Registrado: May 21, 2005 Mensajes: 4124 Puntos: 91937 Ubicación: Sevilla
Publicado: Dom 16 Abr, 2006 2:55 pmAsunto: Mañana dieta del té rojo WW
Pos eso chicas, después de haber pillado unos kilillos por tanto desenfreno alcohólico y comilón voy a probar esta dieta q he leído q va bien (aunq no conozco a nadie q la haya hecho).
Os la dejo aquí por si alguien más quiere hacer de conejillo de indias conmigo
Es parecida a la tridieta pero permite el pescado y los huevos, no creo q le vaya bien a los q no les funciona la tridieta, veremos a ver como me va a mí.
Voy a comer dentro de mis puntos y en la merienda seguramente tomaré algo más de lo q recomiendan, las comidas las voy a hacer con los alimentos recomendados pero a mi bola (pq no pone ni un sólo guiso y yo pienso comerlos)
Té Rojo o Semifermentado:
Se encuentra entre el té verde(no fermentado) y el té negro(fermentado).
Se obtiene por recolección de las hojas del arbol Camelia Sinensis, a las cuales se le aplica un breve secado al aire libre, para después pasar a un secado mas prolongado en una habitación cerrada, extendidos los brotes tiernos del arbusto.
Propiedades del Té rojo
-Propiedades Antioxidantes.
-Efecto Protector del Sistema Cardiovascular.
-Beneficioso en la prevención del Cáncer.
-Óptimo para el tratamiento de la Obesidad.
LAS CARÁCTERÍSTICAS DEL TÉ ROJO O PU-EHR
Al té rojo se le adjudicaron siempre en China -entre otras propiedades- la capacidad de reducir los índices de grasa en el organismo. Pues bien, ello se constataría científicamente -entre otros centros- en la Universidad de Honk Kong y por investigadores franceses en el Instituto chino de Medicina de Kunming en 1970. Asimismo, estudios posteriores realizados en la Clínica St. Antoine de París certificarían que el consumo diario de tres tazas de té rojo durante al menos un mes disminuía no sólo el nivel de triglicéridos y "colesterol malo" sino el de ácido úrico en porcentajes significativos. Nuevos estudios en laboratorios japoneses corroborarían esos datos. Es más, comprobaron cómo ratones a los que se dieron alimentos con alto contenido graso y colesterol a la vez que té rojo mantuvieron su peso mientras que aquellos a los que se les dio la comida grasa sin ese té engordaron exageradamente. Los investigadores coligieron que ello podría deberse a los hongos y bacterias que participan en su larga y especial fermentación.
Los análisis indican además que el té rojo es bajo en ácidos tánicos, lo que permite su consumo a las personas con estómago delicado.
Asimismo, activa la producción de enzimas purificadoras acelerando el metabolismo del hígado así como la digestión -mejorando la pereza intestinal-; paralelamente, aumenta la resistencia a los parásitos intestinales por lo que es útil para combatir las infecciones estomatacales (se ha demostrado incluso su efectividad en el caso de la Bodetella pertussis, el patógeno de la tos ferina). Poder antibiótico que ayuda igualmente a bloquear el crecimiento de las bacterias de la caries.
La dieta del té rojo
El té rojo fue durante siglos patrimonio exclusivo de los emperadores chinos.
En este caso se utiliza como complemento de una dieta variada y baja en calorías que en cinco días le permitirá perder hasta tres kilos.
Bases: Imprescindible beber 4 tazas de té rojo al día (desayuno, comida, merienda y cena), ingrediente estrella de una alimentación rica en hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbres y pan integral) y vegetales, junto con un consumo restringido de proteínas a base de pescado y huevos.
Duración: 5 días.
Kilos de menos: 3 Kilos.
DESTINATARIOS
Destinatarios ideales: Cualquier persona que goce de un buen estado de salud.
Abstenerse: Niños, embarazadas y personas sometidas a un tratamiento médico continuado o con alteraciones del ritmo cardiaco. Tampoco se recomienda ante situaciones de úlcera, anemia, insomnio o nerviosismo.
ALIMENTOS
ALIMENTOS ESTRELLA
Fruta, verdura, pasta, arroz, legumbres. pescado, huevos y pan integral.
ALIMENTOS TABÚ
Azúcar, carne, dulces, grasas, lácteos, plátanos, higos y uvas.
PLAN DE ATAQUE
Desayuno: Una taza de té rojo con zumo de naranja o pieza de fruta; tostada de pan integral o dos barritas de muesli.
Comida: Ensalada de pasta fría; ensalada de arroz; arroz con verduras o arroz a la cubana y tortilla francesa. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de té rojo.
Merienda: Taza de té rojo.
Cena: Ensalada; sopa de arroz con pescado a la plancha y lechuga; ensalada de lentejas con verdura o ensalada de pasta fría con hortalizas. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de té rojo.
CONSEJOS
Las verduras han de comerse crudas o a lo sumo hervidas.
La dieta del té rojo es muy depurativa y resulta muy efectiva para bajar peso, pero se recomienda seguirla bajo la supervisión de un especialista.
VIRTUDES
Junto a su poder adelgazante, el té rojo acelera el metabolismo del hígado, favoreciendo la reducción de la grasa corporal y el colesterol.
Depurador, desintoxicante y antidepresivo, estimula también las secreciones digestivas, con lo que facilita la digestión de los alimentos grasos.
DEFECTOS
Su menú resulta muy escaso en proteínas y prolongarlo más allá de cinco días puede generar estados carenciales.
Además, el té interfiere en la absorción de hierro, limitando la capacidad de asimilación del organismo hacia este mineral vital.
otra que se apunta aunque la verdad es que la tridieta no me fue bien pero en esta lo que veo que no se come es carne ni patatas así que a ver como me va con esta y si no me funciona voy a hacer uno qeu hice con el dietista y baje bastante peso ahora eso si me moria de hambre es ue veo que llega el verano y me va a pillarrrrrrrrrrrrrrrr y luego a como todos los años y eso que soy de las que tengo suerte que por aquí se dice que hasta el cuarenta de mayo no te quites el sayo _________________ con la ww desde el 1/2 pero en serio en serio desde el 3 de abril y desde el 8/5 he caido en brazos de Monty
Registrado: May 21, 2005 Mensajes: 4124 Puntos: 91937 Ubicación: Sevilla
Publicado: Dom 16 Abr, 2006 7:34 pmAsunto:
Pues estupendo chicas, así no estaré sola, escorpion siento q no tengas té rojo a mano, es q prefiero empezar mañana pq como son 5 días viene muy bien de lunes a viernes.
Lo de comer patatas no lo había pensado, la verdad es q no las menciona así q habrá q omitirlas.
Yo voy a favorecer las verduras, las ensaladas de pasta frescas q con la calor entran muy bien y los guisos de legumbres, por la noche tortillitas y algún sanwich de pan integral.
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Registrado: Mar 06, 2006 Mensajes: 361 Puntos: 42239
Publicado: Dom 16 Abr, 2006 8:15 pmAsunto:
¡Qué buena pinta tiene! Sí que se come rico con esta dieta, yo no la hago porque llevo muy poco con la ww y quiero seguir un poco más antes de hacer ningún plan de choque, ni tridieta ni nada, pero desde luego me la apunto, y la siguiente vez que la hagais me uno. Ya nos contareis que tal os va, yo me quedo con las ganas.
Registrado: May 21, 2005 Mensajes: 4124 Puntos: 91937 Ubicación: Sevilla
Publicado: Dom 16 Abr, 2006 8:28 pmAsunto:
Pues estoy pensando el menú para mañana, como todo es nuevo a ver qué os parece:
Des: 3
Té rojo-0
50 gr pan integral- 2
¿con aceite????- es grasa, q no las permite, pero como es grasa buena supongo q valdrá - 1
M/M: 1
zumo de piña- 1
Alm: 7,5
Lentejas con verduras- 6,5
zumo de naranja natural- 1
Merienda: 0
Té rojo
¿creeis q pase algo por tomar una barrita de cereales??
Cena: 6,5
Merluza a las finas hiebas- 6,5
Manzana- 0
Total: 18, me sobran 2 puntos
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Registrado: Jan 18, 2006 Mensajes: 2113 Puntos: 60558 Ubicación: Torre de Benagalbón (Málaga la bella)
Publicado: Dom 16 Abr, 2006 10:17 pmAsunto: dieta ww
!!!!PERO KARMELA!!!!!!¿¿¿¿QUE HA PASAO???, ESTOY EN LA PLAYA Y NO TENGO ORDENADOR. ME ACABO DE CONECTAR EN UN LOCAL Y VEO QUE CAMBIAS DE DIETA...........
YO DE MOMENTO NO HAGO NINGUNA, PERO TENGO CUIDADO CON LO QUE COMO, ESPERO NO COGER MUCHO PESO. CUANDO VUELVA A MADRID OS LO DIRÉ
BUENO EM CUANTO PUEDA VOLVERE A CONECTARME Y ESTARÉ AL LORO DE LO DEL TÉ ROJO. _________________
YO TAMBIEN ME APUNTO KARMELA. A VER SI ES VERDAD QUE PIERDO 3 KILOS EN 5 DIAS ¿CUANDO EMPEZAMOS?
hola Mar no soy Karmela pero empezamos mañana a ver que tal nos va _________________ con la ww desde el 1/2 pero en serio en serio desde el 3 de abril y desde el 8/5 he caido en brazos de Monty
kandela te falta la fruta del desayuno
y creo que la barrita va a ser que no , es dulce y el azucar y los dulces son dos alimentos tabú tendrás que conformarte con otra fruta aunque en el desayuno se pueden tomar dos barritas de muesli
A ver que os parece el mio
DESAYUNO
te rojo 0
pan integral tostado 2 rebanadas 2 si me entran porque recien levantada y a palo seco
fruta 0
COMIDA
arroz 60 gr en crudo 3puntos
tortilla de 2 huevos 4
naranja 0
te rojo
MERIENDA
te rojo
coca-cola ligth 0
CENA
ensalada 2 por el aceite
merluza 300 gr 5 puntos
fruta 0
te rojo 0
total 16 puntos me sobran 5
_________________ con la ww desde el 1/2 pero en serio en serio desde el 3 de abril y desde el 8/5 he caido en brazos de Monty
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aunque en el desayuno se pueden tomar dos barritas de muesli
