Registrado: Feb 02, 2005 Mensajes: 6715 Puntos: 323370 Ubicación: Suiza
Publicado: Jue 04 May, 2006 10:49 pmAsunto:
puck1 escribió:
Hola....
¿Que es eso del nordic walking?
Me lo podeis explicar? Es la primera vez que lo oigo.
Gracias.
Le llaman marcha nordica o marcha de los esquiadores,esta en auge en Europa,pues todos los estudios medcicos que han hecho dicen que es una de las mejores terapias para la salud....son 2 palos muy ligeros de carbon que tienen que llevar la medida adecuada a la estatura de cada una...tengo algun enlace pero no veo nada en castellano...
FORTALECE EL CORAZON...
FORTALECE ESPALDA Y CERVICALES
REGULA LA PRESION ARTERIAL(HIPERTENSION
OPTIMO PARA ADELGAZAR (A APRTIR DE LA 2" SEMANA DICEN QUE SE VEN LOS RESULTADOS)
PARA PERSONAS CON PROBLEMAS DE RODILLAS Y COLUMNA
Puedes hacer 1 hora sin agotarte y como si nada pues el peso de tu cuerpo va equilibrado con los palos...
Registrado: Feb 02, 2005 Mensajes: 6715 Puntos: 323370 Ubicación: Suiza
Publicado: Jue 04 May, 2006 10:52 pmAsunto:
Venga chicas que hay que darle movimiento a los gluteos y barriga
Hay que andar minimo 1 hora pues es despues de esta cuando se empieza a perder las calorias
Registrado: Oct 19, 2005 Mensajes: 8169 Puntos: 332716
Publicado: Jue 04 May, 2006 10:53 pmAsunto:
Pues yo no hago nada de ejercicio
trabajo en casa en una maquina de coser,todo el dia sentada y cuando termino,cambio la silla de la maquina por el sofa para ver la tele y luego el sofa por la silla del ordenador total:todo el dia sentada,tengo una bici estatica en la entrada y esta de adorno porque como tengo anemia y me canso mucho pues cualquiera hace bicicleta,pero ahora que con la dieta estoy super animada cualquier dia doy la vuelta a españa en bici estatica _________________
Registrado: Feb 02, 2005 Mensajes: 6715 Puntos: 323370 Ubicación: Suiza
Publicado: Jue 04 May, 2006 10:59 pmAsunto:
raqui escribió:
Hola Beira guapa, que es eso de que hablas? Aqui no hay verdad?
A ver, cuenta, cuenta
HOLA PRECIOSA este verano luciremos vikini
yo los vi en una propaganda de lidil no son los originales pero valen lo mismo....se parecen a los bastones de los esquiadores
Registrado: Feb 02, 2005 Mensajes: 6715 Puntos: 323370 Ubicación: Suiza
Publicado: Jue 04 May, 2006 11:02 pmAsunto:
argala escribió:
Pues yo no hago nada de ejercicio
trabajo en casa en una maquina de coser,todo el dia sentada y cuando termino,cambio la silla de la maquina por el sofa para ver la tele y luego el sofa por la silla del ordenador total:todo el dia sentada,tengo una bici estatica en la entrada y esta de adorno porque como tengo anemia y me canso mucho pues cualquiera hace bicicleta,pero ahora que con la dieta estoy super animada cualquier dia doy la vuelta a españa en bici estatica
Argala ,hay que hacer ese maraton asi que venga,a partir de manana empieza ,si te cansas emepieza con 15 minutos y cada dia vas aumentando algo mas,la vida sedentaria no es buena para la salud
Registrado: May 03, 2006 Mensajes: 242 Puntos: 7267
Publicado: Jue 04 May, 2006 11:23 pmAsunto:
Yo le estoy enseñando a andar a mi peque y no veas los riñones y como le gusta.... pues eso que no quiere coche ni brazos ni na.
tambien me he apuntado a clases de pilates 2 dias en semana si es que no me va ha reconocer ni mi madre....Se que algunas estareis pensando apuntarse apuntarse ...ademas tambien voy a las clases y hago como que me muevo _________________ url=http://www.TickerFactory.com/]
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Registrado: Feb 02, 2005 Mensajes: 6715 Puntos: 323370 Ubicación: Suiza
Publicado: Jue 04 May, 2006 11:27 pmAsunto:
primavera1605 escribió:
Yo le estoy enseñando a andar a mi peque y no veas los riñones y como le gusta.... pues eso que no quiere coche ni brazos ni na.
tambien me he apuntado a clases de pilates 2 dias en semana si es que no me va ha reconocer ni mi madre....Se que algunas estareis pensando apuntarse apuntarse ...ademas tambien voy a las clases y hago como que me muevo
Antes de nada bienvenida pues veo que eres nueva
Cualquier cosa es buena con tal de moverse,ya te veo corriendo detras de tu peke cuando empiece a caminar solito
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Pues yo no hago nada de ejercicio 
y como le gusta.... pues eso que no quiere coche ni brazos ni na.
