animas!
esto de que la ensalada adelgaza, es un poco un falso mito.
Si la ensalada está equilibrada, s?, si no, no.
equilibrada quiere decir que lleve verduras, proteinas e hidratos de carbono . ?chale un ojo a los res?menes, y verás como comienzas a aclararte. Y ?nimos!!
Es que no se tiene por qué adelgazar comiendo "ensaladas"... seguro que muchas de las que estamos aquí hemos pasado varios días a ensaladas y tampoco hemos adelgazado... de verdad que muchas veces se adelgaza más comiendo más pero mejor... tienes que procurar equilibrar todas tus comidas, comiendo HC con almid?n, verduras y proteínas, y por las noches sólo verduras y proteínas... intentar comer poco y cada poco, es decir hacer cinco comidas pero pequeñas, esto es un buen h?bito... lee un poco los post en los que hablamos de ello y lo smenos y nos cuentas qué opinas... pero sobretodo an?mate! y trata de ser positiva pensando que lo puedes conseguir igual que los demás!
Registrado: Feb 09, 2006 Mensajes: 234 Puntos: 8957
Publicado: Dom 02 Abr, 2006 10:11 pmAsunto:
Yo tambien pienso igual que las compis, si la ensalada es de estas supercompletas, por ejemplo, que lleven verduras, carne/pescado e hidratos sí.....pero si solo son de veerduras te costar? más adelzar.
El motivo es que el cuerpo al ver que tiene escasez de nutrientes, actua en modo alerta y ralentizar? el metabolismo con el fin de subsistir con lo poco que le das , sin embargo si comes adecuadamente y de forma equilibrada, tu metabolismo se volvera más activo yy probablemente comiendo más veras mejores resultados...
Mirate las pautas de Bella y te daras cuenta de que ademas de poder comer de todo pordras conseguir tu objetivo
Registrado: Jan 15, 2006 Mensajes: 610 Puntos: 25665 Ubicación: Sevilla
Publicado: Dom 02 Abr, 2006 10:50 pmAsunto:
Y además de todo lo que te han dicho mis amigas, se te quitar? la cara de acelga que se pone con el mal humor de estar a dieta, porque como no lo estés......
Registrado: Feb 01, 2006 Mensajes: 1674 Puntos: 79466
Publicado: Dom 02 Abr, 2006 10:58 pmAsunto:
guapa no te desanimes,yo me pasó todo el verano a bases de ensaladas,y creia que iba a adelgazar,y lo unico que consegui es aborrecerlas durante un tiempo,y encima traumatizarme por no adelgazar ni un gramo.
Ahora creo que hay que comer sano y equilibrado,hasta que tu cuerpo se acostumbre.Animo guapa,que yo estoy igual que tu,y encima los unicos pantqalones que tengo se me estan rompiendo ,asi que imaginate...
Os entiendo perfectamente... yo el verano antes de ponerme el serio a adelgazar, me lo pasó enterito con dos pareos de mi madre y un pantal?n de lino!!! no me cab?a nada más! y tengo todo que lo demuestran!!! Así que sí de sobra lo que es, y tambiéns? que se consigue comiendo bien y equilibrado, así que a por ello!!!!
Todas las horas son GMT + 2 Horas Ir a página 1, 2, 3Siguiente
Página 1 de 3
Puede publicar nuevos temas en este foro No puede responder a temas en este foro No puede editar sus mensajes en este foro No puede borrar sus mensajes en este foro No puede votar en encuestas en este foro
Ayuda
Buscar
Grupos de Usuarios
Perfil
Entre para ver sus mensajes privados
Login
, sin embargo si comes adecuadamente y de forma equilibrada, tu metabolismo se volvera más activo yy probablemente comiendo más veras mejores resultados...
Así que sí de sobra lo que es, y tambiéns? que se consigue comiendo bien y equilibrado, así que a por ello!!!! 
